pâine

O felie caldă, proaspăt coaptă, de pâine de dovlecei nu poate fi bătută.

Cu excepția cazului în care, bineînțeles, nu amestecați acest smoothie de pâine de dovlecei cu ciocolată.

Pentru a obține o aromă delicioasă de ciocolată, această rețetă folosește o lingură de Beachbody Performance Chocolate Recovery.

Adăugați lapte de migdale, o banană, unt de migdale, scorțișoară și un dovlecel ÎNTREGUT și aveți un shake sănătos și delicios, care are gustul exact ca la adevăratul lucru.

(Și dacă sunteți membru al clubului „Urăsc legumele”, nu vă faceți griji - nu puteți gusta dovleceii!)

Sfaturi profesionale:

  • Adăugați gheață dacă vă place o consistență mai groasă; adăugați apă dacă doriți o consistență mai subțire.
  • Pentru a face această rețetă 100% vegană, utilizați Recuperare de ciocolată pe bază de plante.

Smoothie de pâine de dovlecei cu ciocolată

Acest Smoothie sănătos cu pâine de dovlecei cu ciocolată cu recuperare de ciocolată are gustul exact ca pâinea de dovlecei!

Timp de pregătire 10 minute

Timp de gătit 0 min

Timp total 10 minute

Porții 1 porție

Calorii 278 kcal

Ingrediente

  • 1 cana lapte de migdale neindulcit
  • 1 lingură Beachbody Performance Chocolate Recovery
  • ½ banane mari, proaspete sau congelate
  • 1 cană dovlecei tocat, proaspăt sau congelat
  • 1 linguriță. unt de migdale complet natural
  • 1 linguriță. scorțișoară măcinată

Instrucțiuni

Combinați laptele de migdale, Recuperarea, banana, dovleceii, untul de migdale și scorțișoara într-un blender; acoperi. Se amestecă până se omogenizează.

Note de rețetă

Fără gluten, bogat în proteine, rapid și ușor, vegetarian Ovo-lacto

Caseta Fapte nutriționale de mai jos oferă informații nutriționale estimate pentru această rețetă.

* Deși această rețetă contează ca 1 recipient verde (legume), 1 recipient violet (fructe) și 2 lingurițe. (Oils & Nut Butters), Beachbody Recover nu este ambalat în containere atunci când este consumat după un antrenament conform intenției.

2B Mindset Plate It!
Pentru mai multe informații despre cum să încorporezi performanța Beachbody în 2B Mindset, vezi videoclipul „2B Mindset and Exercise” din secțiunea Materialele programului 2B Mindset din Beachbody On Demand.

Dacă aveți întrebări despre porțiuni, vă rugăm să faceți clic aici pentru a posta o întrebare pe forumurile noastre, astfel încât experții noștri să vă poată ajuta. Vă rugăm să includeți un link către rețetă.

Articole similare

Rețete

15 rețete delicioase pentru iubitorii de patiserie

Rețete

25 de zile de rețete Shakeology de sărbători

Rețete

Cookie-uri cu amprente de migdale și caise

Informațiile furnizate pe acest site web (inclusiv blogurile, paginile comunității, materialele programului și toate celelalte conținuturi) au fost inițial destinate unui public din SUA. Reglementările din țara dvs. pot varia.

+Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare, obiectivele și efortul. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Mărturiile prezentate pot fi folosit mai multe produse Beachbody sau au extins programul pentru a obține rezultatele maxime.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a utiliza orice supliment sau produs de înlocuire a meselor, mai ales dacă aveți afecțiuni sau nevoi medicale unice. Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.