Această postare conține linkuri afiliate. Iată politica noastră de divulgare.

Actualizat: 23 septembrie 2020/Prima postare: 31 ianuarie 2020 Amy Palanjian 7 comentarii

câștigat

Faptul că un copil refuză să mănânce o întreagă categorie de alimente poate fi o astfel de provocare, așa că astăzi voi împărtăși ce să fac când un copil mic nu va mânca carne - inclusiv pași simpli pe care îi puteți lua pentru a îmbunătăți situația și modul în care să vă îngrijorați puțin mai puțin.

Când un copil mic nu mănâncă carne

Aceasta este o întrebare obișnuită pe care o aud în mod regulat de la părinții care încearcă să lărgească obiceiurile alimentare ale copiilor lor, așa că m-am gândit că voi duce întrebarea la unul dintre experții mei în alimentația preferată. Maryann Jacobsen, MS, RD, se află în spatele Raise Healthy Eaters și este co-autorul cărții Fearless Feeding, care se clasează acolo ca una dintre cărțile mele preferate de hrănire.

I-am cerut lui Maryann gândurile ei de ce și ce poți face când un copil mic nu va mânca carne. Iată cum ia:

Cele mai bune carne pentru copii

Dacă sunteți în căutarea unor carne mai moi pentru a încerca, gândiți-vă carne de vită măcinată, pui măcinat, cârnați sfărâmați și coapse de pui mărunțite, care sunt adesea mult mai umede decât carnea de piept și mai ușor de mestecat. Păstrați friptura pentru mai târziu sau dați-le o bucată mare pe care o pot mesteca pentru a se bucura de aromă, fără a fi nevoie să vă faceți griji prea mult cu privire la mestecarea reală. Iată câteva rețete de încercat care funcționează atât pentru bebeluși, cât și pentru copii mici:

TIP: Rețineți că toți copiii au preferințe unice de aromă și textură, iar unora pur și simplu nu le place atât de mult carnea.

Copilul meu primește suficiente proteine?

Dacă aveți îngrijorări cu privire la faptul dacă copilul dumneavoastră primește suficiente proteine, această postare vă va ajuta. Nu trebuie neapărat să mănânce carne în mod regulat pentru a-și atinge nevoile de proteine, care pot fi mult mai mici decât îți dai seama. Majoritatea copiilor primesc suficiente proteine ​​fără ca noi chiar să avem nevoie să ne facem griji, așa că vă puteți relaxa probabil dacă aceasta este principala dvs. preocupare.