Actrița Kathy Bates a pierdut recent aproximativ 60 de lire sterline și a dezvăluit cum a făcut-o.

lire

Vedeta „American Horror Story” a suferit o dublă mastectomie în 2012 în urma diagnosticului de cancer mamar. Ulterior, Bates a dezvăluit că a fost diagnosticată cu limfedem, o afecțiune care provoacă umflături la nivelul brațelor și picioarelor din cauza unei colecții de lichide.

Pentru a pierde kilograme, actrița câștigătoare a premiului Oscar s-a concentrat pe mâncarea atentă și starea departe de alimentele și băuturile nesănătoase.

„Mindfulness, doar știind când să-mi împing farfuria”, ne-a spus Bates săptămânal la evenimentul Health Heroes de la WebMD din New York City pe 15 ianuarie.

Bates a continuat spunând că nepoata ei a informat-o despre un semnal pe care corpul îl creează pentru a indica faptul că o persoană a digerat o cantitate suficientă de alimente.

„La un moment dat, atunci când mănânci, ai acest oftat involuntar și asta este într-adevăr creierul și stomacul tău care comunică că ți-ai săturat”, a spus Bates. ... "

Actrița în vârstă de 70 de ani, care a suferit cancer de sân și ovarian și este purtător de cuvânt al Rețelei de educație și cercetare limfatică, a adăugat că „a durat câțiva ani” până a putut vedea rezultatele.

„Aș spune că trebuie să fii cu adevărat răbdător”, a declarat Bates pentru Us Weekly. „Nu-mi place cuvântul voință, dar îmi place cuvântul determinare”.

Ca urmare a ajustărilor stilului ei de viață, Bates se simte „ca o persoană complet diferită.

„Nu am avut niciodată o sănătate atât de bună”, a spus ea. "Tocmai am avut un fizic. Mă descurc foarte bine. Mă simt ca o persoană complet diferită. Mă pot mișca, pot merge. Mi-aș dori doar să o fi făcut cu ani în urmă."

De când și-a dezvăluit diagnosticul de limfedem, Bates a vorbit despre experiența ei. În 2018, ea a declarat pentru AOL că purta mâneci de compresie personalizate pe brațe pentru a preveni iritarea.

„Când mă urc într-un avion, trebuie să-mi port mânecile de compresie, nu pot ridica lucruri grele, nu pot intra în apă fierbinte pentru că punerea căldurii îl face să se umfle, dar frigul nu este bun pentru că se constrânge totul ", a spus Bates. "Îmi port mânecile când fac orice fel de muncă prin casă sau orice fel de exercițiu. Sarea o înrăutățește și alcoolul o înrăutățește. Dar vreau să subliniez că sunt unul dintre norocoși unele. "