De Chris Aitken, Vecin
19 aprilie 2014 9:53 a m ET

Vă prezentăm CrossFit Catonsville KickFit Kickboxing!

arzi

Vrei să încerci? Verificați oferta noastră locală Amazon: http://local.amazon.com/howard-county/B00JJRMV5C

Antrenamentul a fost făcut corect

Ce obțineți atunci când combinați cea mai inteligentă metodă de antrenament în mișcări funcționale combinate în antrenamente variate efectuate la intensitate ridicată cu exercițiile de lovire, lovitură și mișcare ale kickbox-ului?

Veți obține KickFit, programul de condiționare cardiovasculară de la CrossFit Catonsville.

Oameni reali, rezultate reale

KickFit este deschis oricui are 16 ani sau mai mult, bărbați și femei, precum și orice nivel de experiență. Combinăm exerciții de greutate corporală, cum ar fi flotări și ședințe; lovirea de bază a mâinilor și picioarelor, cum ar fi loviturile, loviturile, genunchii și coatele; și exerciții de mișcare cum ar fi scufundarea și țesutul. Fiecare clasă este făcută pentru a vă duce la cele mai înalte niveluri de fitness pe care le puteți atinge. Și, cel mai bine, nu contează de unde pleci ... contează doar unde vrei să mergi! Clasa noastră este deschisă pentru orice nivel de calificare, vârstă și nivel de fitness.

Vrei abdomene dificile? Putem face asta.

Vrei picioare bine formate și un fund tonifiat? Sa trecem la treaba!

Vrei să construiești cardio pentru sportul tău preferat? Nu mai aștepta și intră aici!

Doar 1 oră de muncă, peste 750 de calorii arse

Cursurile noastre durează 55 de minute, începând cu o încălzire și întindere, apoi trecând la exerciții izbitoare, mișcări ale greutății corporale și condiționare cardio. Într-o singură oră vei arde de la 600 la 900 de calorii, îți vei îmbunătăți cardio-ul, vei fi mai puternic și vei învăța noi abilități.