Cine nu se bucură de o înghițitură de cocktail bun mai ales în timpul verii la plajă? Băuturile mixte fac o băutură minunată de răcire, indiferent dacă sunteți în aer liber sau stați la barul preferat cu prietenii. Cu toate acestea, s-ar putea să aveți o surpriză după ce ați aflat din acest articol că există cocktailuri cu calorii mari și care ar putea să vă distrugă silueta. Mai bine fiți conștienți de ceea ce sunt aceste băuturi mixte, astfel încât să fiți mai precaut în alegerea băuturilor dvs. cocktail.

ridicat

Piña Colada

Un pahar înalt din această băutură de cocktail (aproximativ 3,5 uncii) conține minimum 300 de calorii și aproximativ 35 de grame de zahăr, plus rom pentru a merge cu mixerele. Conținutul său ridicat de zahăr în calorii și aromele artificiale vă vor crește cu siguranță zahărul și caloriile în organism. Este posibil să aveți calorii de consum cu această băutură decât să aveți un Big Mac.

Ceaiul cu gheață Long Island

Unii oameni tind să asocieze noțiunea de băutură rece de ceai cu calorii scăzute, dar adevărul este chiar opusul. Băutura Long Island Iced Tea, de exemplu, poate transporta mai mult de 430 de calorii pentru o porție de 9 uncii. Această băutură mixtă este o bombă cu calorii cu un amestec de diverse lichioruri: gin, tequila, triplă sec. Dacă consumați prea mult din această băutură de cocktail, vă veți da dureri de cap a doua zi. Ați prefera doar să luați o lovitură sau două din Absolut sau 1800 Tequila sau Baileys Irish Cream pentru a vă bucura de o noapte bună.

Sangria

Gustul răcoritor al sangriei cu gustul său fructat vă poate face să vă doriți mai mult, dar știați că toți acei îndulcitori artificiali vă acumulează aportul de calorii? Deși vinul roșu și alb are beneficiile sale pentru sănătate, sangria fiind o băutură de cocktail este amestecată cu sucuri artificiale de fructe, sirop și zahăr de masă, făcând astfel această băutură extrem de calorică. Dacă doriți să ignorați caloriile, alegeți vin roșu sau alb simplu.

Margarita congelată

O băutură cocktail preparată cu mai multe mixere este, de asemenea, plină cu mai multe calorii, iar margarita congelată este un exemplu bun pentru asta. De obicei, o băutură pentru femei, acest cocktail are un conținut de 500 până la 700 de calorii pentru o porție de doar un pahar. Dar nu poți fi bun cu un pahar de margarită înghețată, nu? Deci, imaginați-vă numărul de calorii pe care le luați pentru numărul de pahare pe care le puteți termina într-o noapte.

Daiquiri înghețat

Iată o altă băutură răcoritoare de vară cu gustul său dulce, fructat, dar o altă bombă cu calorii. Modul în care este preparat acest cocktail este cu o uncie de alcool amestecat cu sirop artificial și aproximativ 4 uncii de sirop de fructe. Cel mai faimos daiquiri de căpșuni variază între 500 și 600 de conținut de calorii pentru o porție mare de pahar. Ați mai lua în considerare un alt pahar după ce ați aflat despre posibilitatea de a adăuga kilograme pe corpul dumneavoastră?

Martinis aromatizat

Dacă credeți că un pahar de martini este o băutură sănătoasă, s-ar putea să vă înșelați. Martini aromate pot fi înșelătoare cu aspectul său clar, dar variază în mixer. Un martini de ciocolată conține aproximativ 450 de calorii, deoarece conține îndulcitori de ciocolată amestecați cu vodcă, făcându-l atât de delicios încât este ca și gustul unui desert lichid. Poate vă puteți gândi să beți numai martini simplu și apoi să mâncați ciocolată neagră separat pentru o soluție dulce.

Dispozitiv de racit vinul

Dacă stocați răcitoare de vin cumpărate în magazin pentru a păstra o opțiune de băutură la îndemână pentru vară, știți doar că un răcitor de vin de 12 uncii poate fi urât cu cantitatea de calorii pe care o conține din amestecul de vin, zahăr, sucuri de fructe și băutură carbogazoasă. O porție de 12 uncii poate conține aproximativ 250 de calorii. Încearcă să-ți faci propriul spritzer. Dacă aveți vin roșu sau alb, amestecați-l cu o sifon club și fructe proaspete la alegere

Gin tonic

Cea mai frecventă concepție greșită despre această băutură de cocktail este că are un conținut scăzut sau modest de calorii în categoria băuturilor mixte. Adevărul este că apa tonică este plină de zahăr bogat, ceea ce face ca o porție de gin tonic să fie de aproximativ 200 până la 250 de calorii.

Rum & Coca-Cola

Altfel cunoscut sub numele de rom cola, gustul dulce și acidulat al amestecului de rom și sifon face un cocktail bun pentru petreceri. Dar dacă sunteți destul de conștienți de conținutul de zahăr din băuturile cu sodă, vă puteți imagina, de asemenea, cât de mult zahăr va lua corpul dumneavoastră, ca să nu mai vorbim de caloriile din rom. Sau, puteți alege doar să beți rom simplu, fără mixere, dar cu moderare.

Dvs. și prietenii dvs. vă puteți bucura de o conversație bună despre băuturile cocktail, dar fiți foarte atenți la aportul de calorii, mai ales atunci când alegeți aceste băuturi. Un pahar probabil nu va face rău, iar băutura ocazională este aproape în regulă. Orice se potrivește dispoziției tale, cel mai important lucru atunci când mergi la băuturi este să bei cu măsură și să te bucuri de băutura în sine.