Distribuiți acest articol:

cele

Funcționează detoxifierea? HELEN GRANGE se supune unui program de o săptămână în speranța că o va face

Dacă ați văzut vreodată seria DStv Spa de boli jenante, veți avea o idee despre ceea ce m-a așteptat în călătoria mea de detoxifiere.

Detox International, creat inițial de nutriționistul scoțian Midi Fairgrieve și de o echipă de terapeuți nutriționali și complementari pentru a oferi un program supravegheat de detoxifiere, lansat recent în Africa de Sud. Programele sale rulează la retrageri pitorești în Europa de mai bine de șapte ani și apar în serialele TV.

Aceștia rulează acum la hotelul de cinci stele Fordoun Spa de lângă Nottingham Road din KwaZulu-Natal și Tenemos Retreat Center din McGregor din Western Cape.

Acest program se laudă că este „neîntrecut în utilizarea medicinei naturale pentru a aduce schimbări pozitive de sănătate într-un mod cu adevărat holistic” și că a ajutat mulți oameni să depășească o gamă largă de probleme de sănătate, precum și să slăbească. Cu siguranță, există o mulțime de dovezi anecdotice care laudă meritele detoxifierii.

Adversarii săi, pe de altă parte, care includ medici și mulți nutriționiști, subliniază că organismul are deja mai multe sisteme - inclusiv ficatul, rinichii și tractul gastrointestinal - care fac o treabă excelentă în eliminarea toxinelor. Și adaugă că orice pierdere în greutate experimentată în programele de detoxifiere se datorează pierderii de apă, nu pierderii de grăsime.

Unii medici, cum ar fi medicul endocrinolog Joburg David Segal, își exprimă aproape indignarea față de acest concept. „Este o prostie”, spune el. „Detoxifierea nu a fost niciodată implementată științific. A fost dezmembrat în anii 1800, din motive întemeiate. Nu numai că este ineficient și nesustenabil, dar poate fi dăunător, deoarece poate interfera cu procesarea naturală a intestinului ".

Cu toate acestea, am decis să accept invitația Detox International de a-i încerca programul, iar următorul este contul meu al săptămânii.

Nouă „detoxifiere” ajung la Fordoun, se rezervă în suitele sale și se adună în sala de conferințe confortabilă. Ne băgăm în „ultima cină”, o farfurie cu legume crude, cu un dressing tahini.

Pentru a începe, toată lumea a încercat, în zilele precedente, să respecte o „dietă alcalină” - o mulțime de legume, fructe și apă și cât mai puțin posibil din lucrurile rele, cum ar fi cafeaua, carnea și vinul.

Începem să ne cunoaștem. Alla, o rusă, nu mănâncă corect și se „recompensează” cu cafea și țigări. Andrea fumează 20 pe zi și este disperată să renunțe. Kim a luat o grămadă de greutate după sarcină și nu a pierdut-o niciodată. Este stresată și se simte ca o „ucidere rutieră” în fiecare dimineață. Karen vrea să renunțe și ea la cigale, iar când a pus pe Google „placa mucoidă” a decis că „dacă asta este în mine, trebuie să iasă chiar acum”.

Sunt jurnalistul, în mod previzibil, am nevoie de obiceiuri mai sănătoase și, dacă aș fi înțelept în ceea ce mă lăsasem înăuntru, aș fi putut să mă scufund din ușă și să mă întorc la Joburg.

Ziua începe cu „periajul corpului” cu o perie cu mâner lung pe care ni s-a oferit-o în pungile de truse, care includ și o pungă de clismă, un recipient din plastic în formă de cutie cu un tub subțire și un robinet la capătul acesteia.

Periajul este pentru a stimula pielea, cel mai mare organ de eliminare al corpului. Îmi periez picioarele, brațele, spatele și trunchiul în direcția inimii, iar asta merge bine, dar până când sunt în sala de conferințe - să-i spunem HQ - să ne întâlnim cu ceilalți la 7.30am, monstrul foamei s-a trezit deja și are un disconfort de curios despre ce e la micul dejun.

De obicei, am luat prima mea ceașcă de cafea până acum, dar în schimb am dat o „băutură demachiantă” de oțet de mere și miere cu apă fierbinte.

Yoga începe la 8 dimineața la spa. Este Hatha yoga, definit de întinderea cu ritm lent, cu câteva exerciții simple de respirație și o anumită meditație, ideală având în vedere lipsa bruscă de combustibil.

Este un pick-me-up, dar declanșează monstrul foamei. Este saturat cu un pahar de suc proaspăt, cu o linguriță de coji de psyllium amestecate, și o mână de suplimente - opt în total (două „Curăță”, două „Regenerează”, una „Pancreatină”, una „Protejează”, una „Alge ”Și un„ ciulin de lapte ”) - care sunt pentru a ajuta la curățarea intestinului în timp ce furnizați vitamine și minerale esențiale.

Apoi, fiecare dintre noi obține un vas din ceea ce am anticipat cu un amestec de frică și curiozitate - lichidul clismă pe care trebuie să-l completăm până la un litru cu apă caldă și să-l consumăm pe ruta opusă-la-obișnuită. Este o „clismă de cafea”, menită să mărească capacitatea de detoxifiere a ficatului.

Strângând lichidul tulbure, ne îndreptăm spre suitele noastre, acolo, pentru a întinde covorașe și prosoape de spumă pe podeaua încălzită a băii, pentru a ajunge în poziție și pentru a lega tubul de plastic.

Singurul mod prin care trec prin această experiență virgină este să evoc filmele britanice Carry On. Acesta ar putea fi numit Carry On Enemising!

Este un proces neîndemânatic și nedemn, care va defini o mare parte a săptămânii, deoarece clismele sunt programate de două ori pe zi între sucuri, suplimente exact distanțate și, la 16:00 și 19:00, „bulion de legume”.

Aștept cu nerăbdare bulionul, crezând că va fi ceva precum supa irlandeză a mamei mele. Nu este. Am pregătit pentru mine un castron de scurgere asemănător apei de vase cu supă de legume adevărată, pentru a fi doborât cu o linguriță de ulei de semințe de in.

Monstrul foamei devine beligerant. Dar discuția de seară a dietetistului Emma Mentel, despre ce facem și de ce este bine pentru noi, o verifică, cel puțin pentru seara asta.

Mă trezesc simțind mahmureală și cu o durere de cap ușoară. Somnul era punctat de vise de anxietate și gânduri despre clismele care merg acolo unde nu ar trebui. De aceea mă simt umflat? Poate că corpul meu intră în șoc toxic? Ni s-a spus că este normal să devii fricos și emoțional pe măsură ce te adânci în detoxifiere.

Încerc să mă calmez cu respirația yoghină și am citit un fragment din cartea scurtă a lui Richard Branson Screw It, Let’s Do It, despre calamitul său zbor transatlantic cu balonul cu aer cald. „Tot ce am crezut este că, dacă scap cu viața mea, știam că nu voi mai face asta niciodată”, scrie el.

Până la sfârșitul după-amiezii, după ce a urmat regimul de sucuri, suplimente, două clisme și așa-numitul bulion, durerea de cap este mai ușoară, dar monstrul foamei este încă deranjant. Tot ce vrea să facă este să sară în mașină și să facă o incursiune în Nottingham Road pentru un burger și chipsuri.

Dar până la sfârșitul discuției de seară - care pentru prima dată este însoțită de o grafică a intestinelor și a colonului într-o carte produsă de nutriționista Nicole Harvey - de fapt, mă simt împuternicit, chiar dacă știu exact unde a mers clisma, cum se filtrează până la ficat și unde se află toate organele și colonul. Ar fi trebuit să arate acest lucru de la început.

ZILE PATRU ȘI CINCI

Ziua a patra este „ziua ficatului”, așa că câteva regimuri tonice de susținere a ficatului cu gust amar se adaugă la regim, iar clismele s-au schimbat acum în plante.

„Ziua ficatului” este momentul în care cei mai mulți detoxifianți se simt la cel mai scăzut nivel, dar grupul nostru este surprinzător de optimist. Cei mai mulți s-au dus să-și poarte rochiile, așa că arătăm ca pacienți internați în instituție, în timp ce ne ducem cu atenție la sediul central la fiecare oră și jumătate pentru a obține următoarea rundă de preparate de detoxifiere.

Există bâjbâi despre faptul că trebuie să ajungi la sediul central pentru fiecare reîncărcare - dar văd raționamentul. Ar fi nevoie de o disciplină gigantică pentru a fi lăsată în voia noastră, făcând acest lucru.

Mă mențin susținute sunt tratamentele sublime pe care le rezerv la spa - masaje, reflexologie și o sesiune de „reechilibrare a energiei bio” cu terapeutul Brenda McFee.

Recunosc că cinismul meu asupra acestui tip de ungulabungula (propriul meu cuvânt) este zguduitor, probabil doar pentru că lectura mea de către Brenda este încurajatoare. În ceea ce privește susținerea nutriționiștilor noștri că vechile emoții negative sunt spălate pe măsură ce colonul este curățat, punctul meu de vedere este fără echivoc: hocus pocus.

Este vineri, care este „ziua paraziților”, iar noi primim substanțe tonice pe bază de plante care descriu pericolul pentru paraziții intestinali, pe care îl obțineți din mâncare și pe care îl aveți cu siguranță dacă aveți animale de companie.

Clismele sunt acum usturoi, deci este un atac în două direcții (paraziții presupun că urăsc usturoiul), deși puțini dintre noi reușesc să țină acest lichid înțepător în colon mai mult de câteva minute.

În mod ciudat, monstrul foamei s-a îndepărtat undeva, dar îmi doresc totuși ca timpul să treacă repede. A plouat, altfel aș face o plimbare în jurul acestei ferme Beatrix Potter, cu oile ei grase, invidiabil, mâncând pe bowling iarba verde.

De asemenea, suita mea a devenit excesiv de asociată cu rolul meu Carry On Enemising, pe care mi-am dat seama că nu mă pricep la naiba, indiferent cât de sincer îl repet.

Iar mirosul de cafea și usturoi nu-mi mai amintește de gustări și cină, ci de ceea ce i se întâmplă odată ce a fost înghițit. Interiorul meu se simte ușor înghesuit și mă întreb ce se întâmplă acolo. Poate că monstrul foamei este din nou o regină a dramei. Totuși, navighez cu ușurință prin regimul de astăzi.

Monstrul foamei nu este acum nicăieri în vedere. Mă simt bine, dacă este puțin leneș și ușor. Observ că am slăbit o parte din burtă, dar o scădere de doar 1 kg apare pe cântarul spa.

Am învățat o cantitate uriașă despre nutriție, grație discuțiilor zilnice purtate de Emma și Nicole, care au susținut moralitatea grupului.

Informații interesante pe care le-au prezentat includ poziția că „Cancerul nu poate crește într-un corp alcalin”. Acest lucru nu a fost dovedit clinic și se bazează în principal pe o constatare din anii 1930 a unui medic din New York, numit Howard Hay, că toate bolile sunt cauzate de autotoxicare sau „auto-otrăvire”, datorită acumulării de acid în organism și Cartea lui Robert și Shelley Young The pH Miracle.

Ni se spune: „A atinge și a menține o stare alcalină înseamnă a mânca zilnic aproximativ 80% fructe și legume și a elimina cea mai mare parte din ceea ce ne place, cum ar fi vinul, carnea, produsele lactate, pâinea, cartofii, pastele și cafeaua. Dieta optimă sănătoasă este de cel puțin 30% alimente crude (nepreparate), iar cele organice sunt cele mai bune, deoarece sunt superioare în conținut de minerale și vitamine. ”

Urmărim două filme care deschid ochii - Food, Inc, documentarul câștigător al premiului Emmy al lui Robert Kenner, mi-a dat o idee bună despre unele dintre condițiile îngrozitoare în care carnea este produsă în comerț în SUA, iar Food Matters a arătat că punerea o populație prea indulgentă, cu alimente rare în nutrienți și terapii toxice, nu face nimic pentru a limita pluta bolilor moderne.

Ne trezim cu toții strălucitori și devreme pentru a „sparge postul” cu un castron de salată de fructe presărată cu polen de albine, cea mai gustoasă salată de fructe pe care am avut-o vreodată plăcerea de a mânca.

Și astăzi se întâmplă să fie ziua mea de naștere. Este o nouă zi, un nou început, dar sunt foarte pregătit să conduc acasă și să-mi revin vechea viață.

Plănuiesc să introduc câteva modificări moderate în dieta și stilul meu de viață și sunt încurajat atunci când colegii mei exclamă despre aspectul meu odihnit și burta dezumflată.

Fordoun: persoană singură cu baie privată de lux, R17 988; cameră comună, R15 888

Tenemos: Suită persoană singură, R15 762,50; cameră comună, R15 307,50