Ultima actualizare: 6 septembrie 2020 Referințe
Acest articol a fost co-autor de către echipa noastră formată de editori și cercetători care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. Echipa de gestionare a conținutului wikiHow monitorizează cu atenție munca de la redacția noastră pentru a se asigura că fiecare articol este susținut de cercetări de încredere și îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate.
Există 14 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 408.616 ori.
Laptele este foarte important pentru un stil de viață sănătos, deoarece studiile arată că persoanele care consumă lapte evită creșterea semnificativă a grăsimilor. Laptele conține calciu pentru oase sănătoase, fosfor, magneziu, proteine, vitamina B12, vitamina A, zinc, riboflavină, folat, vitamina C și, cel mai important, vitamina D. [1] X Sursa de cercetare Accesați sursa
USDA a demonstrat că consumul de lapte pentru a preveni osteoporoza, din cauza nutrienților săi: calciu și vitamina D. Alte dovezi arată că aportul de lapte și produse lactate este legat de îmbunătățirea sănătății osoase și de riscul redus de boli cardiovasculare și diabet de tip 2. [2] X Sursă de cercetare Accesați sursă
- Cum se bea oțet de malț 8 pași (cu imagini) - wikiHow
- Laptele contează Planul de masă al mamei în timpul alăptării BSA Health System din Amarillo, TX
- Cum să slăbești cu bicarbonat de sodiu în 2 pași YAAY Health
- Cum să faci o față rotundă să pară mai subțire 12 pași (cu imagini)
- Post intermitent pentru începători Ghidul complet de slăbire pentru o sănătate mai bună și mai rapidă