Coleus forskohlii (Plectranthus barbatus) este o plantă tropicală din familia mentelor care a fost folosită în întreaga lume din mai multe motive, dintre care cel mai frecvent a fost tratamentul afecțiunilor cardiovasculare. Mai mult în prezent, această plantă a fost promovată de Dr. Oz, în emisiunea sa auto-intitulată, ca unul dintre suplimentele sale preferate de „burter blaster”. Această activitate se datorează constituentului principal al Coleus forskohlii, cunoscut sub numele de forskolin. Forskolin se găsește în cele mai mari concentrații în rădăcină.

articole

Forskolin și cAMP
Acțiunea majoră a forskolinului este de a activa rapid o enzimă celulară numită adenilil ciclază. Această enzimă este responsabilă pentru sinteza AMP ciclic (AMPc), care este o moleculă mesageră în celulele noastre care ajută la controlul răspunsului lor la semnalele din corp. Unele dintre aceste semnale implică reglarea metabolismului glicogenului, zahărului și lipidelor (grăsimilor) din celulă. Astfel, prin creșterea producției celulare de AMPc, forskolina poate contribui la creșterea cantității de grăsime și zahăr utilizate de celulele corpului. Într-o eprubetă, sa demonstrat că aplicarea forskolinului reduce direct dimensiunea celulelor adipoase. Acest lucru este promițător pentru capacitatea forskolinului de a ajuta la creșterea metabolismului.

Pierderea în greutate și sănătatea oaselor la bărbați
Când a fost testat într-un grup de bărbați supraponderali și obezi, s-a constatat că suplimentarea cu forskolin pe o perioadă de 12 săptămâni le modifică în mod favorabil compoziția corpului. A redus procentele de grăsime corporală și a contribuit de fapt la îmbunătățirea masei osoase. Aceste rezultate pot fi limitate la bărbați, dar pot fi deosebit de utile la bărbații supraponderali care suferă de pierderea osoasă din cauza andropauzei. Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați articolul nostru Andropause.

Astm
Un studiu preliminar a constatat că forskolina a fost la fel de eficientă ca beclometazonă pentru prevenirea atacurilor de astm după două luni de tratament la pacienții cu astm ușor și moderat. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a fi siguri de rezultate, dar suplimentarea zilnică cu doză mică de forskolin poate ajuta la prevenirea unor atacuri de astm. Pentru mai multe informații, consultați articolul nostru despre astm.

Cum pot lua forskolin?
Coleus forskohlii poate fi găsit în tablete sau în formule combinate de slăbire. Cercetările au stabilit doza la bărbații supraponderali ca 250 mg de extract standardizat la 10% forskolin, suplimentat timp de cel puțin 12 săptămâni. Dr. Oz recomandă 125 mg de extract standardizat la 20% forskolin luate dimineața. Cercetarea asupra astmului a examinat o doză de doar 10 mg pe zi.