Urmați aceste sfaturi pentru a vă atinge cu succes corpul de vis în timp ce vă canalizați leneșul interior.

Natalie Fiorica

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

Leneșii sunt o specie maiestuoasă, sunt sănătoși și mai activi decât ne dăm seama. Locuind în pădurile tropicale din America Centrală și de Sud, leneșii sunt încet, dar activi în felul lor. Mișcându-se cu viteza melasei, leneșii urcă în copaci, înoată ocazional și iau somnuri. Iată cum vom obține corpul fierbinte al viselor noastre urcând câțiva copaci și făcând pui de somn între:

Tipul 1: Mănâncă în timp ce te așezi

sloth

Fotografie prin amabilitatea animalisttoo.com

Cumpărați o tonă de morcovi, tăiați-le în felii, așezați-le într-un castron și continuați să vă așezați pe pământ în timp ce le mâncați. Leneșii se culcă atunci când mănâncă și par să rămână în formă foarte bine. Toată mestecarea morcovilor vă va permite să ardeți poate 12 calorii. Loc de muncă bun.

Tipul 2: Faceți o amânare

Fotografie oferită de slothsanctuary.com

Dormi. Alergarea unei mile arde calorii, sigur ...dar la fel și dormitul. Un leneș își doarme o mare parte din viață, așa că de ce nu ar trebui? Un om de dimensiuni medii va arde aproximativ 50-60 de calorii dormind.

Tipul 3: Crunch on Some Salad

Fotografie oferită de slothsanctuary.com

Variază-ți dietele alimentare. Un leneș bradypus (leneș cu trei degete) mănâncă 96 de soiuri diferite de frunze, ceea ce înseamnă că de obicei nu petrece mai mult de 2,2 zile pe același copac, deoarece mănâncă toate frunzele la vedere. Mai bine găsiți acum un copac cu frunze înainte ca leneții să-i ia pe toți cei buni.

Tipul 4: Spuneți „Brânză”

Fotografie prin amabilitatea friendsoftherainforest.org

Zâmbet. Bine, deci este posibil ca acest lucru să nu aibă legătură cu pierderea în greutate, însă zâmbetul reduce în mod constant ridurile feței. Leneșii au zâmbete mari, la fel și tu. De asemenea, doriți să începeți prevenirea ridurilor acum în timp ce sunteți tânăr, nu este niciodată prea devreme pentru asta.

Tipul 5: Să ai întotdeauna lapte

Fotografie prin amabilitatea animalisttoo.com

Bea lapte pentru a obține oase puternice. Leneșii urmează acest sfat ritual. Desigur, ei beau lapte de capră, dar puteți bea lapte de soia, lapte de vacă sau lapte de migdale. Calciul este bun pentru oasele tale și este o alegere generală bună în băuturi atunci când ții o dietă.

Păcat că leneșii nu trăiesc în curțile noastre proprii, a le avea în preajmă ar putea fi motivația de care avem nevoie pentru a ne potrivi. Blanzi și încet, leneșii dețin cheia succesului atunci când execută o dietă de succes. O mulțime de legume, legume, lapte, somn, zâmbete și digestie lentă este ceea ce menține aceste creaturi în formă de vârf. Dieta Sloth, mai reușită decât Jared la Metrou? cred ca da.