HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

evitați

Dacă ești ca mine, eșuezi deja la majoritatea rezoluțiilor tale de Anul Nou (încă nu îmi pregătesc patul în fiecare zi și încă nu am fost la un curs de yoga în ianuarie). Un obiectiv pe care îl abordez cu seriozitate? Alungând ftalații din casa mea odată pentru totdeauna. Pe site-ul meu, www.gimmethegoodstuff.org, am sfătuit întotdeauna cititorii să evite aceste substanțe chimice și anul acesta s-a mutat în partea de sus a listei mele de rezoluții. Din păcate, scăparea mea de ftalați se dovedește a fi mult, mult mai dificilă decât aș fi sperat.

Ce sunt ftalații?
De câțiva ani de zile auzim despre compușii chimici misterioși, omniprezenți și greu de scris, cunoscuți sub numele de ftalați (pronunțate f-THAL-lates), care sunt folosiți pentru fabricarea materialelor plastice flexibile și ca lubrifianți în cosmetice.

Există multe tipuri de ftalați, printre care DBP (ftalat de di-n-butil), DEP (ftalat de dietil), DEHP (di- (2-etilhexil) ftalat sau bis (2-etilhexil) ftalat), BzBP (ftalat de benzilbutil) și DMP (dimetil ftalat). Este puțin probabil să vedeți pe vreunul dintre aceștia listat pe o etichetă, așa că nu vă deranjați să memorați aceste nume.

Majoritatea dintre noi avem ideea generală că ar trebui să evităm ftalații, dar nu suntem siguri de ce și (mai important) cum.

Unde sunt utilizați ftalații?

Probabil ați auzit că ftalații sunt în mod obișnuit recipiente din plastic pentru alimente și băuturi, dar se pare că prezența lor se extinde mult dincolo de aceasta. De fapt, aproximativ un miliard de kilograme de ftalați sunt produse în fiecare an, iar utilizarea lor este atât de răspândită încât sunt aproape imposibil de evitat în totalitate. Într-adevăr, 95% dintre noi avem niveluri detectabile de ftalați în urină.

Veți găsi ftalați în parfum, spray de păr, deodorant, aproape orice lucru parfumat (de la șampon la odorizante de aer până la detergent pentru rufe), lac de unghii, insectifug, mochetă, pardoseală din vinil, acoperirea firelor și cablurilor, perdele de duș, impermeabile, jucării din plastic și volanul, bordul și schimbătorul de viteze al mașinii. (Când miroși a „mașină nouă”, miroși a ftalați.) Dispozitivele medicale sunt pline de ftalați - fac pungile și tuburile de scurgere IV moi, dar, din păcate, DEHP este pompat direct în fluxul sanguin al pacienților bolnavi. Majoritatea jucăriilor sexuale din plastic sunt înmuiate cu ftalați.

Ftalații se găsesc și în alimente și în apă. Acestea se găsesc în produse lactate, posibil din tubulatura de plastic folosită pentru a mulge vacile. Se găsesc în carne (unii ftalați sunt atrași de grăsimi, astfel încât carnea și brânzeturile au un nivel ridicat, deși nu este pe deplin clar cum intră pentru început). Veți găsi ftalați în apa de la robinet contaminată de deșeurile industriale și în pesticidele pulverizate pe fructe și legume convenționale.

Care sunt efectele ftalaților?

Ca urmare a acestei omniprezențe, cu toții ingerăm, inhalăm și absorbim prin piele o încărcătură semnificativă de ftalați - care se mută rapid în fluxul nostru sanguin.

Deci, de ce este înfricoșător?

Ei bine, dacă întrebați Consiliul American de Chimie, un grup de lobby pentru producătorii de ftalați, ftalații sunt total siguri și „printre cei mai studiați cu atenție familia de compuși din lume”. Dar ce arată unele dintre aceste studii?

Efectul ftalaților, în special asupra dezvoltării reproducerii masculine, a fost observat încă din anii 1940, iar ftalații sunt acum cunoscuți pe scară largă ca fiind „perturbatori endocrini”. Deci, ce înseamnă asta? Un special din Frontline a explicat că:

Hormonii sunt mesageri chimici care călătoresc pe tot corpul coordonând procese complexe precum creșterea, metabolismul și fertilitatea. Ele pot influența funcția sistemului imunitar și chiar pot modifica comportamentul. Ca răspuns la un semnal din creier, hormonii sunt secretați direct în sânge de către glandele care le produc și le stochează. Aceste glande alcătuiesc ceea ce este cunoscut sub numele de sistem endocrin. Prin urmare, substanțele chimice care interferează cu funcția hormonilor sunt cunoscute sub numele de perturbatori endocrini.

Se crede că ftalații imită și deplasează hormonii și întrerup producția lor. Acest lucru poate avea o serie de efecte neplăcute.

• În 2009, un mic studiu taiwanez asupra oamenilor a arătat că ftalații trecuți de la mamă la făt prin placentă afectează bebelușii, rezultând uneori în dezvoltarea sexuală anormală.

• Băieții care sunt expuși la niveluri mai ridicate de anumite tipuri de ftalați în uter pot prezenta un comportament mai puțin masculin (măsurat jucându-se cu camioanele și luptându-se) decât băieții care sunt expuși la niveluri mai mici.

• Femeile însărcinate expuse la ftalați la locul de muncă s-au dovedit a avea de două până la trei ori mai multe șanse de a da naștere băieților cu defectul congenital al reproducerii cunoscut sub numele de hipospadias.

• Un studiu din 2009 a stabilit că expunerea la ftalați s-a corelat cu dezvoltarea prematură a sânilor la fetele tinere din Taiwan.

• Un studiu din 2007 a constatat că nivelurile mai ridicate de ftalați detectate în urină la bărbații adulți au fost asociate cu circumferința crescută a taliei și rezistența la insulină.

Unde nu se găsesc ftalații

În mod ciudat, nu toate plasticele moi conțin ftalați. Cele mai multe folii de plastic, sticle de apă și recipiente pentru alimente nu conțin ftalați. Dar încă nu răsuflați ușurat. Folia de plastic, de exemplu, conține DEHA (di (2-etilhexil) adipat), care - deși nu este un ftalat din punct de vedere tehnic - este foarte apropiată chimic de DEHP și a fost asociată cu tumorile hepatice în studiile pe rozătoare. Sfatul meu este să evitați plasticul cât mai mult posibil (mai multe despre acest lucru mai jos).

7 moduri de a evita ftalații

Nu știu despre tine, dar sunt speriat. Eliminarea oricărei expuneri la ftalați ar putea fi imposibilă, dar cu siguranță putem reduce foarte mult sarcina cu următoarele strategii.

1. Stai departe de parfum. Din păcate, veți vedea foarte rar ftalați enumerați pe eticheta produsului - mai ales dacă sunteți îngrijorat de o rață de cauciuc sau de un vibrator. Din fericire, există indicii. Când vine vorba de produse cosmetice, cuvântul „parfum” sau „parfum” de pe o etichetă înseamnă aproape întotdeauna ftalați. Ceea ce doriți să vedeți sunt afirmații de genul: „fără parfum sintetic” sau „parfumat doar cu uleiuri esențiale” sau „fără ftalați”. Și folosiți întotdeauna numai odorizante naturale.

2. Sparge codul. Produsele din plastic cu codurile de reciclare 3 și 7 pot conține ftalați sau BPA. Căutați plastic cu codurile de reciclare 1, 2 sau 5.

3. Ștergeți jucăriile din plastic. Din fericire, mai multe tipuri de ftalați sunt acum interzise de la jucăriile copiilor, dinților, sticlelor și produselor pentru hrănire. Dar aceste legi au avut loc abia în 2009, așa că orice din plastic moale care a fost fabricat înainte care conține probabil ftalați (gândiți-vă la rațele de cauciuc, nu la Legos).

4. Evitați plasticul ori de câte ori este posibil, și nu vă încălziți niciodată mâncarea în plastic. Alimentele cu un conținut mai ridicat de grăsimi - carne și brânzeturi, de exemplu - sunt deosebit de predispuse la levigarea chimică. Chiar și plasticul fără BPA sau ftalat poate conține substanțe chimice dăunătoare. Optează pentru recipiente de depozitare a alimentelor din sticlă și alege sticle și cupe pentru sippy și gustări care sunt în mare parte din oțel inoxidabil, silicon sau sticlă.

5. Mănâncă produse organice, carne și lactate. Ftalații sunt utilizați în pesticide și se găsesc și în nămolurile de epurare care sunt utilizate în agricultura convențională. Niciunul nu este permis pentru produsele organice certificate, iar hrana pentru animale tratate cu pesticide nu este permisă în producția de carne și lactate organice.

6. Investiți într-un filtru de apă. Filtrele granulare cu cărbune activ ar trebui să elimine DEHP, care este tipul de ftalat utilizat în conductele de apă. Din păcate, unele surse susțin că un procent de apă poate trece prin carbon fără filtrare. Un sistem de nano-filtrare este un mod mai scump, dar posibil mai fiabil de a filtra ftalații.

7. Folosiți-vă banii pentru a avea sens, nu pentru mirosuri. Mai mulți producători au renunțat la utilizarea ftalaților din cauza presiunii consumatorilor. Alții nu au folosit niciodată aceste substanțe chimice. Aflați mai multe despre unde găsiți lucrurile bune pe www.gimmethegoodstuff.org sau www.ewg.org/skindeep.

Vrei să afli mai multe?

Iată trei locuri pentru a obține mai multe informații despre ftalați.

1. Un segment de 60 de minute despre dacă trebuie sau nu să fim îngrijorați de ftalați.

3. O listă a nivelurilor de ftalați din diferite produse de depozitare a alimentelor.

Pentru mai multe informații despre sănătatea personală, faceți clic aici.