Nucile, semințele și leguminoasele sunt un excelent supliment la o dietă sănătoasă și frugală. Această postare vă va arăta cum să economisiți bani pe alimente sănătoase.

bani

a Aceasta face parte din seria noastră din 5 părți despre cum să economisiți bani cu alimente sănătoase. Sper să vă bucurați și asigurați-vă că împărtășiți cum economisiți bani în comentariile de mai jos!

Nucile, semințele și leguminoasele sunt bogate în grăsimi și proteine ​​sănătoase, fiind în general mai ieftine decât produsele de origine animală, făcându-le un plus excelent pentru o dietă sănătoasă și frugală. Asta e corect! Simpla adăugare a acestor puteri în dieta dvs. vă poate economisi mulți bani, dar există și modalități de a reduce costul acestor alimente nutritive! În această postare, vă voi arăta cum să economisiți bani pe alimente sănătoase, deoarece se referă la nuci, semințe și leguminoase.

Cum să economisiți bani pe alimente sănătoase: cumpărați în vrac

Cumpărarea de alimente în vrac este cel mai bun mod de a economisi bani pe alimente sănătoase și multe dintre sfaturile pentru cumpărarea în vrac sunt aceleași pentru diferite tipuri de alimente. Mergând cu prietenii sau găsind o cooperativă sau un club de cumpărare sunt modalități excelente de a face achizițiile în vrac mai puțin costisitoare în avans, oferind în același timp prețurile mici de cumpărare în cantități mari. Consultați partea 4 - Cereale pentru mai multe sfaturi de cumpărare în bloc.

Modul meu preferat de a cumpăra nuci, semințe și leguminoase în vrac sunt coșurile vrac de la magazinul meu alimentar. Am șansa de a încerca lucruri noi fără a investi o tonă în avans și totuși obțin un preț mai mic decât cel de vânzare cu amănuntul. Când decid că îmi place suficient un anumit produs pentru a cumpăra cantități mai mari, voi lua în considerare câteva dintre celelalte sfaturi din această serie pentru a obține economii și mai mari.

Realizarea propriilor semințe de nuci și unt poate economisi bani mari

Untul de nuci și semințe, în special organic, poate fi foarte scump. Totuși, să-ți faci singur este ușor dacă ai un robot de bucătărie. Practic, aruncați nucile sau semințele în robotul de bucătărie și le procesați până când se termină!

Familia mea trece prin tone de unt de nuci, deci capacitatea de a-mi face propriul este un economisitor extraordinar de bani!

Consultați aceste rețete:

Faceți-vă propriul lapte de nucă pentru a economisi bani

OK, deci acesta nu economisește bani chiar cumpărând nuci sau semințe, dar dacă sunteți un consumator de lapte de nuci, puteți economisi cu siguranță bani încercând să faceți mâncare de casă. Bonus: Este mai sănătos decât majoritatea laptelui de nuci cumpărat din magazin! Doar asigurați-vă că începeți cu nuci cu adevărat crude (multe pachete citesc „crude”, dar sunt, de fapt, pasteurizate).

Consultați aceste rețete:

Cumpărați magazine cu reduceri pentru oferte de leguminoase, nuci și semințe

Magazinele precum Costco, Ocean State Job Lots și Walmart au oferte excelente la nuci uscate, semințe și leguminoase din când în când. Desigur, problema este că trebuie să fii mereu în căutarea unor prețuri bune și dacă acestea nu sunt magazine la care mergi de multe ori poate fi mai dificil.

O modalitate excelentă de a găsi oferte fără a fi nevoie să petreceți prea mult timp în căutarea prețurilor este să lăsați prietenii și familia care frecventează aceste magazine să știe ce fel de lucruri căutați. Vă pot anunța când există o vânzare bună la articolele pe care le cumpărați. De asemenea, puteți petrece câteva minute în fiecare săptămână răsfoind anunțurile circulare pentru a vă face o idee despre ce produse sunt disponibile la prețuri reduse.

Stocați-vă vânzările pentru a economisi bani pe alimente sănătoase

Când găsiți un preț bun, cumpărați cât vă puteți permite. Nucile, semințele și leguminoasele uscate sau conservate pot dura foarte mult atunci când sunt depozitate corespunzător. (Puneți într-un recipient etanș la aer și depozitați într-un loc răcoros și întunecat ca o pivniță. Unele nuci și semințe fragile, cum ar fi nucile și inul, sunt cel mai bine depozitate în frigider sau congelator. Puteți cumpăra chiar și aprovizionarea pentru un an!

Puteți găsi cu ușurință cupoane pentru nuci, semințe și leguminoase sănătoase. Stivuirea economiilor de cupoane la prețurile de vânzare superioare este cel mai bun mod de a obține cea mai mare reducere. Consultați site-uri cu cupoane precum Retail Me Not sau site-ul dvs. de branduri preferate.

Cultivați-vă propriile leguminoase, nuci și semințe

Semințele sunt de departe cele mai ușor de cultivat. Semințele de dovleac și floarea-soarelui sunt deosebit de ușor de cultivat și semințe foarte populare de prăjit. Mulți fermieri din curtea din spate au mare succes crescând și linte și fasole.

Cumpărați leguminoase, nuci și semințe online pentru a economisi bani

Există multe surse fantastice pentru mâncarea adevărată online. Puteți obține aproape orice pe Amazon, dar există câteva alte site-uri pe care ați putea dori să le verificați pentru a găsi nuci, semințe și leguminoase de calitate:

Vreau mai mult?

Aruncați o privire la celelalte postări de economisire a banilor din această serie pentru mai multe sfaturi despre cum să economisiți bani cu alimente sănătoase!

Tu ce mai faci?

Ce produse alimentare încercați să cumpărați în vrac? De unde le cumperi? Distribuiți cu noi în comentariile de mai jos.

  • Acțiune
  • Pin
  • Tweet
  • E-mail
  • Text

Citiți acest lucru în continuare ...

Despre autor

Genevieve Howland este educatoare la naștere și avocată pentru alăptare. Ea este autorul cel mai bine vândut al Ghidului săptămânal de sarcină și naștere Mama Natural și creatorul cursului de naștere naturală Mama. O mamă a trei copii, absolventă a Universității din Colorado și YouTuber, cu peste 85.000.000 de vizualizări, îi ajută pe mame și viitoarele mame să ducă o viață mai sănătoasă și mai naturală.

7 comentarii

baccarat 4 iulie la 13:42

Îmi place să privesc Soarele !

cumpărați semințe online India 7 mai la 6:11

Articol fantastic și informații utile pe care ni le distribuiți. Vă mulțumim că ne-ați oferit cele mai bune sugestii și sfaturi foarte frumoase și foarte utile pentru noi. Ai făcut un site bun, ne ajută foarte mult.

nuci și semințe online 12 februarie la 2:48 dimineața

Sunt foarte fericit să primesc aceste informații, ne-ați împărtășit o mulțime de instrucțiuni și sfaturi foarte frumoase și foarte utile pentru noi. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit informațiile.

K-Mama 7 noiembrie la 1:30 am

Costco și Trader Joes au prețuri minunate la nuci!