Celulita afectează peste 85% dintre femei, reprezentând toate formele și dimensiunile. Este cel mai frecvent la nivelul coapselor, dar poate fi prezent și pe picioare, fese sau stomac.

casnice

Celulita este alcătuită din celule de grăsime plutitoare care se depun chiar sub piele. Are o aspect distinct, cum ar fi suprafața îndoită a unei coajă de portocală sau a brânzei de vaci. Hormonii, genetica și un stil de viață nesănătos sunt principalele cauze ale celulitei.

Trebuie să scăpați de celulită de îndată ce apare, deoarece tinde să se înrăutățească odată cu vârsta. Multe tehnici eficiente pot încetini apariția și minimiza apariția celulitei în coapse. Pentru a gestiona celulita, încercați câteva dintre aceste remedii casnice simple și ușoare.

Iată primele 10 modalități de a scăpa de celulita din coapse.

1. Periaj uscat

Periajul uscat este una dintre cele mai simple modalități de a scăpa de celulita din coapse. Deși mai mulți oameni atestă eficacitatea sa, aceasta nu este susținută de dovezi științifice.

Procesul de periaj uscat îmbunătățește circulația sângelui și drenajul limfatic și elimină acumularea de toxine din organism.

În plus, se crede că fluxul sanguin îmbunătățit către piele îl face să pară plin, reducând astfel aspectul celulitei.

  1. Înainte de a începe, asigurați-vă că pielea și peria sunt ambele uscate.
  2. Periați ușor de la picioare până la umeri, concentrându-vă mai mult pe zonele cu cea mai mare celulită. Nu uitați să periați de la stânga la dreapta corpului și să păstrați mișcările de periere concentrate spre inimă pentru a stimula circulația sângelui.
  3. Faceți acest periaj uscat timp de aproximativ cinci minute.
  4. În cele din urmă, faceți duș pentru a spăla celulele moarte ale pielii și impuritățile.
  5. Faceți acest lucru o dată pe zi înainte de a face un duș câteva luni sau până când observați o îmbunătățire a texturii pielii.

Notă: Asigurați-vă că utilizați o perie de corp realizată din fibre naturale.

2. Ardei Cayenne

Ardeiul Cayenne este un aliment care arde grăsimile. Are capacitatea de a încălzi în mod natural corpul, de a crește circulația sângelui și de a stimula metabolismul. În plus, ajută la scăderea celulelor proaste ale pielii și la înlocuirea acestora cu celule puternice sănătoase.

În plus, consumul regulat de piper cayenne poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la reducerea aspectului de celulită în coapse.

  1. Adăugați una sau două lingurițe de pudră de ardei iute, o linguriță de ghimbir ras și suc proaspăt stors de la o lămâie la un pahar de apă caldă și amestecați-l bine.
  2. Bea băutura de detoxifiere a celulitei o dată sau de două ori pe zi timp de una sau două luni.

3. Terenul de cafea

Zămașul de cafea grosier poate fi folosit ca un exfoliant exfoliant pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și regenerarea celulelor noi și sănătoase. În plus, consumul de cafea va contribui la creșterea circulației sângelui.

  • Se amestecă împreună o pătrime de ceașcă de zaț de cafea, trei linguri de zahăr și două linguri de ulei de cocos topit pentru a forma o pastă. Luați puțin din această pastă și masați pielea afectată cu ea timp de câteva minute folosind o presiune fermă. În cele din urmă, clătiți-l cu apă călduță. Urmați acest remediu de două sau trei ori pe săptămână până când obțineți rezultatele dorite. Puteți depozita excesul într-un borcan de sticlă pentru utilizare ulterioară.
  • Alternativ, puteți prepara o folie cu cafea și ulei de măsline. Încălziți o jumătate de cană de zaț de cafea și puțin ulei de măsline extravirgin în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde. Se întinde amestecul cald pe celulită și se acoperă cu folie de plastic. Lăsați-l să acționeze 30 de minute, apoi clătiți-l cu apă caldă. Faceți acest lucru de două ori pe săptămână până când vedeți îmbunătățiri.

4. Ulei de ienupăr

Uleiul de ienupăr are proprietăți detoxifiante și poate ajuta la reducerea retenției de lichide, reducând astfel în mod eficient celulita.

  1. Se amestecă 10 până la 15 picături de ulei de ienupăr într-o pătrime de cană de ulei de măsline.
  2. Masați amestecul pe zona afectată timp de 10 minute.
  3. Faceți acest lucru de două ori pe zi. După o lună, veți observa că pielea dvs. este mai moale și mai fermă.

5. Alge marine

Agent natural de exfoliere, algele stimulează circulația sângelui, îmbunătățesc textura pielii și elimină toxinele dăunătoare din organism. La rândul său, acest lucru ajută la reducerea aspectului celulitei.

  • Amestecați trei linguri de alge marine măcinate (ușor disponibile în magazinele de sănătate), o pătrime de cană fiecare cu sare de mare și ulei de măsline extravirgin și câteva picături de orice fel de ulei esențial. Masați un pic din acest amestec pe zona afectată timp de 10 minute înainte de a face un duș. După duș, aplicați cremă hidratantă. Urmați acest remediu o dată pe zi timp de câteva săptămâni. Puteți păstra amestecul în exces într-un borcan pentru zidărie pentru utilizare ulterioară.
  • Alternativ, puteți face băi cu alge marine pentru a reduce celulita. Adăugați patru foi de alge în cada dvs. de baie plină cu apă călduță. Înmuiați-l timp de 20 de minute. Faceți acest lucru de două ori pe săptămână pentru beneficiul maxim.

6. Oțet de mere

Oțetul de mere poate ajuta la scăderea celulitei datorită prezenței în ea a mineralelor, potasiului, magneziului și calciului. Toate aceste elemente joacă un rol cheie în eliminarea toxinelor și a retenției de apă în jurul coapselor și stomacului.

La rândul său, aceasta reduce balonarea și celulita. În plus, oțetul de mere te ajută să slăbești și mai puțină grăsime înseamnă mai puține buzunare de celulită.

  • Se amestecă o parte de oțet de mere cu două părți de apă. Dacă doriți, adăugați un pic de miere. Frecați soluția pe zonele afectate. Lăsați-l să acționeze 30 de minute, apoi clătiți-l cu apă caldă. Urmați acest tratament de două ori pe zi până când obțineți rezultatele dorite.
  • Alternativ, amestecați oțet de mere și apă în părți egale și frecați-l pe zona afectată. Apoi înfășurați zona cu folie de plastic și puneți un prosop cald peste ea timp de o oră. În cele din urmă, scoateți folia și clătiți zona cu apă călduță. Faceți acest lucru o dată pe zi până când scăpați complet de celulită.
  • De asemenea, puteți amesteca două linguri de oțet de cidru de mere și o linguriță de miere și o puteți bea de două ori pe zi în mod regulat.

7. Argila verde

Argila verde are capacitatea de a stimula circulația sângelui și a limfelor, de a elimina celulele moarte ale pielii, de a absorbi impuritățile și grăsimile și de a repara și întări țesuturile conjunctive. Datorită tuturor acestor proprietăți, argila verde este considerată extrem de eficientă pentru reducerea aspectului celulitei.

  1. Se amestecă câte o jumătate de cană de argilă verde și alge marine, un sfert de cană de suc de lime proaspăt stors, trei linguri de apă fierbinte și o lingură de miere organică pentru a forma o pastă groasă și netedă.
  2. Frecați amestecul pe zona afectată folosind mișcări circulare, apoi acoperiți-l cu folie de plastic.
  3. Lăsați-l să acționeze 30 de minute, apoi spălați-l cu apă călduță.
  4. Urmați acest tratament săptămânal până obțineți rezultatul dorit.

8. Somon

Somonul este bogat în antioxidanți, care descompun celulele grase din celulită. În plus, acizii grași omega-3 prezenți în somon sunt necesari de către organism pentru o piele netedă și țesuturi.

Acizii grași omega-3 reduc pofta de mâncare și inflamația la nivel scăzut, precum și repară și întăresc țesuturile pielii. La rândul său, aceasta reduce acumularea de toxine dăunătoare în vasele de sânge și îmbunătățește circulația.

Încercați să mâncați patru sau cinci porții de somon în fiecare săptămână. Pentru a promova reducerea celulitei, optați pentru preparate din somon copt sau prăjite și evitați versiunile prăjite.

9. Ulei de mandarină

Uleiul de mandarină ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la descompunerea buzunarelor de grăsime și a celulitei. Acest ulei esențial joacă, de asemenea, un rol cheie în detoxifierea organismului.

  • Adăugați cinci picături de ulei de mandarină la o lingură de ulei de măsline. Frecați acest amestec pe zona afectată și masați cu el timp de 10 până la 15 minute. Evitați expunerea la soare cel puțin o oră după utilizarea acestui ulei. Repetați de două ori pe zi timp de mai multe săptămâni pentru a reduce celulita.
  • Alternativ, puteți consuma acest ulei pe cale orală pentru a reduce celulita, precum și pentru a vă stimula metabolismul. Adăugați două sau trei picături de ulei esențial de mandarină într-un pahar cu apă caldă. Beți-l o dată pe zi până când observați îmbunătățiri.

10. Bea apă

Buzunarele de celulită sunt pline de toxine care se acumulează în corpul tău de-a lungul anilor. Consumul de apă este cel mai bun mod de a elimina toxinele din corp. De asemenea, vă va menține corpul bine hidratat, ceea ce, la rândul său, îi va oferi pielii o strălucire și o textură sănătoase.

Beți cel puțin opt pahare de apă zilnic pentru a vă asigura că sistemul dvs. primește toată apa de care are nevoie. Bea un pahar cu apă la prima oră dimineața, înainte de a lua cafeaua sau ceaiul de dimineață.

Dacă nu îți place să bei apă simplă, poți adăuga puțin suc de lămâie sau miere. În plus, încercați să mâncați alimente cu un conținut mai ridicat de apă, cum ar fi pepeni, castraveți și legume verzi cu frunze.

Cu aceste sfaturi și remedii, puteți scăpa cu ușurință de celulita din coapse și vă puteți arăta picioarele bine tonifiate în costume de baie, fuste și pantaloni scurți.

Vizualizați comentariile

Două lingurițe de cayenne plus ghimbir? Vă dați seama cât de fierbinți (picante) sunt aceste 2 ingrediente, care ar putea deteriora pereții stomacului! Eu folosesc Suc de lămâie 1 linguriță, o strop de piper Cayenne, jumătate linguriță de sirop de arțar (opțional) sau ulei de măsline virgin. Ghimbirul îl beau separat ca un ceai. De asemenea, reduce burta mare.

Cum bei ghimbirul și cât durează să funcționezi ?