Joshua Rodrigues

21 martie 2018 · 4 min de citire

Nimeni nu va spune vreodată că, dacă ar concura într-o mașină, ar folosi mai degrabă un Prius în comparație cu un Mustang. Același lucru poate fi valabil și pentru lovire. Dacă ar fi să reconstruim un motor de hitters pentru a-i face mai puternici, ce ne-am gândi să facem? Scopul acestei mici povestiri este că trebuie să ne gândim întotdeauna la ceea ce ne va oferi mai multă putere, control și viteză.

mare

Același lucru este valabil și pentru lovire. Dacă conduceți un Prius, puteți controla mașina la fel de bună ca oricine. Comparați acest lucru cu leagănul. Dacă balansați într-o manieră foarte controlată, o balansare controlată lent, cu siguranță veți avea capacitatea de a fi un „manipulant de lilieci”, ceea ce înseamnă că veți fi minunat la lovirea mingilor de la sol. Asta ne dorim cu adevărat într-o cursă? Sau într-un hitter? Mare control?

Hitters ar trebui să construiască motoare mai mari în leagăne. Pentru mine acest lucru vine în 3 moduri foarte generale. Haideți să săpăm mai adânc. Pentru mine, elementele de bază pentru crearea unui leagăn mai rapid, mai puternic și controlat provin din următoarele 3 informații.

Sarcina superioară a corpului

Jucătorii trebuie să-și încarce partea superioară a corpului pentru a avea cel puțin capacitatea de a putea face unele daune atunci când vine vorba de lovire. O modalitate de a face acest lucru este deși o formă de încărcare a corpului. Sarcina superioară a corpului este importantă pentru leagăn, deoarece oferă unui jucător mai multă abilitate atunci când este încărcat pentru a crea forță în leagăn.

Cel mai bun mod de a vă gândi să faceți acest lucru este ceea ce mulți oameni ar numi încărcarea scapulei. Practic, acest lucru înseamnă că nu doar aruncați umerii înapoi, ci creați mai degrabă tensiune în mușchii din spate. Această tensiune trebuie menținută odată ce lovitorul are capacitatea de a încărca această parte a corpului. În acest moment jucătorii trebuie să înceapă să lucreze cu umerii înclinați în jos pentru a menține tensiunea în mușchii din spate. Încărcarea din spate este un lucru mic, pe care mulți jucători la niveluri inferioare de concurență nu o fac atât de bine.

Includ aici trei videoclipuri despre care cred că ajută și la explicarea acestui lucru.