balls

Probabil că suntem cu toții de acord că unele amintiri din copilărie rămân la noi pentru totdeauna, la fel ca dulciurile preferate de care ne bucuram. Rețeta cu 4 ingrediente pe care urmează să o împărtășim amintește de o marcă populară de deserturi, complet vegană și plină de nucă de cocos: Bounty bliss balls.

Pot fi savurate ca un tratament tropical rece în timpul verii sau ca un tratament de Crăciun înzăpezit și sănătos pentru a vă ține departe de trufele încărcate cu zahăr cumpărate în magazin - în plus, bilele noastre de bliss Bounty sunt ridicol de ușor de realizat.

Solicitând doar patru ingrediente vegane accesibile plus puțină ciocolată neagră pentru acoperirea opțională, au un gust aproape ca „originalul”, dar sunt pe bază de plante și sunt fabricate din alimente adevărate.

Ne place că nu sunt prea dulci și arată ca niște bulgări de zăpadă! Aceste biluțe sănătoase de felicitate Bounty de nucă de cocos fac cadoul comestibil perfect pe care ne place să-l oferim tuturor membrilor familiei noastre de Crăciun, de altfel.

În loc de unt, zahăr alb, lapte de vacă și ciocolată cu lapte, bilele noastre sănătoase de beatitudine din nucă de cocos sunt pe bază de plante integrale (contează chiar și lingura de sirop pentru 8 bile Bounty?) Fără a lua nimic departe de deliciul.

Sigur, bilele de beatitudine din nucă de cocos sunt încă bogate în grăsimi saturate (1 cană de lapte de nucă de cocos are în jur de 40 de grame de grăsimi saturate) și, în ciuda faptului că nucile de cocos sunt prezentate ca un superaliment, în special pentru cei care se confruntă cu boli de inimă, este mai bine să consumați numai cantități mici din aceste alimente.

Din fericire, bilele noastre de beatitudine Bounty de casă prezintă în principal nucă de cocos mărunțită în loc de ulei de cocos sau lapte, ceea ce înseamnă că sunt mai bogate în fibre care pot atenua o parte din grăsimile saturate. Unii oameni chiar ne-au spus că le place această textură mai bine decât barele Bounty cumpărate de la magazin!

Să trecem în revistă ce sunt exact bilele de beatitudine Bounty, de ce le iubim și cât de ușor sunt de creat!

Ce sunt Bliss Balls?

Bilele Bliss, uneori numite și bile energetice sau bile proteice, sunt delicatese foarte versatile, de obicei făcute din ingrediente pe bază de plante.

Acestea variază de la lipicioase la sfărâmicioase, nuci la dulci și prezintă adesea fructe uscate, nuci, semințe, ovăz și o mulțime de condimente.

Bilele Bliss sunt perfect portabile, super hrănitoare, excelente pentru gustări sănătoase și create în câteva minute! În plus, funcționează foarte bine pentru pregătirea mesei și sunt potrivite pentru copii.

Bile sănătoase Bounty Coconut

Bilele noastre de fericire preferate din aceste zile sunt aceste bile sănătoase Bounty din nucă de cocos. Au un gust foarte asemănător cu faimoasele trufe Bounty sau Raffaello pe care nu vrem să le cumpărăm sau să le consumăm, deoarece conțin produse de origine animală.

De asemenea, rețeta noastră este complet fără ulei și necesită doar o lingură de sirop pentru îndulcirea acelor mici bile Bounty.

Sunt la fel de sănătoși pe cât devine, în timp ce sunt încă un tratament delicios și îngăduitor! Iată de ce veți iubi și ei.

Rețetă de felii de caramel de ciocolată →

Cele mai bune bile de ciocolată cu nucă de cocos

  • Rețetă ușoară cu 4 ingrediente
  • Are gust la fel ca „originalul”
  • Nedetectabil vegan
  • Bogat, decadent și intens coconutty
  • Tratament portabil de mărimea mușcăturii
  • Perfect pentru prepararea mesei
  • Trufe de Crăciun fără coacere
  • Frumoasă idee de cadou comestibil
  • Fără alergii și fără gluten

Aceste bile de beatitudine Bounty de casă ar putea distruge pentru totdeauna trufele cumpărate din magazin, deoarece nu sunt prea dulci și te lasă să te simți minunat.

Puteți alege dacă doriți să creați ambele soiuri (acoperite cu nucă de cocos plus ciocolată neagră) sau pur și simplu să rămâneți la unul dintre ele.

Cum să faci Bounty Bliss Balls cu ciocolată

Ești la fel de obsedat de nucă de cocos ca și noi? Haideți să mergem cu bilele de bliss Bounty foarte ușor și sănătos în secret, cu un strat de ciocolată neagră - sau pur și simplu să le acoperim cu mai multă nucă de cocos pentru niște bile Raffaello mai bune decât cele originale.

Oricum ar fi, aveți nevoie doar de aproximativ 15 minute de timp de pregătire, dar rețineți că amestecul de nucă de cocos trebuie să se odihnească aproximativ o oră în frigider înainte de a începe să rulați și să acoperiți micile bile.

Folosind un robot de bucătărie, pur și simplu încorporați cele patru ingrediente principale pentru bilele de beatitudine de nucă de cocos pentru a crea un amestec lipicios. Asigurați-vă că laptele de cocos din conservă este frumos și răcit, astfel încât să devină foarte gros!

Acum, trebuie să plasați amestecul de bilă de beatitudine într-un castron, să-l acoperiți și să puneți-l în frigider timp de aproximativ o oră. Între timp, pregătiți-vă acoperirile la alegere!

Ne place să facem un amestec de bile de cocos de tip Raffaello și Bounty, deoarece combinația ciocolată-nucă de cocos este altceva, dar este, de asemenea, minunat să ai o varietate.

Puneți aproximativ o jumătate de cană de nucă de cocos mărunțită într-un vas și topiți niște ciocolată neagră, fie în cuptorul cu microunde, fie într-o baie cu apă fierbinte. În funcție de cât de gros doriți să fie acoperirea cu ciocolată, puteți crește cantitatea și puteți înmuia fiecare bilă de două ori în bunătatea ciocolatei negre.

Odată ce amestecul dvs. de nucă de cocos s-a instalat în frigider, începeți să-l scoateți cu o lingură sau cu o lingură de înghețată și apoi formați mici bile rulându-le în mâini. Înveliți jumătate dintre ele în nuca de cocos mărunțită pregătită și înmuiați cealaltă jumătate în ciocolata dvs. topită.

Puneți toate bilele de beatitudine Raffaello și Bounty una lângă alta pe o farfurie tapetată cu niște hârtie pergament și puneți-le în frigider încă o oră înainte de servire.

Ingrediente pentru această rețetă

  • Nucă de cocos mărunțită - asta creează baza noastră de bilă de nucă de cocos frumos texturată.
  • Lapte de nucă de cocos - utilizați varietatea conservată și asigurați-vă că este refrigerată, astfel încât să fie plăcută și groasă!
  • Extract de vanilie - o necesitate pentru a susține dulceața subtilă și se adaugă cu siguranță experienței trufelor.
  • Sirop de orez - orice îndulcitor vegan lichid va face aici; pentru o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați și fără sirop, puteți folosi stevia!
  • Ciocolata neagra - pentru delicioasa acoperire în stil Bounty! Simțiți-vă liber să vă dublați pentru un tratament extra bogat.

Cam asta e tot! Majoritatea acestor ingrediente sunt elemente de bază în bucătăria oricărui alimentar și ar trebui să fie ușor de găsit la majoritatea magazinelor.

Pentru un gust de trufe autentic suplimentar, puteți adăuga câteva picături de extract de migdale sau aromă de rom la amestecul dvs. de bilă de nucă de cocos!

Pentru a recrea bile tradiționale Raffaello, ascundeți doar o alună pentru o umplutură crocantă în soiul acoperit cu nucă de cocos.

După cum puteți vedea, aceste ingrediente fac bile de beatitudine cu cocos cu conținut scăzut de carbohidrați, mai ales atunci când schimbați siropul pentru îndulcitori fără calorii și alegeți ciocolata neagră.

Cum se păstrează bilele de cocos

După ce v-ați rostogolit bilele Bounty, trebuie să le așezați pe o farfurie sau într-un recipient din frigider pentru a le seta. După aproximativ o oră, acestea sunt răcite și gata de mâncare - dar le puteți păstra și la frigider timp de până la o săptămână, atunci când le faceți din timp pentru un tratament convenabil și sănătos.

Așa cum am menționat mai înainte, aceste mici bile de felicitate Bounty sunt un cadou comestibil pentru bricolaj atunci când le puneți în borcane de sticlă sau în pungi individuale, chiar înainte de a le preda.

Mai multe tratamente vegane sănătoase

Gustările și deserturile pot fi atât indulgente, cât și sănătoase! Tratările noastre pe deplin vegane sunt, de obicei, pe bază de plante alimentare, ușor de făcut și adevărate plăceri ale mulțimii. Încercați următoarele!

Ai făcut bilele noastre Bounty Bliss? Spuneți-ne cum v-au plăcut în comentariile de mai jos și nu uitați să evaluați! Puteți, de asemenea, să-l fixați pentru mai târziu sau să ne etichetați pe Instagram - ne-ar plăcea să vă vedem creațiile.