Știri despre imagine corporală și sănătate

Livrat de bijuterii și cadouri glamtribale

merge

Site-ul american rehabs.com a analizat recent evoluția figurii feminine în ultimii 100 de ani, amintind cititorilor că cele mai admirate modele au fost întotdeauna mai subțiri decât femeia americană obișnuită. Disparitatea crește totuși, femeile americane devenind mai mari și modelele mai subțiri.

În zilele lui Cindy Crawford, Naomi Campbell, Linda Evangelista și toate „supers”, se estimează că, urmărind dieta și exercițiile fizice consistente, aproximativ 25% dintre femei ar putea obține o figură model - sau aproape de ea, deoarece înălțimea este întotdeauna peste medie pentru modele. Astăzi această estimare este de 2-4%.

În această primăvară s-au înregistrat o serie de noi reglementări în ceea ce privește modelele BMI pentru prezentările de modă, chiar și Franța, acasă la figura androgină, gamină, care încearcă să combată utilizarea modelelor prea subțiri cu interzicerea BMI sub 18 ani.

Mulți protestează împotriva utilizării IMC ca indicator al sănătății și al sănătății, deoarece nu reușește să facă distincția între mușchi și grăsime. Căutând să actualizez orice gândire nouă în modelul dezbaterii IMC, am fost surprins să văd această bijuterie de informații din Telegraph UK:

Dr. Veran (neurologul și politicianul francez care a sponsorizat legislația franceză) remarcă faptul că Organizația Mondială a Sănătății definește pe oricine sub un IMC de 18 ani care suferă de malnutriție. Acest lucru ar exclude nume celebre precum Karlie Kloss (nu mai este un înger), Alessandra Ambrosio și Candice Swanepoel care, în calitate de modele de lenjerie intimă Victoria's Secret, sunt aduse pentru că sunt „curbate” în ciuda IMC-urilor minuscule.

În calitate de veteran de 10 ani al Victoria’s Secret, știu că cel mai mare brand de lenjerie din lume a promovat întotdeauna o viziune a sănătății bune și a unei atitudini corporale pozitive. Privind în revistă corpurile în schimbare ale femeilor ca ideal de frumusețe, Rehabs.com a concluzionat că idealul corpului din 2000 este cel al „unui înger Victoria's Secret, descris ca modele înalte, subțiri și picioare, cu sâni mari, păr curgător și corpuri tonifiate”. utilizări Adriana Lima ca exemplu.

Dieta și antrenamentele VS Angels

Scriind pentru Daily Mail UK această duminică, Crucea de mac și-a propus să vadă dacă are ce este nevoie pentru a obține corpul unui înger Victoria’s Secret.

Victoria’s Secret necesită ca toți îngerii să aibă o înălțime minimă de 5’9 ”și să aibă 24 in. talie scrie Cross. Consultantul VS Fashion Show, Sophia Neophitou-Apostolou, explică: „Este ca și cum ai fi un olimpic - trebuie să fie în condiții de vârf.”

Cross pornește în căutarea unui corp de îngeri, sfătuită de un antrenor personal Dan Roberts și nutriționist din New York Dr. Charles Passier, ambii lucrează cu modelele VS. (Citit Ea revista lui Dec 2014 În urma celei de-a 6-a etape Victoria's Secret Angel Diet cu Dr. Passier. Un articol important despre antrenorul Dan Roberts și îngerii este pe ilongevity.com)

Antrenamentul cu greutăți trebuie să fie cheia și acesta va include genuflexiuni, ascensoare, lunges ponderate, bucle bicep, scufundări tricepice și presări. Urmează să fiu „ușurat” în program, cu o sesiune de greutate cu Dan în fiecare săptămână, suplimentată de alte trei până la patru sesiuni de „teme” - antrenament la intervale de sprint timp de 20 de minute într-o zi, antrenament cu greutăți pe cont propriu, timp de o oră, și cursuri, inclusiv Pilates, box și „Balet frumos” (favoritele lui Angel, mi se spune).

În ceea ce a devenit o călătorie de patru luni către un corp VS Angels, Cross scrie că toată suferința și epuizarea ei deoparte și cu sesiunile cu Dan crescând la patru pe săptămână, face exerciții șase-șapte zile pe săptămână și uneori de două ori pe zi . Cu toate acestea, bloggerul de fitness hotărât ridică 72 kg - mai mult decât greutăți - până în a treia lună.

Cross are un masaj sportiv săptămânal cu Sarah Dewey, o experiență atât de benefică încât se îndoiește că ar fi putut continua fără ea.

Dr. Passler pune Cross pe o dietă bogată în grăsimi, bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați. Orice conține zahăr, inclusiv fructe. Îngerii digeră o mulțime de suplimente, inclusiv un complex de vitamine și minerale, enzime digestive și BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat - pentru a se asigura că corpul ei arde grăsimi și nu mușchi pentru combustibil), însoțit de SeroSyn pentru starea de spirit pozitiv.

Următorul Cross absolventă dieta „pre-podium”, formată din proteine ​​și grăsimi. Pentru a-și menține energia, ea are două linguri de ulei sau mai bine la fiecare masă.

Am un shake de proteine ​​din zer post-antrenament făcut cu apă de cocos sau lapte de migdale neîndulcit, plus o bară de proteine ​​ca gustare. Trebuie să mă antrenez pe stomacul gol, în afară de cafeaua neagră și apa amestecată cu vitamina și pudra minerală. Unele cercetări arată că acest lucru forțează corpul să ardă grăsimi pentru combustibil și crește hormoni care vor stimula creșterea musculară. Mă lupt să trec printr-o sesiune de antrenament fără să căscăm de cel puțin o duzină de ori.

Ultima mea masă a zilei este la ora 18:00 - pentru a preveni depunerea caloriilor sub formă de grăsime - și nu există alcool. Atât de lungă viață socială. Nu mă simt niciodată înfometat, ci doar neîmplinit înainte de culcare. De asemenea, mi se pare că nu sunt atât de regulat, din cauza lipsei de fibre din dieta mea.

Dr. Passler avertizează: „Dietele fără carbohidrați nu sunt destinate utilizării pe termen lung. Efectele potențiale pe termen lung sunt deficiențele de nutrienți și un dezechilibru al bacteriilor intestinale normale ”.

Poppy Cross Victoria's Secret Rezultate

La sfârșitul călătoriei sale de patru luni pentru a câștiga un corp VS Angels, Poppy Cross se îndreaptă spre Universitatea din Westminster. Greutatea ei nu s-a schimbat, dar a scăzut la dimensiunea unei rochii, iar talia i s-a micșorat, împreună cu bustul. Nivelurile ei de colesterol au scăzut și aceste imagini sunt ale noului Mac.

Ce înseamnă că cele mai bine plătite modele din lume au acum un IMC corporal care este considerat periculos de Organizația Mondială a Sănătății? Nu cred că niciunul dintre noi nu poate susține argumentul că Victoria’s Secret Angels suferă de malnutriție. De fapt, ele pot fi doar unele dintre cele mai sănătoase femei din America.

Întrebarea relevanței lor ca tip ideal de corp pare importantă, deoarece singurul mod în care majoritatea fetelor și femeilor pot realiza vreodată ceva asemănător cu un corp VS Angel este printr-o dietă foarte strictă și controlul caloriilor, o cale care este nesănătoasă pentru mulți.

Vorbim des despre imagini în reviste de modă și modele pe podiumuri, și chiar eu m-am grăbit să dau vina pe francezi. Așadar, este un pic cam îngrijorător să înțelegem că majoritatea modelelor care reprezintă cea mai mare marcă de lenjerie din lume - Victoria's Secret - ar fi, de asemenea, interzise de pe podiumuri, în cazul în care noul model al politicilor IMC sunt aplicate de fapt.

Da, putem califica discuția cu realitatea că modelele pot fi subțiri în mod natural și pot fi în continuare sănătoase. Și da, IMC nu este o măsură clară a unui corp sănătos. Dar pare să merită să ne întrebăm ce înseamnă pentru orice societate, când corpul său ideal este acum de dimensiuni care se învecinează cu malnutriția pentru majoritatea femeilor care nu pot suporta și nu își permit autodisciplina istovitoare găsită printre Victoria’s Secret Angels.

Aceasta este o hrană pentru gândire și trebuie să o iau în considerare. Cel mai bun lucru pe care îl putem face este să încercăm să informăm femeile cu privire la cât de dificil este să obții un corp de Îngeri. Putem să iubim fetele și să aplaudăm succesul lor, dar trebuie să ne ținem capul drept, cu scopul de a obține o bună sănătate și bunăstare în corpuri care sunt mai natural realizabile prin concentrare și iubire de sine.