Contracțiile ventriculare premature (PVC) sunt bătăi cardiace suplimentare, anormale, care încep în cele două camere de pompare inferioare ale inimii, adică ventriculii. Aceste bătăi pot perturba ritmul regulat al inimii, determinându-vă să vă simțiți într-un ritm sărit pentru o clipă. Aceste contracții sunt foarte frecvente și se întâmplă cândva în viață. Dacă sunteți o persoană sănătoasă, dar experimentați în mod regulat aceste contracții, atunci nu există în general niciun motiv pentru care să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă aveți boli de inimă și aveți contracții ventriculare premature în mod regulat, atunci veți avea nevoie de tratament pentru a vă face sănătatea și inima. Ventriculul prematur nu provoacă, în general, simptome. Cu toate acestea, este posibil să simțiți uneori unele senzații ciudate în piept, cum ar fi flip flops, fluturarea, bătăile sau săriturile, bătăile omise sau conștientizarea sporită a bătăilor inimii.

Mulți dintre noi ne întrebăm ce rezultă aceste bătăi cardiace suplimentare și cum să oprim contracția ventriculară prematură. Aceste bătăi suplimentare ale inimii pot fi asociate în general sau pot fi cauzate din următoarele motive-

  • Modificări chimice sau dezechilibre în organism
  • Anumite medicamente
  • Alcool sau droguri ilegale
  • Niveluri crescute de adrenalină cauzate de cofeină, tutun, mișcare sau anxietate
  • Leziuni ale mușchiului cardiac cauzate de boli coronariene, boli congenitale ale inimii, hipertensiune arterială sau insuficiență cardiacă

Dacă sunteți o persoană sănătoasă, puteți ignora aceste bătăi suplimentare ale inimii. Cu toate acestea, pentru o persoană cu boli de inimă trebuie luată o precauție suplimentară. Chiar și pentru o persoană sănătoasă, o mică atenție nu poate face rău. Un tratament timpuriu vă poate ajuta pentru o zi de mâine mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că, dacă vă confruntați cu aceste bătăi suplimentare ale inimii în mod regulat, este posibil să aveți un risc crescut de a dezvolta probleme de ritm cardiac sau slăbirea mușchiului cardiac. Deci, ce puteți face pentru a preveni aceste probleme?

prematură

Obțineți stresul sub control - când ești stresat, corpul tău eliberează mai multă adrenalină și cortizol, printre alți hormoni de stres, ceea ce provoacă o tensiune suplimentară asupra inimii și poate declanșa PVC. Deci, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să îți controlezi stresul făcând ceva care te calmează, de ex. Yoga.

Eliminați stimulentele și alte vicii - După cum sa menționat mai sus, consumul excesiv de cofeină, droguri, alcool sau orice alt produs de nicotină poate provoca PVC. Astfel, încercați să reduceți aceste stimulente și PVC-ul dvs. poate rămâne sub control.

Dormi suficient- Majoritatea pacienților cu PVC nu dorm suficient. Fără un somn suficient, hormonii de stres pot crește, ceea ce poate declanșa PVC. Stabiliți un program de somn și încercați să dormiți cel puțin 7 ore în fiecare zi.

Eliminați-vă declanșatoarele- PVC-ul dvs. nu poate fi cauzat doar de stimulente precum droguri, cofeină sau alcool. Puteți avea factori declanșatori suplimentari, cum ar fi mulți oameni care prezintă o formă vagală de PVC. PVC-urile vagale sunt declanșate de activarea nervului vag, cum ar fi după o masă mare sau consumând anumite alimente. Adesea, prin evitarea declanșatorilor gastro-intestinali sau prin controlul sistemului gastro-intestinal, PVC-urile pot dispărea.

Consumați dietă de potasiu sau magneziu- Dacă aveți o dietă bogată în potasiu și magneziu, toate sunt necesare pentru a vă controla PVC-ul. Electroliții dintr-o astfel de dietă pot avea un efect calmant asupra celulelor inimii. Aceste alimente sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le poate consuma un bărbat. Pentru potasiu, altul decât banana, o persoană poate avea spanac, fasole, broccoli și melon. Pentru magneziu, cele mai bune surse sunt nucile, semințele și „verdețurile”, care pot include semințe de dovleac, spanac și fasole.

Prea puțin sau prea mult exercițiu - Faptul că nu faceți suficient exercițiu sau faceți prea mult exercițiu poate declanșa PVC. Un antrenament de intensitate moderată de 30 de minute sau o intensitate ridicată de 15 minute sunt de obicei recomandate de medici. Pentru cei care se bucură de forme extreme de antrenament, trebuie să-l reduceți pentru a vă controla PVC-ul și pentru cei care nu fac mișcare regulată, consultați un medic înainte de a începe un nou program de exerciții.

Păstrați-vă tensiunea sub control - Unii pacienți constată că, atunci când tensiunea arterială crește, este mai probabil să experimenteze PVC. Astfel, dacă tensiunea arterială de multe ori este mai mare, consultați un medic pentru ao ține sub control pentru a evita PVC-ul și alte boli de inimă.

Tratați alte probleme medicale - PVC-ul poate fi declanșat de o mulțime de alte probleme medicale, cum ar fi astmul bronșic, apneea de somn, BPOC, insuficiența cardiacă sau boala coronariană. Astfel, singura modalitate prin care puteți evita aceste bătăi cardiace suplimentare este prin consultarea și colaborarea continuă cu medicul dumneavoastră pentru a menține problemele medicale la distanță.

Acestea sunt câteva modalități de bază și de zi cu zi de combatere a PVC-ului. De asemenea, este important ca, cu aceste precauții de mai sus, să continuați să luați medicamentele în mod regulat și să faceți controale constante la medicul dumneavoastră. Nu este nevoie să vă faceți griji. Cu măsurile de precauție corecte și atitudinea pozitivă, puteți combate această boală ca și cum ar fi o bucată de tort!