Nu a trecut mult până m-am trezit plângând urât.

2020

  • Oprah Winfrey a început sâmbătă în Ft, turneul Vision 2020 cu WW. Lauderdale, unde a întâmpinat-o pe Lady Gaga pentru o conversație emoționantă. Interviul complet este difuzat miercuri pe pagina de Facebook a Oprah.
  • Editorul principal OprahMag.com, Jonathan Borge, a participat la prima oprire - și a părăsit sentimentul atât de revigorat, încât s-a înscris la programul de slăbire WW.
  • Turneul continuă în această sâmbătă cu Tina Fey, cu viitori invitați celebri din evenimentul din nouă orașe, inclusiv Michelle Obama, Jennifer Lopez și Gayle King.

„Ceea ce știu cu siguranță este că toată lumea are daruri care au fost înrădăcinate în interiorul tău cu mult înainte să poți înțelege visul pentru tine”.

Un lucru este să citești un citat Oprah impactant într-o carte în timp ce te relaxezi în confortul propriei case, înfășurat într-o pătură. Dar este un alt lucru în totalitate să o urmărești livrând aceste mesaje către 15.000 de fani. De fiecare dată când își cobora vocea o octavă pentru a puncta cu putere fiecare cuvânt cu semnătura ei „Ai o mașină!” ton, membrii audienței au început imediat să țipe și să arunce mâini tremurânde în aer - inclusiv eu.

În Ft. Lauderdale, pe 4 ianuarie, Oprah a făcut prima oprire a turneului Vision 2020: Your Life in Focus Tour cu WW. Am avut norocul să fiu în public, iar evenimentul ei de wellness de o zi m-a adus la lacrimi de mai multe ori - nu doar din cauza prezenței Oprah, ci din cauza înțelepciunii de genul: „Vulnerabilitatea este adevărata ta putere”. În calitate de Senior Editor al OprahMag.com, am avut privilegiul să o cunosc pe dna. Winfrey. (Fapt amuzant: la prima noastră întâlnire, am bombănit nervos ceva ciudat de genul: „Este o plăcere”. Ce îi spui lui Oprah Winfrey?)

Dar a fi în această mulțime era diferit.

De la ora 9 a.m. până la 16:30 în prima sâmbătă a noului an, câteva mii de femei (și, după cum glumea Oprah, „câțiva bărbați cuminți” ca mine) au participat activ la o serie de ateliere create pentru a ajuta la identificarea aspectelor vieții noastre care ar putea folosi o repornire.

Dar chiar și ca cineva care a lucrat pentru marca O timp de un an și jumătate, am fost uimit când mi-am dat seama că adevărata magie a Oprah 2020 Vision Tour nu era glamourul arenei sau anticiparea rockstar-ului. invitată Lady Gaga. A fost pur și simplu abilitatea unică a Oprah de a oferi fanilor instrumentele necesare pentru a manifesta o viață mai sănătoasă, atât în ​​minte, cât și în corp - indiferent de felul în care arăți, pentru care partid politic votezi sau pentru tot ceea ce ai sau nu ai realizat.

„Există un numitor comun, un fir comun în experiența noastră umană care ne unește pe toți”, a explicat Oprah la un moment dat. Și acest lucru a fost evident în public, care a inclus pe toți de la duo-mamă-fiică la prietene care au luat o pauză din viața lor aglomerată. La un moment dat, unul dintre cei patru prieteni care stăteau în fața mea (care a aplaudat toată ziua și a țipat „Da!” După fiecare afirmație Oprah) s-a întors către echipa ei și a spus: „Ce sâmbătă frumoasă - cu fetele mele”.

Evenimentul de wellness este împărțit între sesiunile de dimineață și după-amiază, cu o pauză lungă de prânz între ele (masa este inclusă în biletul dvs.). Înainte de începerea zilei, în interiorul arenei, cu toții ne-am înfipt cu nerăbdare în fața scaunelor, oprindu-ne lângă standuri și o varietate de cabine foto perfecte pentru Instagram. Odată așezați, coregrafii de la Daybreaker - o organizație care vă încurajează să dansați pentru a vă simți mai bine - au început evenimentul cu o petrecere de dans de 30 de minute, transformând spațiul într-un mega-concert - ceva de genul unei clase de Zumba live pentru mii de persoane.

DJ-ul a jucat favoriți, cum ar fi „Focurile de artificii” ale lui Katy Perry și „I Wanna Dance With Somebody”, în timp ce dansatorii ne-au inspirat să ne gândim la mare: „Care sunt viziunile pe care le apelezi pentru tine? Este o zi sau o zi? ”

Chiar înainte de ora 10 dimineața, femeia orei a ajuns în sfârșit pe scenă cu un puternic „Helloooooo!” adăugând: „Știam că veți aduce toți soarele!” Dar la scurt timp după introducere, ea ne-a pus la treabă, cerându-ne să ne săpăm în geantele noastre gratuite pentru a găsi un registru de lucru pentru sănătate. Pe tot parcursul zilei, O of O ne-a îndrumat să răsfoim cartea și să prezentăm cum putem realiza cu toții o stare de bine echilibrată. Am participat la un exercițiu de autoevaluare împărțit pentru a examina șapte domenii cheie ale bunăstării noastre, apoi pentru a crea un plan de acțiune.

Conform propriului scor, „cu câteva modificări, echilibrul poate fi al tău”. Am aflat că accentul meu ar trebui să fie pe îmbunătățirea emoțiilor, a relațiilor și a alimentației mele, o gleană precisă, având în vedere că dorm foarte puțin și mă bazez adesea pe mâncarea nedorită atunci când sunt ocupat. Și nu eram singur: editorul nostru general Gayle King era prezent și BFF-ul ei avea grijă să se distreze de obiceiurile ei de somn, ceea ce m-a făcut să mă simt mai bine în legătură cu propriile mele vicii.

„Ne dorim sănătate, abundență, să putem crește și să fim prosperi pentru noi și pentru familiile noastre. Vrem să fim conectați și să avem un sentiment de vibrație ”, a spus Oprah în timp ce jurnalizam în registrele noastre de lucru. „De aceea suntem cu toții aici. Ce este mai mult pentru tine? Atâta timp cât există respirație, există mai mult ”. În timp ce mi-am interiorizat propriile frici, anxietate și starea actuală de bine, vocea lui Oprah era în fundal - ca un prieten de multă vreme, acolo pentru a-mi spune că va fi bine.

După aceea, Jesse Israel, fondatorul The Big Quiet, a estompat luminile arenei și ne-a condus printr-un exercițiu de meditație ghidat de cinci minute, setat la notele relaxante ale unei băi sonore. Sunt de obicei neliniștit când mă opresc pentru a închide ochii și a respira adânc (să spunem doar că yoga nu este antrenamentul meu), dar acest moment de zen s-a simțit extrem de necesar după săptămâni de călătorie între New York (unde am live) și Florida pentru sărbători. După cum ne-au spus Irael și Oprah, este important să ne deconectăm periodic de pe telefoanele noastre pentru a ne opri și - literalmente - pentru a ne asculta inimile. Făcând asta m-a făcut să mă simt în pace - chiar dacă doar pentru câteva momente.

În urma unui prânz în cutie, prin amabilitatea lui Panera Bread - Am ales sandvișul de curcan - Câștigătoarea Dancing with the Stars, Julianne Hough, ne-a prezentat Kinrgy, o formă de dans cardio care avea Oprah, Gayle și toți noi, care dansăm prostesc, ca niște copii. Ne-am întors în registrele noastre de lucru pentru a scrie și a semna „contracte de angajament” - planul de acțiune care rezultă din partea de autoevaluare a registrului de lucru. M-am angajat să dorm mai mult, să mănânc mai verde și să mă înscriu pentru un plan de dietă care pare simplu. Aceste obiective făceau deja parte din rezoluțiile mele de Anul Nou - dar Vision Tour m-a motivat să pun roțile în mișcare. Înainte să-mi dau seama, îmi băteam telefonul și mă înscris la WW.

După-amiaza s-a încheiat cu o conversație între Oprah și CEO-ul WW Mindy Grossman înainte de a fi surprinși cu o interpretare specială a cântăreței de evanghelie câștigătoare a premiilor Grammy, Tamela Mann, care a radiat după ce și-a împărtășit povestea de 50 de kilograme de slăbire datorită WW, care „s-a schimbat” viata ei. "

Și apoi a venit momentul în care personal am fost cel mai entuziasmat de: interviul lui Oprah cu Lady Gaga, despre care sunt un mare fan (și, despre dezvăluirea completă, am scris la nesfârșit). Mă așteptam ca duo-ul să adâncească, dar nu eram pregătit ca Oprah să extragă atâtea anecdote personale care au provocat ruperea lui Gaga. Vedeta pop a devenit sinceră, vorbind despre orice, de la violul ei la vârsta de 19 ani până la tăierea ei, depășirea durerii cronice și dorind să remedieze „criza de sănătate mintală” a lumii.

„Mi-era teamă că voi muri”, i-a spus Gaga lui Oprah, legând traumele de la abuzul sexual la diagnosticul de fibromialgie și o „pauză psihotică” pe care a avut-o. „Aș spune că am trăit așa vreo cinci ani. Și aș prefera să mă confrunt cu asta, cei cinci ani, pentru că m-au făcut cine sunt. ”

Ea a spus că a găsit de atunci căptușeala de argint: „Acest lucru s-a întâmplat dintr-un motiv. Toate lucrurile prin care am trecut. Trebuia să trec prin asta. Chiar și violul - totul. Am acceptat radical că s-au întâmplat pentru că Dumnezeu îmi spunea: „Îți voi arăta durere. Și apoi vei ajuta alte persoane care suferă, pentru că o vei înțelege. "

După terminarea interviului - cu cărțile noastre de lucru cu urechi de câine și contractele noastre de angajament semnate - Oprah s-a întors pe scenă pentru a ne trimite cu speranță. „Așa cum Gaga spunea că acum este capabilă să se uite la durere și să spună:„ Ei bine, eu sunt cel care poartă acea durere, pentru că poate pot ajuta pe altcineva să-i poarte pe al lor ”, fiecare lucru care s-a întâmplat în viața ta a ajutat nu doar să îl purtați, ci să vă ajutați să vă consolidați în timp ”, a spus Oprah. „Forța de ori puterea ori puterea ori puterea este puterea. Pleacă de aici știind că ești mai puternic decât ai fost vreodată ”.

Când am părăsit BB&T Center, am vorbit cu alți fani care au fost în mod clar acuzați. Crystal Sneed de la Ft. Pierce, Florida - care a participat cu sora ei, Hope - mi-a spus: „Mi-a dat confirmare. Nu vă subestimați. Puteți face la fel de mult ca oricine altcineva. Este nevoie doar de voință, de saltul credinței. A fost un spectacol uimitor. ” În timp ce ne îndreptam spre aeroport pentru a ne lua zborul înapoi către New York, prietenul meu John s-a întors spre mine și mi-a spus: „După astăzi, sunt încântat să-mi duc viața”.

Știu că s-ar putea suna serios, dar la fel ca Crystal și John, am lăsat revigorat și Vision Tour 2020 al Oprah - ca și cum nici zilele întunecate nu trebuie să fie atât de neplăcute. În noaptea aceea, în zborul spre casă, un citat al Oprah mi-a rămas: "Pot. Voi. Urmăriți-mă".

Având această mantră ca armă secretă, anul 2020 pare deja mai strălucitor.

Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, înscrie-te la newsletter-ul nostru!