Racesti si gripa frecvent? Sunteți susceptibil la afte, dinți sensibili și dureri în gât? Ești obosit mental după o oră de lucru la birou?

răceală

Toate aceste simptome și multe altele pot fi legate de un dezechilibru al pH-ului corpului, ca o condiție supraacidă. pH-ul este o măsură a acidității sau alcalinității unui fluid. PH-ul corpului este indicatorul cheie al echilibrului în fluidele interne ale corpului - inclusiv sângele, urina, saliva și fluidele dintre celule, precum și în interiorul acestora,.

Echilibrul natural al pH-ului corpului, care este ușor alcalin, trebuie menținut pentru a ne simți cel mai bine și mai energic. „Un corp alcalin poate absorbi de până la 20 de ori mai mult oxigen decât un corp acid.” Acestea sunt cuvintele doctorului Otto Warburg, laureat al premiului Nobel pentru munca sa asupra enzimelor respiratorii și a cancerului. De asemenea, el a descoperit că corpurile bolnave sunt corpuri acide, care resping oxigenul și atrag excesul de microorganisme cauzatoare de boli.

Echilibrul acido-alcalin al corpului nostru este o componentă cheie pentru o sănătate generală bună și una dintre cele mai importante modalități de a afecta starea de sănătate. Creșterea pH-ului (la o stare alcalină) crește capacitatea sistemului imunitar de a ucide bacteriile, concluzionează un studiu realizat la Royal Free Hospital și la Școala de Medicină din Londra.

Virușii și bacteriile care provoacă bronșită și răceli prosperă într-un mediu acid. Menținerea pH-ului în intervalul ușor alcalin de 6,8-7,2 poate reduce riscul și poate reduce severitatea răcelilor, a durerilor de gât și a crizei de gripă.

Măsurarea pH-ului corpului folosind o mică bucată de hârtie special concepută pentru pH (disponibilă în magazinele Health Food) este cel mai simplu și mai economic mod de a măsura pH-ul corpului. Am constatat că testarea urinei dvs. la prima oră dimineața este un indicator valoros al faptului că dieta și programul de suplimente oferă suficiente minerale alcaline pentru a neutraliza acizii.

O citire constantă a pH-ului între 6,4 și 7,4 arată un echilibru acid-alcalin favorabil. Dacă pH-ul este în mod regulat sub 6,4, acest lucru indică cel mai probabil o afecțiune acidă cunoscută sub numele de acidoză și o rezervă minerală scăzută în fluidele și țesuturile corpului. Acidoza poate afecta imunitatea, digestia, forța osoasă și musculară, hormonii, sănătatea articulațiilor și funcția organelor interne esențiale care gestionează stresul, inclusiv glandele suprarenale, hipofiza și hipotalamusul.

Numeroase studii * din ultimii 10 ani au arătat o relație puternică între alimente și acidoză de grad scăzut. Obiceiurile noastre alimentare zilnice au un efect deosebit asupra pH-ului corpului. Dieta tipică occidentală este o dietă care formează acid, cu un conținut scăzut de minerale alcaline valoroase. Vestea bună este că, consumând o dietă bogată în alimente care formează alcaline, cum ar fi verdele cu frunze închise la culoare (a se vedea diagrama alimentelor ALKALINE pdf) și adăugând minerale și superalimente alcaline suplimentare, o schimbare a echilibrului pH-ului corpului dvs. poate avea loc destul de repede. Deși poate dura luni de zile pentru a reduce leziunile țesuturilor și pentru a restabili funcția optimă imunitară, nervoasă și organică.

Există unele produse alimentare alcaline, cum ar fi lămâie, oțet de mere, suc de aloe vera, chlorella, spirulină și alte pulberi verzi, precum și minerale citrate de potasiu, magneziu și calciu, care, atunci când sunt adăugate în apa alcalină sau în apa de izvor, vor ajuta echilibrează pH-ul corpului.

Pentru a crește protecția împotriva infecțiilor: începeți ziua cu o băutură alcalinizantă de suc de lămâie și aloe vera; adăugați prăjitură verde-verde și frunze verzi la smoothie-urile dvs.; consumă 75-80% din alimentele și băuturile din graficul cu alimente care formează alcaline; practicați respirația profundă timp de cel puțin 1 minut, de cel puțin cinci ori pe zi; și îmbrățișează 5 oameni pentru a supraviețui și 10 oameni pentru a prospera.

Odată cu ultimul sfat, medicamentele OTC reci formează acid, la fel ca majoritatea medicamentelor. Când vă simțiți stresat sau când apare o răceală, faceți-vă o băutură naturală de lămâie, miere și ghimbir. Activitățile liniștitoare și relaxante reduc stresul și ne vor face mai alcalini.

Notă: Orice lucru care stimulează poate lăsa un reziduu acid în organism; în mod corespunzător, orice activități calmante și relaxante reduc stresul și ne pot face mai alcalini. Așadar, bucurați-vă de o băutură fierbinte calmantă, alcalină (fără alcool) și odihniți-vă frecvent pentru a vindeca o răceală sau o gripă.