DACĂ un boxer profesionist se antrenează pe ring și un schior olimpic se antrenează pe pârtii, cât de exact rămâne în formă un luptător cu crocodil cu normă întreagă?

matt

Aceasta este problema unică cu care se confruntă Outback Wrangler Matt Wright, a cărui emisiune de succes National Geographic ar putea să-l vadă îmblânzind un crocodil gigant de 17 picioare într-o săptămână și luptând cu un bivol muscular de apă în următoarea.

Miza este și la cer. Wright se confruntă cu mai mult de un număr de opt în picioare sau un scorecard al unui judecător rău dacă lucrurile nu merg bine pe teren.

Vânătorul de crocodili Matt Wright îi arată lui Adam MacDougall cum se antrenează în aer liber. Imagine: Cameron Richardson

„Trebuie să fii mereu în formă, sănătos și concentrat pe tot ceea ce facem acolo”, spune el.

„Dar este greu să te antrenezi.

„Dacă devii leneș și rămâi în urmă sau nu ești concentrat, atunci devine foarte periculos. Și asta este ceva ce nu ne putem permite acolo. "

Emisiunea TV a lui Wright, care îl vede urmărind și capturând animale periculoase înainte de a le muta în zone mai sigure, a văzut fostul pilot de elicoptere și călăreți cu maniere blânde trăgând la faima internațională, cu Outback Wrangler acum transmis în peste 130 de țări.

Dar cu succesul său a venit un program din ce în ce mai încărcat, Wright tocmai a început un turneu promoțional global pentru a anunța al treilea sezon al spectacolului său.

Sarcinile sale media, împreună cu programul său de fotografiere, înseamnă că deplasările regulate la sala de sport sunt excluse.

Dar pentru un tip care și-a petrecut cea mai mare parte a vieții sale profesionale folosind spațiile în aer liber, nu a fost niciodată o problemă.

„Nu ai nevoie de o sală de sport”, spune el.

„Există întotdeauna parcuri cu bănci și astfel de lucruri, iar utilizarea greutății corporale pentru fitness este cu adevărat tot ce ai nevoie.

„Greutățile nu te fac suficient de puternic pentru a lupta cu crocodilii, dar folosirea greutății corporale da. Ridicarea greutăților îmbunătățește un mușchi, dar folosirea greutății corporale antrenează totul. ”

Matt Wright spune că trebuie să se mențină în formă, astfel încât să poată prelua animalele periculoase pentru spectacolul său Outback Wrangler. Imagine: Cameron Richardson

Și dacă fălcile crocodililor din Australia nu sunt suficiente pentru a-l menține motivat, anul trecut a existat un alt eveniment important care l-a inspirat să-și intensifice rutina de fitness; încadrându-se în costumul său de nuntă pentru nunta lui logodnicului său de doi ani, Kaia Hammond.

„Tocmai m-am căsătorit și, la fel ca majoritatea tipurilor, pe măsură ce îmbătrânești puțin, câteva kilograme în plus se strecuraseră asupra mea, așa că au existat niște antrenamente dure în ultimul moment pentru a mă forma puțin, astfel încât să mă pot încadra în costum. Poate să concediezi puțin Nordul Mare ”, spune el.

„Sunt vremuri interesante pentru mine. Trebuie să fiu în formă, sănătos și gata de rulat. "

CE CROC

Există puțini oameni mai calificați să recunoască un croc atunci când îl văd, și exact asta crede Wright despre dietele moft.

„Din păcate, majoritatea oamenilor nu reușesc să urmeze diete, deoarece mulți dintre ei sunt doar restrictivi și greu de încadrat în viața ta de zi cu zi”, spune el.

Steaua Outback Wrangler, Matt Wright, spune că folosirea greutății corporale te ajută să lupți cu crocodili. Imagine: Foxtel

În schimb, filosofia sa alimentară este simplă: păstrați-o curată și slabă și lăsați gustările dulci.

„Am doar cele trei mese pe zi; un mic dejun bun, un prânz bun și o cină ușoară. Dacă trebuie să gust, mă asigur că este ceva bogat în proteine ​​și nu zahăr ”, spune el.

FERICIREA ESTE ACUM

Matt crede că, deși este important să ai obiective în viață și să te străduiești să reușești, mulți dintre noi pierdem astăzi fericirea.

„Este ușor să te prinzi în agitația vieții și să urmărești următorul lucru cel mai bun, dar acest lucru se întâmplă adesea în detrimentul bucurării vieții acum. Așadar, sfatul meu este să vă bucurați astăzi și să vă asigurați că profitați la maximum ", a spus el.

CINCI RAPIZI

1. Mâncarea sănătoasă preferată?

Ar trebui să fie ouă brăzdate.

2. Mâncarea nesănătoasă preferată?

Probabil un burger de pui de la Hungry Jacks - dar știu că e rău.

Mâncarea sănătoasă preferată de Wright este ouăle brăzdate. Imagine: Cameron Richardson

Lui Wright îi place să mănânce sănătos. Imagine: Cameron Richardson

3. Băutura preferată?

Bere grozave din nord. Stai, sunt sănătoși? OK, fă-l pe cel nesănătos.

4. Exercițiu preferat?

Burpee. Îi urăști, dar știi că sunt bune pentru tine.

5. Sfat de motivație preferat?

Fă doar un pas la rând.

ADAPTAȚI-VĂ ȘI SĂNĂTOS CU ADAM MACDOUGALL

Pierdeți intestinul de bere fără a pierde toate berile la themanshake.com.au

Adam MacDougall este creatorul filmului The Man Shake. Un shake nou, sănătos, pentru slăbit, cu conținut scăzut de zahăr, plin de proteine, fibre, vitamine și minerale pe care îl poți avea pe fugă și te lasă să te simți plin.

Pentru sfaturi GRATUITE despre sănătate și fitness, urmați-l pe Adam pe: