Citiți despre regimul alimentar CHRONO ușor și rapid, care vă va învăța obiceiuri alimentare sănătoase!

Ideea de bază pentru regimul alimentar vine de la medicul francez Alain Delabosa, care și-a înregistrat programul în 1986. Acest program a avut multe schimbări în întreaga lume.

Ce este regimul alimentar CHRONO?

regimul

  1. Regimul alimentar CHRONO face posibilă învățarea cu ușurință și rapiditate a principiilor alimentelor sănătoase. Alegerea corectă a băcăniei și combinații bune de articole diferite, pot fi folosite în orice ocazie, la școală, la serviciu, acasă, în vacanță sau într-o călătorie de afaceri.
  2. Programul nu include numărarea caloriilor, numărarea produselor și impunerea unei anumite cantități de alimente. Nu există liste specifice de alimente și nici rețete date. Filozofia programului este de a învăța fiecare persoană o cunoaștere de bază pentru un stil de viață sănătos în continuare.
  3. Cele trei principii de bază care servesc ca bază a programului CHRONO sunt:
  • Crearea unui mediu alcalin în organism, deoarece aciditatea provoacă inflamații cronice și boli degenerative.
  • Programul corect al meselor zilnice - trei mese pe zi sunt obligatorii (mic dejun, prânz și cină), cu o distanță de timp între 4-6 ore, când nu ar trebui să consumați alimente și aveți voie să consumați doar apă și plante ceaiuri (fara fructe).
  • Indicele de glucoză - viteza cu care anumite alimente cresc nivelul zahărului din sânge.

Este deosebit de important ca toate regulile să fie aplicate în familie, astfel încât copiii să se poată deplasa în direcția corectă destul de devreme, cu scopul de a avea o viață lungă și sănătoasă.

Cei care sunt afectați de cele mai frecvente boli contemporane ale metabolismului, în decurs de 10-30 de zile ar putea scădea valorile colesterolului, trigliceridelor și zahărului.

Programul are anumite reguli și există cerințe care trebuie respectate, dar pe de altă parte restricțiile sunt minime și ușor de manipulat.

Avantajul programului constă în faptul că nu există niciodată un efect yo-yo, iar tulburările de metabolism sunt rezolvate odată pentru totdeauna.

Rezultatele arată un succes de 100% pentru toți cei care au reușit să gestioneze procesele fiziologice de bază.

  1. Cât trebuie să dureze programul și ce produse conține?

În prima fază a programului, așa-numitul regim restrictiv care durează 28 de zile, include non-consumul de zaharuri rapide sub formă de dulciuri, fructe, zahăr alb și brun, îndulcitori artificiali etc. și băuturi alcoolice care conțin o concentrație mare de alcool . După această perioadă, anumite produse sunt introduse treptat în dietă.

Dacă un pacient constată o anumită intoleranță la un anumit aliment, în intervalul de timp de 3-6 luni, există o detoxifiere din acest aliment și, după ce a făcut-o, produsul este introdus treptat în regimul alimentar din nou.

Schimbarea anumitor obiceiuri proaste și acceptarea obiceiurilor sănătoase în dietă, precum și manipularea elementelor de bază ale fiziologiei alimentelor ar trebui să fie întotdeauna respectate în viitor. Acesta este principiul de bază al regimului CHRONO.

  1. Efecte anticipate

Acest program oferă rezultate incredibile obezilor, diabeticilor și tuturor persoanelor care au grăsimi crescute în sânge sau orice tip de sindrom metabolic. Pentru o perioadă foarte scurtă de timp, există o îmbunătățire a parametrilor fiziologici globali (în primele 24 de ore, maxim 7 zile). În cazul terapiei prescrise de către medicul obișnuit, acțiunea medicamentului poate fi maximizată și poate provoca reacții nedorite, cum ar fi o scădere a tensiunii arteriale și a zahărului din sânge. Tensiunea arterială și zahărul trebuie apoi controlate de mai multe ori pe zi, iar terapia trebuie redusă, ceea ce nu este recomandat să fie făcut chiar de pacient.

  1. Grup de oameni care pot participa

Programul poate fi utilizat de persoane de toate vârstele și este deosebit de bun pentru copii, femeile însărcinate, cei sănătoși și care nu au probleme. Un grup special de oameni sunt cei care sunt supraponderali. Practic există programe pentru hrană pentru cele mai frecvente afecțiuni (anemie, hipertensiune arterială, diabet etc.) și programe speciale pentru sportivi etc.