Îmi plac foarte mult rețetele cu ciocolată în ultima vreme, aceste clătite fiind una dintre ele! Aceste prăjituri slabe de proteine ​​sunt PERFECT realimentare sănătoasă după un antrenament HIIT postit! Puteți avea aceste clătite slabe și pregătite și fierte în numai 20 de minute!

clătite

Aceste clătite sunt BĂTĂTORIT cu proteine! Conținând o lingură de proteine ​​preferate și masă flexibilă, o porție din aceste clătite are 4 grame de proteine! Dacă doriți să îngroșiți aluatul, puteți alege, de asemenea, să adăugați o lingură suplimentară de proteine ​​pentru a crește aportul de proteine! Untul de arahide de deasupra nu numai că adaugă dulceață, dar adaugă și câteva proteine ​​în plus! Asigurați-vă că atunci când vă alegeți untul de arahide, alegeți o opțiune naturală, „fără zahăr adăugat”! Unele mărci populare de unt de arahide conțin tone de zahăr și sare adăugate care pot transforma acest fel de mâncare sănătos într-unul nu atât de sănătos. Verificați Magazinul AMAZON PENTRU UNELE OPȚIUNI DE FURT DE ALUNE

Un alt produs de luat în considerare este siropul de arțar. Îmi place să folosesc siropul de arțar Walden Farms. Acest sirop de arțar nu conține calorii, nu conține zahăr adăugat, dar cel mai important, îți oferă o dulceață suplimentară fără tot siropul de arțar obișnuit cu zahăr suplimentar conține!

Vă puteți distra puțin cu toppingurile de pe aceste Clătite! Dacă doriți, puteți alege să adăugați orice fel de fructe de padure sau fructe la clătite, cum ar fi afine sau căpșuni. Dacă doriți să vă țineți de toppingurile mai sărate și sărate, puteți adăuga câteva nuci și semințe sănătoase, cum ar fi nucile, nucile pecan, semințele de floarea soarelui sau semințele de dovleac. Adăugarea de nuci vă va oferi o doză suplimentară de grăsimi și proteine ​​sănătoase!

Ca întotdeauna, vino să gătești împreună cu mine în episodul din această săptămână din LEAN LIVIN ! Asigura-te ca ABONAȚI-VĂ LA CANALUL YOUTUBE și spune-mi ce părere ai despre Lean Livin!