În primul rând, orice fel de exercițiu vă va ajuta să slăbiți, cu condiția să fie însoțit de o dietă sănătoasă, așa că nu uitați să luați în considerare acest lucru atunci când faceți un plan de slăbire.

Ciclismul va ajuta la tonifierea picioarelor, coapselor, taliei și vagabondului, deci este o modalitate excelentă de a ajuta la pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu numai că ciclismul vă va ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de fitness în general, ceea ce este întotdeauna un lucru pozitiv.

Mai mult, îmi place cât de ușor este ciclismul! Atâta timp cât aveți o bicicletă și o cască, puteți merge în aer curat, astfel încât să puteți câștiga mai mult decât pierderea în greutate!

Aveti intrebari? Vă rugăm să nu ezitați să întrebați.

Cât de util a fost acest răspuns?

Bile de proteine ​​din cireșe și migdale

Aceste bile gustoase de proteine ​​sunt gustarea perfectă înainte sau după antrenament!

Iată ce vă recomand

În calitate de consilier A.Vogel pentru mușchi și articulații, recomand gelul Arnica Atrogel ® pentru a ușura mușchii duri și dureroși după exerciții.

Știați?

Untul de arahide este un aliment excelent pe care trebuie să-l alimentezi înainte de 5K sau 10K datorită conținutului său scăzut de IG, a conținutului ridicat de carbohidrați și a conținutului ridicat de proteine.

Recuperează calea corectă!

Băutura minerală Balance ajută la înlocuirea electroliților și la reducerea oboselii, făcându-l băutura perfectă de recuperare după antrenament!

Îmbunătățiți-vă flexibilitatea!

Alăturați-vă lui Hetty și Martin în grădinile A.Vogel pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea.

Susținerea unui om mai sănătos este mai fericit

greutate

Rețete ale sistemului imunitar -> Mănâncă sănătos

Ghidul lui Alfred Vogel pentru a duce o viață sănătoasă și fericită

Natura este cel mai bun lucru pe care îl avem!