creșterea excesivă

Am avut-o pe Candida de foarte mult timp (și s-ar putea totuși - nu am testat de aproape un an, deși mă simt destul de bine acum). Pentru că m-am ocupat de ea pentru o perioadă foarte lungă de timp, am citit aproape tot ce s-a scris despre tratarea Candidei.

Și ceea ce am aflat destul de mult este că nu există o abordare perfectă.

Cu toate acestea, pe termen lung, ceea ce împiedică de fapt recidivarea Candidei sau a altor drojdii este un biom intestinal sănătos. Drojdia crește numai în intestin atunci când biomul nostru intestinal este mai puțin decât ideal, deoarece alte bacterii și microorganisme vor împiedica altfel drojdia să crească.

Și acesta este un pic din motivul pentru care nu există o abordare perfectă, deoarece variază puțin de la individ la individ în ceea ce privește ceea ce au nevoie pentru a-și repara intestinul.

În general, aici cred că ar trebui să înceapă majoritatea oamenilor ...

1. Consumați un conținut scăzut de carbohidrați pentru o perioadă de timp (4-6 săptămâni). Cu cât este mai gravă o creștere excesivă, cu atât cred că este mai necesar acest lucru, probabil timp de 4-6 săptămâni. Decuparea tuturor fructelor, a amidonului etc. Chiar și tăierea legumelor care hrănesc drojdia, cum ar fi morcovii, varza de Bruxelles, anghinarea etc.

2. Faceți totul pentru a reconstrui bacteriile intestinale bune. O parte din aceasta este suplimentarea cu probiotice. Eu (și mulți oameni mai deștepți decât mine) IUBESC Prescript-Assist. Încă nu am găsit un probiotic care să compare. De asemenea, mâncați alimente fermentate (varză acră, kimchi etc., dar nu Kombucha, care hrănește drojdie). Dormi tone.

De asemenea, suplimentați cu amidon de cartofi și psyllium. Amidonul de cartof are mult amidon rezistent, iar psyllium are multă fibră. Ambele sunt excelente pentru o sănătate generală. Fac aproximativ 2 linguri de amidon de cartofi pe zi și aproximativ 1 lingură de psyllium.

3. Anti-fungice. Există o mulțime de alegeri și știu că ai spus că medicul tău naturist te are pe tine. Dr. Kalish (pe care s-ar putea să-l cunoașteți) a avut multe succese cu Amazon AF de la Raintree Forumula, împreună cu Oregano Oil. Asta am folosit atât eu, cât și Louise.

4. Suport suprarenale. Recomand cu tărie să obțineți un profil de stres suprarenalean de la BioHealth pentru a vă asigura că cortizolul și DHEA sunt acolo unde trebuie. Dacă nu, atunci este util să le rezolvați mai întâi, deoarece altfel corpul dvs. este o gazdă excelentă pentru creșterea excesivă a Candidei. Dacă aveți probleme suprarenale, aș face mai întâi alte teste (numărul 5 de mai jos) și, probabil, suplimentez, după cum este necesar. (Acest lucru depinde foarte mult de rezultatele testelor, dar ar putea include Adaptogeni sau chiar cantități foarte mici de DHEA și Pregnenolonă).

5. Alte teste. Dacă nu ați făcut o analiză completă a scaunului (de preferință Biohealth 401H) și un test de acizi organici în urină, atunci acestea sunt, de asemenea, excelente. Îți spun o grămadă despre ceea ce se întâmplă în intestin și cu diferite alte procese din corpul tău. Motivul pentru care acestea sunt atât de importante în legătură cu creșterea excesivă a candidei/drojdiei se datorează faptului că dacă corpul dumneavoastră luptă împotriva altor agenți patogeni sau dacă corpul dumneavoastră se confruntă cu deficiențe de micronutrienți sau procese care nu funcționează, atunci nu va fi capabil să se ocupă și de drojdie.

6. Nu rămâneți scăzut de carbohidrați pentru totdeauna. Există o mulțime de opinii diferite în acest sens. Cred că este posibil să rămâi cu conținut scăzut de carbohidrați pe termen lung, dar este greu. Trebuie să o faci corect și corpul tău trebuie să fie în stare foarte bună, altfel devine un factor de stres pentru corpul tău, îți poate încurca tiroida și tot felul de alte lucruri. Deci, în general, nu o recomand pe termen lung. De asemenea, pentru Candida, trebuie să susțineți un biom intestinal sănătos, iar fructele și amidonul sunt utile în acest sens (deși nu sunt strict necesare).

Deci, de aici aș începe în mod normal, dar, așa cum am menționat, cred că totul necesită un pic de modificări pentru fiecare persoană. Ideea generală este de a controla puțin creșterea excesivă, în timp ce începe, de asemenea, să reconstruiască cu adevărat un bun biom intestinal. Din păcate, reconstruirea unui bun biom intestinal nu este întotdeauna ușoară și de obicei necesită timp și unele încercări și erori.

Cred că peste 20-30 de ani, vom avea tehnologia pentru a face toate acestea într-o săptămână, dar până atunci durează puțin mai mult.