Deveniți strălucitor este tot felul în care vă spălați.

Toate produsele prezentate pe Teen Vogue sunt selectate independent de editorii noștri. Cu toate acestea, atunci când cumpărați ceva prin linkurile noastre de vânzare cu amănuntul, este posibil să câștigăm un comision afiliat.

faci

Toate dușurile nu sunt create în mod egal. Da, săpunul și apa vor face treaba, dar dacă știi cum să faci un duș în modul corect, vei ieși cu pielea strălucitoare și părul strălucitor, de fiecare dată. Totul este în tehnică. Puteți optimiza aspectul pielii și a firelor dvs. urmând câteva reguli de îngrijire. Edward Tricomi, maestru stilist și cofondator al Saloanelor Warren-Tricomi și Elizabeth Tanzi, MD, codirector al Institutului de Chirurgie Laser Dermatologică din Washington, sunt echipa ta de vis pentru sfaturi de curățare. Într-o dimineață când tenul tău pare plictisitor și încuietorile tale sunt șchiopătate, aceste sfaturi de duș te pot ajuta cu adevărat să îți întorci privirea. Acum scufundați (sau, în acest caz, pășiți cu atenție) chiar înăuntru!

1. Obțineți temperatura apei corect

„Apa caldă este cea mai bună pentru ca un duș să fie confortabil fără a usca pielea”, spune Dr. Tanzi. "Evitați să folosiți apă foarte fierbinte deoarece curăță pielea de uleiurile sale naturale." Edward este de acord, recomandându-i apă caldă, mai presus de orice.

2. Perie-ți părul înainte de a-l uda

Dacă aveți de gând să vă udați părul, dați-i o periere bună în prealabil, astfel încât să nu vă încurcați în continuare părul când se udă. „Periile de aerisire din plastic sunt cele mai bune deoarece au peri multipli”, explică Edward. "Treceți întotdeauna peste păr înainte de a intra în duș pentru a lucra prin orice încurcături, începând de la partea de jos și lucrându-vă drumul în sus. După duș, periați-l ușor din nou."

3. Șamponează bine

„Când șamponați, asigurați-vă că distribuiți produsul în mod egal - nu îl turnați doar deasupra capului”, spune Edward. "Puneți o cantitate de un sfert în mâini și lucrați peste tot. Asigurați-vă că aveți ceafa, mai ales dacă aveți părul lung. Majoritatea oamenilor uită acest lucru și poate fi de fapt cea mai grasă zonă. cu cel puțin 30-60 de secunde înainte de clătire. "

Când spălați-vă, faceți-vă timp să vă masați cu adevărat scalpul. Părul murdar ulei întotdeauna la rădăcină și se concentrează cu adevărat pe scalp cu părul curat și susținător. Ca bonus suplimentar, un masaj al scalpului va provoca un flux suplimentar de sânge, care, la rândul său, poate stimula creșterea suplimentară a părului.

4. Nu lăsați balsamul pornit pentru timp suplimentar

Lăsarea balsamului de păr pornit pentru timp suplimentar nu face nicio diferență în părul care va ieși, explică Edward. „Efectele balsamurilor sunt instantanee, deoarece până ajungi la acel pas, părul tău este umflat din moleculele de apă, astfel încât balsamul nu mai poate pătrunde în părul tău. Majoritatea beneficiilor formulelor standard provin din acoperirea suprafeței părului la neteziți și protejați cuticula. Și folosiți un balsam profund sau o mască de păr doar o dată pe săptămână. "

5. Curăță-ți corpul în siguranță

„Săpunul de bar este igienic și poate fi împărțit dacă este necesar, dar nu este o loofă”, avertizează Dr. Tanzi. "Pot adăposti bacterii, mucegai, drojdie și o mulțime de alte lucruri urâte. Dacă doriți să utilizați unul, permiteți-i să se usuce complet în fiecare zi și înlocuiți-l frecvent." Majoritatea dermatologilor vă sfătuiesc să scăpați cu totul de lufa dvs., dar dacă nu vă puteți imagina să renunțați la spuma bogată, înlocuiți-l lunar.

6. Spală-ți fața la chiuvetă

Când vă spălați fața cu apă caldă, porii se deschid, lăsând produsul să pătrundă în piele și să-și exercite magia împotriva acneei. Trucul este să urmezi acea apă caldă cu o clătire cu apă rece la sfârșit. Apa rece va închide porii, ceea ce este esențial, deoarece porii deschiși sunt o poartă de intrare a bacteriilor. Deci, cu excepția cazului în care vă place să faceți dușuri reci, spălarea feței poate fi mai ușor de făcut la chiuvetă, unde puteți stropi apă rece pe față fără a vă umple întregul corp în ea.

7. Nu exfoliați excesiv

Exfolierea are multe beneficii, inclusiv îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și promovarea creșterii celulelor noi. Deși este bine pentru pielea ta, este important să nu exagerați. „Exfoliați doar o dată sau de două ori pe săptămână, altfel poate fi prea iritant”, spune Dr. Tanzi. „Bărbieritul contează ca exfoliant, așa că nu deveniți prea agresivi pe picioare cu exfolieri corporale.”

8. Clătește-ți părul cu apă rece

Similar cu fața dvs., apa caldă va deschide cuticula părului, iar apa rece o va sigila înapoi. „Apa rece sigilează cuticula, favorizând părul strălucitor”, spune Edward. "Apa fierbinte se usucă pe păr, așa că clătiți cu cea mai rece explozie pe care o puteți face." Dacă aveți un furtun de duș detașabil, puteți clăti cu apă rece fără a fi nevoie să vă puneți corpul sub apa rece.

9. Aplicați Loțiunea imediat

„Aplicați imediat loțiune, chiar și atunci când sunteți încă umed”, spune Dr. Tanzi. "Aceasta servește pentru a bloca apa în piele și a o hidrata bine. Corpul tău abia ieșit din duș este pânza perfectă pentru o cremă hidratantă groasă - te ajută să profite la maximum de formulă"