Marți, 17 octombrie 2017

finlanda

Citiți cum Sports Tracker poate fi o parte naturală a pierderii în greutate ca dietă sau antrenament. Poate fi tovarășul tău care te motivează zilnic și te împinge spre obiectivele tale.

Apelul de trezire

Exact acum un an, Esa din Finlanda s-a trezit la realitate. Jocul pe care iubește să-l joace dispărea de la îndemâna lui, deoarece fizica lui ajunsese la punctul în care nu-l mai putea juca. Baschetul este un joc în care a fi înalt este un avantaj, dar a fi prea greu este un dezavantaj - cel puțin pentru corpul tău și ca în cazul lui Esa, până la genunchi. Esa este înaltă, exact 2 metri, dar greutatea crescuse în cifre prea mari, aproape de 160 de kilograme. A avut două opțiuni, intervenția chirurgicală sau pierderea în greutate. Esa l-a ales pe acesta din urmă.

Mai întâi pierzând, apoi câștigând

Pentru a pierde în greutate, trebuie să începeți să pierdeți sau să reduceți în diferite domenii. Esa a început prin a sări peste mesele stand-up și a mânca mâncare gătită acasă la locul de muncă. BOOM - Opt kilograme plecat în prima lună. Lucrul acesta funcționează - se gândi el. Dar era și timpul pentru următorii pași. Dieta nu a fost suficientă. A încetat să fumeze și a decis să înceapă să se antreneze regulat. Atunci și-a găsit partenerul în călătorie - aplicația Sports Tracker. Esa a pus bara sus și a urmărit o provocare patru antrenamente pe săptămână și știam că va avea nevoie de o aplicație de urmărire bună, cu jurnal ușor de urmărit. Abordarea lui Esa a fost inteligentă. A continuat să joace jocul pe care îl iubește o dată sau de două ori pe săptămână și apoi a început să facă drumeții. Rezultatele au început să se arate rapid. Lungimea drumețiilor a început să crească și greutatea a început să scadă. Și a scăzut repede.

Pariul

Esa a făcut un pariu cu prietenul său că ar fi atins bariera de sub 120 de kilograme înainte de mijlocul verii 2017. În urma obiectivului săptămânal din Sports Tracker, a continuat să-l îndeplinească săptămână după săptămână și și-a răscumpărat pariul până la sfârșitul lunii februarie. A vrut să păstreze elanul și s-a gândit: „De ce să nu scap de 50 de kilograme acum că sunt pe el?”

REZUMAT AL JURNALULUI DE LA ANTRENAMENTELE ESA

Premiul? O viață cu totul nouă.

Esa a devenit un obicei. A început să meargă și să meargă cu bicicleta cât a putut. El spune că nu ar fi reușit fără Sports Tracker. Acesta este locul în care vede ceea ce a făcut. Un jurnal gol nu este ceva ce vrea să vadă. „Pur și simplu nu vreau să stau liniștit. Trebuie să încep și Sports Tracker mă ​​împinge înainte. ” În mai, Esa pierduse cele 50 de kilograme, iar echipa sa a câștigat titlul național de baschet în liga de masterat (bărbați peste 40 de ani). L-am răsplătit pe tip cu o centură de ritm cardiac pe care o folosește foarte mult în ultima vreme. „Îmi duce analiza antrenamentului la un alt nivel. De fapt, este foarte agățat. El nu mai încearcă să slăbească și următorul pas este să slăbească niște piele. Nu a reușit să țină pasul cu ritmul de slăbire!

Un om mândru, cu o medalie de aur în mijlocul rândului din spate

„Antrenamentul este cel mai bun. Veți putea să vă bucurați de respirația proaspătă de aer și eu ies în orice vreme posibilă. Este o chestie de pansament. Țin obiectivul de patru ori pe săptămână și verific zilnic Sports Tracker dacă sunt sau nu pe acesta. Și am prietenii mei acolo prea motivați și înveseliți pe măsură ce merg. Viața este minunată! "

Ați slăbit cu ajutorul Sports Tracker? Împărtășiți-vă experiențele în comentariile de mai jos.