Știi cum să faci un smoothie fără blender? Este mai ușor decât crezi! Iată 3 moduri ușoare de a face blender-uri sănătoase și delicioase fără blender.
Sunt adesea întrebat cum să fac un smoothie fără blender. Majoritatea oamenilor cred că trebuie să aveți absolut un blender pentru a face un smoothie.
Bineînțeles, este ideal să aveți un blender, astfel încât să ajungeți la o băutură minunată. Dar ce zici de acele ocazii în care te afli fără blender, dar îți dorești totuși o băutură frumoasă cu fructe?
De exemplu, s-ar putea să fiți în vacanță, să rămâneți cu prietenii, să vă întrerupeți curentul, blenderul s-a rupt sau pur și simplu nu aveți un blender.
Vă voi arăta 3 moduri excelente de a face un smoothie fără blender.
Voi chiar să vă arăt cum să faceți un smoothie VERDE fără blender. După cum cred, este atât de important să obțineți doza zilnică de verde, mai ales în timp ce călătoriți.
Cum se amestecă fără un blender
Într-un minut îți voi arăta 3 moduri de a face smoothie-uri fără blender, dar am vrut doar să răspund rapid la această întrebare.
LIBER PÂNZĂ PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
Pentru o perioadă limitată, apucați-vă GRATUIT 260 de pagini de smoothie-uri pentru slăbit, astfel încât să puteți:
* S acoperiți-vă excesul de greutate fără pofte
* Triplează-ți nivelurile de energie fără cafea
* Obțineți o piele strălucitoare și limpede natural
Cum te amesteci fără blender?
Există câteva modalități.
- Mash ingrediente folosind o furculiță sau un tocător de cartofi
- Utilizați ingrediente pre-amestecate și amestecați
- Utilizați forme pudrate de ingrediente
- Adăugați toate ingredientele într-un castron sau pahar și folosiți gura pentru a amesteca (adică mestecați)
- Utilizați alte instrumente pentru a amesteca fără un blender, cum ar fi un robot de bucătărie sau blenderele neelectrice sau blenderele manuale
Cum se face un smoothie fără blender - 3 moduri
1: Smoothie cu pulbere de fructe fără blender
Acest pulbere de fructe este foarte concentrat, deci nu aveți nevoie deloc de mult. Se usucă prin congelare, astfel încât să obțineți încă mulți nutrienți și are un gust minunat.
Lucrul grozav despre pudra de fructe este că nu merge prost, este ușor de călătorit și nu este necesară tocat. De asemenea, nu necesită conservanți sau ingrediente adăugate - deci obțineți doar bunătatea pură a fructelor.
Tot ce faci este să adaugi 1 lingură de pulbere de fructe în ceașcă și tot ce trebuie să faceți este să adăugați un pic de lichid, cum ar fi suc de fructe pentru a face o pastă și folosiți o furculiță pentru a o bate până când este destul de netedă.
Apoi continuați să adăugați un total de 1 cană de lichid încet până când aveți un smoothie destul de neted.
Cum să faci un smoothie cremos fără un blender
Pentru un gust mai cremos faceți smoothie-ul cu laptele sau iaurtul preferat.
Îmi place 1/4 cană de lapte de nucă de cocos și 3/4 cană de apă.
Clasa GRATUITĂ Smoothie verde online
1 cană de iaurt amestecat cu 1/2 cană de apă face o cantitate bună de smoothie.
Pentru a amesteca ușor ingredientele fără un blender, adăugați ingredientele la un sticla de blender shaker (Eu îl folosesc pe Amazon de la fiecare zi și am aproximativ 6 dintre ele acasă) și îl scutur până devine neted.
Iată câteva combinații de arome superbe de smoothie pe care le puteți încerca: (servește 1)
- Milkshake de capsuni: 1 lingură de Pudră de căpșuni și 1 Cupă de Lapte de migdale
- Tropical: 1 lingură de Pudră de banane și 1 ceașcă de suc de fructe tropicale
- Zmeură și Mango: 1 lingură de Pulbere de zmeură și 1 ceașcă de suc de mango.
- Amestec antioxidant de rodie: 1 lingură dePulbere de rodie și 1/2 ceașcă de suc de portocale și 1 ceașcă de iaurt.
- Acai dulce: 1 lingură de Pulbere de Acai și 1 ceașcă de suc de mere.
- Smoothie verde energizant: 1 lingură de Pudră de banane, 1 lingură de Pulbere verde și 1 ceașcă de suc de mere.
2: Piure de fructe moi, fără amestecător
Dacă preferați să folosiți fructe proaspete în smoothie, o altă alternativă este să amestecați niște fructe moi.
Tehnica este destul de similară cu utilizarea pudrei, dar durează puțin mai mult.
Pui fructele cât poți într-un castron cu o furculiță.
Continuați să-l zdrobiți până când se transformă într-un lichid moale.
Apoi adăugați 1 cană de suc de fructe, lapte pe bază de plante, iaurt sau apa continuă treptat să o bată cu furculița până când totul este amestecat.
Nu va fi perfect netedă, dar va fi în continuare băut.
3: Smoothie manual non-electric
Nu necesită curent electric, așa că îl puteți lua cu ușurință în vacanță cu dvs. sau doar în grădină pentru a face niște smoothie-uri afară când vremea este frumoasă.
Adăugați doar 1 fruct moale și 1 cană de apă, suc sau lapte la acest uimitor dispozitiv, întoarceți mânerul de câteva ori și voila, un smoothie rapid și liniștit pe care l-ați putea face oriunde.
Și dacă ați dorit să utilizați un blender, dar pur și simplu nu aveați o priză pentru al conecta - de ce nu încercați un blender USB.
Puteți adăuga fructe moi și le puteți amesteca oriunde puteți folosi o mufă USB - chiar dacă este așezată în mașină! iubesc acest blender USB.
Blender în aer liber
Iată un alt blender manual cu mai multă putere și o capacitate mai mare de a face câteva smoothie-uri dintr-o dată pentru toată familia.
Dacă mergeți la camping și chiar vă va fi dor de smoothie-urile dvs., vă sugerez să vă apucați unul dintre aceste blender-uri.
Îmi place să-l iau pe al meu în străinătate cu mine și să nu-mi fac griji cu privire la electricitate oriunde aș fi.
Sunt dependent de smoothie-urile mele, deoarece mă fac să mă simt atât de bine, așa că nu aș vrea să merg o zi fără ele.
Deci iată - 3 moduri excelente de a face un smoothie fără un blender, astfel încât să nu mai fii niciodată fără băutura ta sănătoasă!
Ați făcut vreodată un smoothie fără blender?
Fără Hacks Smoothie Blender
Iată câteva sfaturi video ulterioare, fără blender, pe care am vrut să vi le împărtășesc.
Cum să călătorești cu smoothie-uri verzi
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre cum să călătoriți cu smoothie-uri, vă va plăcea această foaie de trucuri la îndemână pe care am creat-o.
Și după ce ați citit acest lucru, că credeți că este prea greu să faceți un smoothie fără un blender, vă recomandăm să aruncați o privire la postarea mea unde vă împărtășesc blenderele preferate, indiferent de bugetul dvs.
Blenderele pot fi mai ieftine și mai puternice decât crezi.
Cum să slăbești cu smoothie-uri
Dacă ți-ar plăcea să fii mai ușoară cu o rochie mai ușoară de data aceasta săptămâna viitoare, de ce să nu încerci planul meu de slăbire dovedit de smoothie?
Fixați acest lucru pentru mai târziu.
Te lupți să slăbești și să o menții?
Vă simțiți epuizat și vă confruntați cu probleme de sănătate din ce în ce mai mari?
Green Thickies nou 7 zile Detox vă va ajuta aruncă o mărime de rochie, îmbunătăți-ți pielea, energia ta va crește și vei fi atât de controlat și mândru de tine.
Nu vei flămânzi la această dietă. Și mai bine - de fapt necesită timp minim în bucătărie.
Obțineți rezultate de acest gen.
Voiam doar să-ți spun că am terminat detoxifierea de 7 zile și mă simt atât de grozav.
Am pierdut 6 kg, nu simt că am nevoie de mai multă cafea de dimineață, înroșirea pielii feței de la rozacee s-a redus dramatic și sunt atât de încântat să mă trezesc în fiecare dimineață și să fac un dres verde pentru micul dejun!
Sunt o ședere acasă, mămică de 3 mici la domiciliu și uneori atât de ocupată încât aș uita să mă hrănesc!
Aș merge cea mai mare parte a zilei fără să mănânc și apoi gustam lucruri aleatorii.
Am câștigat 60 de kilograme în ultimii 6 ani în timpul sarcinii.
Am pierdut 30 de kilograme, dar recent am platit și m-am simțit atât de frustrat.
Am încercat totul, de la paleo și keto până la punctul în care nu știam ce să mănânc sau cât de mult și simțeam că măcar mănânc fructe a fost rău pentru mine, care din fericire nu este!
Ce schimbător de jocuri pentru mine. Vă mulțumim că ați distribuit un program simplu, dar eficient.
Sunt atât de încântat să continui încă o săptămână cu acest plan! Mulțumită Stephanie
Utilizați acest voucher special pentru a beneficia de 10 USD de reducere: SITE WEB (Adăugați un cod de reducere SITE WEB la plată)
- Cum se face ceai de cardamom în 2 moduri; Barul de ceai Sencha
- Cum să faci un smoothie fără un blender
- Cum să faci suc folosind un blender! Suc ușor de mere, morcovi și ghimbir!
- Mini-antrenamente Moduri mici de a face schimbări mari luni - Campaniile de luni
- Cum să îmbunătățiți gustul ceaiului verde în 11 moduri