fitnessului

Cultura populară a fitnessului este prevenirea obezității?

Poate că ai observat. Cultura populară a îmbrățișat fitnessul. Athleisure este peste tot la modă. Gimnaziile se bucură de o tendință prelungită de creștere aparent nelimitată a numărului de membri. Centrul Național pentru Statistici de Sănătate raportează că numărul sau persoanele care spun că îndeplinesc orientările pentru activitatea fizică este în creștere. Dar este cultura noastră populară de fitness care pune un pic în tendințele obezității?

Nici un efect evident asupra ratelor de obezitate

În noul raport al Centrului Național pentru Statistici de Sănătate, aflăm că activitatea fizică și obezitatea cresc în paralel. Desigur, acestea sunt auto-rapoarte. Oamenii exercită mereu ceva mai mult și cântăresc puțin mai puțin atunci când spun povestea. Dar, totuși, aceste cifre oferă o idee bună despre tendințe, chiar dacă numerele absolute ar putea fi puțin mai mici.

Aproximativ jumătate dintre adulți raportează exerciții de timp liber care îndeplinesc sau depășesc liniile directoare pentru o sănătate bună. Cifrele au crescut constant din 2008.

Și între timp, rata obezității continuă să urce. Aceste rapoarte de sine stabilesc prevalența la 31%. Când cercetătorii cântăresc și măsoară oamenii, numărul este mai aproape de 39%. În orice caz, numărul crește.

Activitate fizică de rutină

Merită să ne amintim că și activitatea fizică de rutină contează. Și, de fapt, Tim Church și Corby Martin ne-au amintit recent că ar putea fi mai important pentru explicarea tendințelor obezității. Deficitul real al activității fizice este mișcarea la locul de muncă și la școală. Între excursiile la sala de sport, americanii au devenit din ce în ce mai sedentari.

Un memento că nu poți întrece o dietă proastă

Activitatea fizică este cu siguranță importantă. Activitatea fizică aerobă este excelentă pentru sănătate în multe feluri. Exercițiul pentru a construi forța ajută și el. Dar dieta contează. Exercițiile fizice nu vor elimina efectele unei diete nesănătoase.

Să trecem! este o rețetă bună pentru sănătate. Dar nu este o problemă în ratele de obezitate.

Faceți clic aici pentru raportul de la NCHS și aici pentru mai multe de la Quartz.

Abonați-vă prin e-mail pentru a urmări dovezile și observațiile acumulate care modelează viziunea noastră despre sănătate, obezitate și politici.

5 răspunsuri la „Cultura populară a fitnessului previne obezitatea?”

16 martie 2018 la 9:27, Chester Draws a spus:

Crește obezitatea sau crește IMC?

Pentru că dacă merg la sală pierd grăsime, dar mă îngraș.

Mulți jucători profesioniști de rugby sunt „obezi” prin măsura stupidă pe care o folosim pentru a calcula obezitatea.

16 martie 2018 la 11:30, Ted a spus:

Întrebări bune, Chester. Pe măsură ce vă gândiți la răspunsuri, este important să separați epidemiologia de diagnosticul clinic. Pentru a veni cu estimări ale cantității de obezitate în populație, nu puteți face mult mai bine decât IMC. Dar pentru a diagnostica obezitatea la un individ, IMC are limitări.

16 martie 2018 la 15:50, John Dixon a spus:

De fapt, IMC este o măsură excelentă a grăsimii corporale pentru marea majoritate a populațiilor noastre. Jucătorii de rugby și culturistii sunt cele mai importante.

Unul dintre marile mituri ale obezității este slăbiciunea aparentă a IMC.

Dacă cunoașteți o persoană vârstă, sex și IMC puteți prevedea aproape 90% din varianța procentului de grăsime corporală.

IMC este o mare măsură de grăsime, dar nu ne spune nimic despre locul în care este depozitat.

17 martie 2018 la 3:52, Ted a spus:

Bine zis. Mulțumesc, John!

27 martie 2018 la 4:07, profesorul Nilsson a spus:

Nu există nimic care să spună că numărul crescând de persoane active fizic este același cu cel cu obezitate, nicio asociere doar tendințe. Poate, pentru a specula puțin, diferența este doar crescută, mai mulți oameni fie fac exerciții fizice, fie mănâncă mai mult ....