03 februarie 2017

Vă gândiți să luați pastile Garcinia Cambogia? Dacă ești, atunci vrei să fii sigur că îi iei în modul corect.

Sigur, aceste pastile vă vor ajuta să pierdeți în greutate, dar efectul poate fi minim dacă luați pastilele greșite.

garcinia

Înainte de a intra în modul corect de a lua aceste pastile, trebuie să aruncați o privire ce se poate întâmpla dacă le luați în mod greșit.

  • Puteți ajunge să aveți stomacul supărat. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când cineva le ia pe stomacul complet gol. Acum toată lumea nu va avea aceeași problemă, dar, în cea mai mare parte, o persoană ar trebui să aibă niște alimente în ele pentru a minimiza riscul ca acest lucru să se întâmple.
  • Este posibil ca pilula să nu funcționeze așa cum ar trebui. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană decide să ia pilula cu altceva care nu ar trebui să o facă. De exemplu, ați putea avea pe cineva care decide să ia pastila cu suc de fructe sau chiar cu alte suplimente. Nu aceasta este calea de urmat.
  • Puteți ajunge să aveți efecte secundare nedorite. Aceasta poate include dureri de cap, greață sau crampe. Uneori s-ar putea să apară reacții adverse, deoarece s-ar putea să aveți o reacție alergică și nu o cunoașteți.

Pentru a evita orice motiv de problemă cu pilulele Garcinia Cambogia, trebuie să fiți foarte atenți. Nu vă faceți griji, deoarece acest lucru nu este greu de făcut. Iată câțiva pași simpli pe care îi puteți urma pentru a vă asigura că luați acest supliment în modul corect.

Cel mai bun mod de a lua Garcinia Cambogia

Un extract bun de Garcinia Cambogia ar trebui să conțină cel puțin 60% acid hidroxicitric (HCA). Pentru a afla cele mai bune mărci, verificați aprobarea FDA și fabricarea în America. Este înțelept să evitați acele mărci care provin din China, deoarece multe dintre ele au confirmat că au efecte secundare.

Încercați să luați pilula de garcinia între 30 de minute și o oră înainte de mese și pe stomacul gol. Acestea ar trebui luate de 3 ori pe zi. Nu uitați să beți ciorchini de apă.

Dacă doriți să îl luați sub formă lichidă, trebuie să utilizați un picurător. Așezați cel puțin 10 picături sub limbă cu aproximativ 10 minute înainte de a mânca. Pentru ca acesta să fie cel mai util, ar trebui să zăboviți cu cel puțin 10 sau 15 minute înainte de a mânca ceva.

Doza zilnică recomandată:

  1. O doză tipică de Garcinia este de 500 până la 1000 mg, luați doar o (1) capsulă de două ori pe zi pe stomacul gol, cu un pahar plin de apă, Cu 30 până la 60 de minute înainte de masă. Puteți crește treptat până la porția de control al greutății a 3 capsule cu un pahar plin de apă.
  2. Cota zilnică recomandată pentru acest supliment este de 2500 până la 3000 mg.
  3. dacă abia începeți, luați 1500 mg pe zi. Monitorizează-ți rezultatele și mărește-ți doza, dacă este nevoie.

Citiți cu atenție instrucțiunile de pe etichetă

Acum s-ar putea să pară bunul său simț, dar ați fi surprins de cât de mulți oameni ignoră indicațiile de pe etichetă. Instrucțiunile sunt de obicei foarte clare, tăiate și uscate.

Acestea includ cât de mult să luați, cât de des să îl luați și cu ce îl puteți lua sau nu. Minimizarea șanselor de apariție a efectelor secundare este cea mai ușoară dacă urmați instrucțiunile de pe etichetă.

Ce să luați cu Garcinia Cambogia

Asigurați-vă că nu modificați pilula în niciun fel. Pentru a vă asigura că obțineți cel mai bun beneficiu de la administrarea pastilelor Garcinia Cambogia, trebuie să vă asigurați că nu faceți nicio alternativă la acestea.

Acest lucru ar însemna să-l amestecați cu altceva sau chiar să îl împărțiți. Nu vrei asta. Asigurați-vă că luați pilula așa cum a venit și veți fi bine.

Unii oameni încearcă să-l amestece cu alimente cremoase, cum ar fi fulgi de ovăz, pentru a ușura absorbția organismului, dar acest lucru nu ar trebui făcut.

Garcinia Cambogia - Nu luați mai mult decât doza zilnică recomandată

Doza zilnică recomandată pentru acest supliment este acolo dintr-un motiv. A lua prea mult din acest supliment vă poate deschide la reacții adverse sau, eventual, la reacții alergice.

În ciuda faptului că nu există reguli în ceea ce privește cantitatea pe care ar trebui să o ia la anumite niveluri de greutate, persoanele cu o cantitate considerabilă de grăsime ar putea avea nevoie să ia o cantitate mai mare din articol decât persoanele de ce ar trebui să caute să ia doar oarecum consecvent.

Lasa un comentariu

Comentariile vor fi aprobate înainte de a apărea.