personală

Unul dintre cele mai importante aspecte ale unui stil de viață sănătos îl constituie obiceiurile alimentare. Știați că pierderea în greutate, în medie, constă în 70% dietă și 30% exerciții fizice? Asta înseamnă că ceea ce mănânci are un impact semnificativ asupra sănătății tale!

Zona Harrisburg YMCA se dedică ajutării menținerii unei comunități sănătoase printr-o varietate de programe și servicii. Acesta este motivul pentru care am oferit membrilor noștri nu doar cursuri de fitness și facilități de wellness, ci și coaching personal în nutriție pentru a-i ajuta să rămână activi și să mănânce și ei sănătoși!

Indivizii ar trebui să înțeleagă atât ce alimente consumă, cât și modul în care aceste alimente le afectează sănătatea și bunăstarea generală. YMCA din zona Harrisburg oferă coaching personal în nutriție cu dieteticieni înregistrați pentru a-i ajuta pe cei care caută consiliere nutrițională în legătură cu gestionarea greutății, sănătatea inimii sau diabetul.

Personal Nutrition Coaching este disponibil la sucursalele noastre East Shore și West Shore YMCA și sunt programate în funcție de comoditatea dvs.! Sesiunile vor acoperi tot ceea ce trebuie să știți pentru a începe un stil de viață mai sănătos, în timp ce sunt centrate pe nevoile și obiectivele dvs. personale.

Dacă nu doriți să mergeți singur, East Shore YMCA oferă atât pachete individuale, cât și pachete „Buddy”, astfel încât să puteți lua un prieten împreună cu dvs.! Pentru tarifele programului și informații suplimentare, vă rugăm să contactați sucursala East Shore sau West Shore YMCA la numerele de mai jos:

  • East Shore YMCA: 717-232-9622
  • West Shore YMCA: 717-737-9622

YMCA este aici pentru a vă ajuta în călătoria dvs. către un stil de viață mai sănătos. Sunați pentru a afla mai multe despre programul nostru de coaching nutrițional, astăzi!