Sezonul 1

S01E01 De la Master Cleanse la dieta 5: 2

Dietele testate de această dată includ 5: 2, Master Cleanse, All You Can Eat și regimul pe bază de cafea. Există, de asemenea, o privire la operația de bandă gastrică virtuală.

bine

S01E02 De la Grapefruit la Dieta Skinny Gut

Regimurile de pierdere în greutate testate de această dată includ grapefruitul, oțetul de mere, Skinny Gut, Raw Food și Fast Food. Și Xand se uită la clisme DIY.

S01E03 De la dietele bogate în grăsimi la cele cookie și paleo

Regimurile de pierdere în greutate testate de această dată includ High-Fat, Mediterana, Cookie și Paleo și o dietă în care o soluție de proteine ​​este alimentată direct în burtă.

Sezonul 2

S02E01 Episodul 1

Cea de-a doua serie începe cu Emilie și Harriet, care au la dispoziție două săptămâni pentru a face o ședință foto. Verișii Natasha și Chiquita iau o dietă de șase săptămâni pentru nunta Natasha. Iar frații Gary și Wayne vor să se slăbească pentru o competiție de săgeți care urmează să aibă loc în patru luni. Xand investighează, de asemenea, modul în care expunerea la temperaturi extreme poate afecta pierderea în greutate și află dacă mestecarea pentru mai mult timp poate ajuta la numărul de calorii.

S02E02 Episodul 2

Bucătarul de cafea Stacie Stewart îi ajută pe voluntari să-și transforme dietele în feluri de mâncare delicioase. De data aceasta, Daria și Emma au la dispoziție șapte zile pentru a se slăbi pentru o petrecere de ziua lor; domnișoarele de onoare Emma și Elisa participă la planuri de dietă de șase săptămâni pentru o nuntă viitoare; iar antreprenorii Dom și Adam vor să se slăbească pentru o petrecere corporativă de vară în patru luni. Pentru a afla cât de mult afectează postul corpul și mintea, Xand face un post extrem de „doar cu apă” și investighează dacă există cu adevărat alimentele „cu calorii zero” și „cu calorii negative”.

S02E03 Episodul 3

În această săptămână, Stefanie și Jade de la Harrow au la dispoziție doar 10 zile pentru a slăbi înainte de lansarea etichetei lor de îmbrăcăminte. Diavolul de zahăr Stefanie merge curcan rece în dieta fără zahăr. Testul de jad conduce la dieta cu conținut scăzut de grăsimi, umplând proteine ​​și fibre slabe. Adepții de fast-food Matt de la Redditch și Robb de la Wirral se luptă împotriva bombei înainte de o reuniune a universității peste șase săptămâni. Matt se află în dieta războinicului, mâncând ca un soldat antic. Lui Rob i se administrează Dieta Frumuseții Adormite, dormind mai mult pentru a permite corpului său să optimizeze hormonii care îi controlează apetitul și metabolismul.

S02E04 Episodul 4

De data aceasta, persoanele care se prăbușesc cu diete sunt Amber și Roisin, cu doar zece zile pentru a slăbi pentru ziua de absolvire a lui Amber. Chihlimbarul încearcă dieta cu masă mono, în timp ce Roisin urmează dieta Dukan cu proteine ​​slabe, tărâțe de ovăz și apă. Schimbătoarele de forme sunt Gerry și Leighton, pe planuri dietetice de șase săptămâni pentru nunta lui Leighton, Gerry testând dieta abdominală și Leighton South Beach. Schimbătorii de viață sunt Janet și Carol, cu patru luni pentru a testa dieta ADN și regimul de slăbire a merelor și perei. Există, de asemenea, o privire asupra picăturilor de vitamine și a pastilelor de placentă.

S02E05 Episodul 5

Crăpăturile dietetice Emma și Kaye au la dispoziție 10 zile pentru a slăbi pentru curse. Emma încearcă dieta cu alimente pentru bebeluși, consumând până la 14 borcane de alimente pentru bebeluși pe zi, în timp ce Kaye respectă un raport strict de 70:30 între legume și proteine ​​din dieta omni. Între timp, schimbătorii de forme Eve și Kate încep planuri de dietă de șase săptămâni înainte de sărbătorile lor. Eve încearcă dieta blândă, concepută pentru a minimiza iritarea intestinului cu alimente cu conținut scăzut de fibre și cu conținut scăzut de grăsimi, în timp ce Kate primește dieta cu șampanie și se poate răsfăța cu un pahar de bule pe zi, însoțit de mese strict controlate de calorii. Și schimbătorii de viață Jan și Alexa vor să se slăbească pentru a cincea aniversare a magazinului lor de ceai. Jan încearcă dieta cu leptină bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, în timp ce Alexa urmează dieta cu putere de serotonină, care permite carbohidraților reconfortanți să crească serotonina, hormonul care îmbunătățește starea de spirit. Dr. Xand încearcă lipoliza cu laser pentru a scăpa de grăsimea din burtă și investighează dacă baloanele gastrice pot duce la pierderea în greutate fără riscurile unei intervenții chirurgicale.

Sezonul 3

S03E01 De la Copenhaga la dieta specială K

În primul episod al celui de-al treilea serial, Becky și Sheena din Devon au la dispoziție doar două săptămâni pentru a se pregăti pentru petrecerea cu hidromasaj a Sheenei. Sheena încearcă dieta pedepsitoare de la Copenhaga, un regim de slăbire ultra, în timp ce Becky încearcă provocarea Special K, amestecând cereale și fibre bogate.

S03E02 Injecții de topire a grăsimilor și fluctuații de greutate peste noapte

Xand van Tulleken, dietetician Hala El-Shafie și bucătarul Stacie Stewart supraveghează procedurile în timp ce încă trei perechi testează pe drum unele dintre cele mai populare și au vorbit despre dietele. AK și Bethany au la dispoziție două săptămâni pentru a se slăbi pentru o seară de întâlniri rapide, Gemma și Charlotte vor să slăbească pentru reuniunea școlară în șase săptămâni, iar cuplul căsătorit Si și Simon își propun să arunce kilogramele pentru Manchester Pride peste patru luni.

S03E03 Bikini Bulges, absolvire și reuniune la birou

De data aceasta, angajatul supermarketului Rebecca și muncitorul caritabil Alisha din Londra vor să renunțe la umflăturile bikinilor pentru o vacanță de familie în străinătate. Gary și Connor vor să arate șmecheri pentru viitoarea absolvire a lui Gary, plus Elaine și Sue din Essex vor să renunțe la o reuniune de lucru în patru luni. Xand investighează, de asemenea, stimularea electro-musculară pentru scăderea în greutate și încearcă să scape de grăsimea viscerală periculoasă care se agață de organele sale.

S03E04 Intestinul, dieta Dash și dieta zahărului din sânge

De data aceasta, prietenii de la sala de sport Lucy și Sue vor să pregătească un bikini pentru o zi de spa în două săptămâni. Cei mai buni prieteni Fi și Sarah se formează pentru petrecerea de ziua lui Sarah. Și actorii cu jumătate de normă Bharat și Atul curăță kilogramele pentru o rutină de dans pentru un film din Bollywood. Dietele testate de data aceasta sunt dieta iubitorilor de carbohidrați; dieta saraca in carbohidrati; dieta sălbatică; dieta glicemiei; și dieta foarte apreciată. De asemenea, Xand testează rutierele cele mai noi gadgeturi pentru dietă și află dacă microbiomul nostru intestinal poate deține cheia pierderii în greutate.

S03E05 Booze, Gadgets și Goop Detox

De data aceasta, șoferul de autobuz John și animatorul pentru copii Mark vor să renunțe la kilogramele pentru o escapadă de lux în Florida. Kanan și Parul sunt disperați să devină mai subțiri pentru nunta fiului lui Kanan. Iar Angela și Jacinta intenționează să arunce câteva lire sterline pentru o alergare caritabilă. Xand investighează, de asemenea, de ce alcoolul este atât de dăunător pentru talie și analizează cât de precis ne-au numărat caloriile și ne înregistrează activitatea. Dietele prezentate de această dată sunt dieta de dezintoxicare Goop a lui Gwyneth Paltrow; dieta SlimFast; un regim bogat în fibre; o dietă macrobiotică presupusă a fi favorizată de Madonna și Julia Roberts; ceva mâncare conștientă; și planul de slăbire NHS.

Sezonul 4

S04E01 De la regimul de varză la dieta Greggs

Caroline și Charmaine au la dispoziție o săptămână pentru a se slăbi pentru o zi de spa, David și John plănuiesc șase săptămâni să piardă în greutate pentru nunta unui prieten, în timp ce Karen și Tracey vor să se formeze pentru o vacanță de vară peste trei luni. În plus, Helen află cum afectează vederea apetitul.

S04E02 De la cărbune la Super Foods

Xand van Tulleken și Helen Lawal supraveghează procedurile, în timp ce încă trei perechi testează pe drum unele dintre cele mai populare și vorbite despre diete. Sade și Becky au la dispoziție două săptămâni pentru a slăbi pentru o zi la curse, Derek și Bruce urmează planuri de dietă de patru săptămâni înainte de un grătar de vară, iar Sam și Fay vor să slăbească pentru picnicul anual al șoferilor de autobuz în patru luni. . Xand investighează, de asemenea, cele mai noi tehnici de liposucție și află dacă convingerea inconștientă poate topi grăsimea oamenilor.

S04E03 De la o curățare a minții-corp la grăsimea de pe burtă înghețată

Xand van Tulleken și Helen Lawal supraveghează procedurile, în timp ce încă trei perechi testează pe drum unele dintre cele mai populare și vorbite despre diete. Sandra și Cherise speră să piardă o rochie pentru o petrecere de 30 de ani, Dan și Rob de la Stoke vor să se potrivească pentru un meci de fotbal de caritate, iar Pip și Donna au la dispoziție patru luni pentru a se slăbi pentru o cursă cu obstacole. Xand investighează, de asemenea, pastilele cu balon gastric și dacă își poate îngheța grăsimea din stomac.

S04E04 Hanger, alcool și o dietă de șase săptămâni

Xand van Tulleken și Helen Lawal supraveghează procedurile, în timp ce încă trei perechi testează pe drum unele dintre cele mai populare și vorbite despre diete. Jonno și Alfie au la dispoziție două săptămâni pentru a face un grătar de familie, Sonal și Surekha fac programe de dietă de șase săptămâni pentru a pierde în greutate pentru o petrecere de logodnă, iar gemenii Michelle și Mandi vor să reducă excesul pentru un eveniment cu cravată neagră în patru timp de luni. Xand investighează, de asemenea, investighează ce se întâmplă atunci când oamenii sunt înfometați și supărați și pune băuturi alcoolice unul împotriva celuilalt pentru a afla care este cel mai rău pentru calorii.

SPECIAL 0x1 Se potrivesc pentru vară

În cadrul acestui proces special special pentru britanici, dietele populare caută să se formeze pentru o nuntă, o petrecere la piscină și o vacanță pe plajă. De asemenea, puteți dormi în drumul spre scăderea în greutate?

Sezonul 5

S05E01 De la Pritikin la Dieta Greenprint

Laura și Gellner au la dispoziție două săptămâni pentru a se slăbi pentru o zi de spa, surorile Aishia și Karlette merg la diete de șase săptămâni pentru petrecerea lor comună de ziua de naștere, iar camionerii Adain și Gerry speră să slăbească pentru o petrecere cu cadă cu hidromasaj peste patru luni.

S05E02 De la Aleluia la dieta Cântărire

Regimurile de slăbire testate de această dată includ dieta de aleluia bazată pe credință. Și dr. Xand investighează dacă puteți compensa caloriile consumate la birou, făcând exerciții la locul de muncă.

S05E03 De la dieta moașei la dieta atletului

Dr. Xand investighează dacă hormonii noștri ne pot îngrășa, iar Helen Lawal descoperă dacă este posibil să mai arzi calorii așezate. În plus, puteți tricota duce la pierderea în greutate?

S05E04 De la dieta fructară la dieta carnivor

Dietele testate de această dată includ consumul crud și vegan, consumul de shake-uri de înlocuire a mesei și consumul unei pizza în fiecare zi! În plus, Dr. Xand investighează apele îmbuteliate și merge la Keto.

SPECIAL 0x2 Special de vară

Dr. Xand van Tulleken și dr. Helen Lawal provoacă trei perechi de prieteni să încerce ultimele diete populare, în timp ce bucătarul Stacie Stewart demonstrează câteva rețete sănătoase. Sophie și Zoe dau Dieta Citrică și Dieta Sexy Ananas un test rutier, Barbara și Denise petrec șase săptămâni la Dieta Salată de Vară și Dieta Sandwich de Vară înainte de vacanța lor în Ibiza, iar Theo și Ervis iau Dieta Insulelor Grecești pentru Longevitate și dieta sud-americană, astfel încât să poată pierde în greutate la timp pentru o petrecere la piscină.