Această postare poate conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră de confidențialitate.

cald

Micul dejun a devenit un pic plictisitor? Te aud; aceleași-vechi-aceleași-vechi lucruri zi de zi după zi? S-ar putea să fie timpul să-l scuturăm puțin și să încercăm ceva distractiv și nou ...... ceva destul de respectabil, de asemenea „legal” (deoarece mulți dintre noi încercăm să mâncăm puțin mai slabi și mai sănătoși pe măsură ce noul an continuă să se rostogolească afară).

Ne place acest minunat Compot cald cu fructe mixte calde cu iaurt grecesc dimineața. Este foarte ușor de asamblat, poate fi făcut înainte și face din micul dejun ceva de așteptat.

Fabricat din suc de portocale proaspăt, fructe de pădure congelate, miere, zahăr, un strop de lichior de portocale, coajă de portocală și cimbru proaspăt, acest compot este dulce, proaspăt ………… și are și o culoare frumoasă și vibrantă. Este o modalitate încântătoare de a începe ziua, transformând iaurtul vechi grecesc simplu în ceva de privit ... Încercați, veți vedea exact ce vreau să spun!

Cea mai bună parte a acestui compot este că o puteți face înainte, o puteți păstra la frigider și puteți lua un mic dejun fabulos toată săptămâna cu un efort minim! Acest lucru îl face, de asemenea, perfect pentru micul dejun și micul dejun cu prietenii ……………. oh, și arată superb servit într-un castron frumos pe bufet.

P.S. Îmi place să servesc acest compot minunat cu iaurt, dar este, de asemenea, minunat ca topping pentru clătite, vafe, clătite, înghețată, iaurt înghețat, cheesecake și ……………. Ei bine, te las să îți creezi propriile modalități distractive de a-l folosi, dar eu? Îmi place să îl mănânc chiar din castron, singur!

Oh, și un ultim lucru - deși acest compot cald de fructe de pădure mixte include miere și zahăr pentru îndulcire, este alcătuit în principal din fructe și suc. Se face un lot mare, astfel încât cantitatea de îndulcire pe porție este destul de mică. Ne place să-l mâncăm cu o lingură de peste 0% iaurt grecesc care conține 18 g de proteine ​​și doar 100 de calorii pentru o porție de 6 uncii (marca Chobani). Acest tip de mic dejun nu este doar fabulos de delicios, dar proteina vă va menține mulțumit ore în șir!