Acest grafic arată o comparație nutrițională între Clătite de dovleac și câteva rețete similare.

clătite

per clătite de dovleac
Serveste 4.5
Dimensiune de servire: 100 gClătite de afine din grâu integral
Serveste 4.9
Dimensiune de servire: 100 gClatite de mere la cuptor
Serveste 5.9
Dimensiune de servire: 100 g
Calorii 203.6 171.2 209,5
Grăsime totală (g) 4.9 6.9 9.2
Grăsimi saturate (g) 1 3.8 4.8
Sodiu (mg) 244 166.6 51,8
Colesterol (mg) 43.3 53.6 142
Carbohidrați (g) 35.3 22.8 27.4
Zahăr (g) 12.5 1.7 19.8
Fibra (g) 2.3 3.5 1.2
Proteine ​​(g) 5.7 6.2 5.2


Clătitele de afine din grâu integral au cel mai puțin calorii la 100 de grame.
Clătite de dovleac are cel puțin grăsime totală la 100 de grame.
Clătite de dovleac are grăsimi cel puțin saturate la 100 de grame.
Clătitele de mere la cuptor au cel puțin sodiu la 100 de grame.
Clătite de dovleac are cel mai mic colesterol la 100 de grame.
Clătitele de afine din grâu integral au cel mai puțin carbohidrați la 100 de grame.
Clătitele de afine din grâu integral au cel puțin zahăr la 100 de grame.
Clătitele de afine din grâu integral au cele mai multe fibre la 100 de grame.
Clătitele de afine din grâu integral au cele mai multe proteine la 100 de grame.

MAI MULTE INFORMATII

Opiniile exprimate pe acest site web sunt deținute de autorii respectivi. Conținutul privind sănătatea și nutriția are doar scop informativ. Pentru sfaturi despre asistență medicală și nutriție, vă rugăm să solicitați un profesionist calificat din domeniul sănătății.