Lupta este reală ...

buget

Dacă ați bugetat pentru orice perioadă de timp, este posibil să fi observat o tendință. Specific, una dintre cele mai dificile părți ale creării unui buget și a respectării sale este stabilirea și menținerea unui buget alimentar.

Personal, am constatat că este adevărat, nu numai în viața mea, ci și în viața celor din jur. De fapt, în ultimele trei săptămâni, am avut un număr semnificativ de oameni care au observat o postare pe Facebook în care am discutat despre a avea doar un buget alimentar de 100 USD pe săptămână pentru familia mea de patru persoane. Problema este că am primit atât de multe mesaje private cu întrebări despre cum aș putea ajuta și alții să facă același lucru.

Datorită cererii ridicate, am decis să vă ofer câteva informații despre modul în care funcționează bugetul meu alimentar și sistemul de planificare a meselor și câteva sfaturi cu privire la modul în care ați putea să-l implementați în propria dvs. viață. (De asemenea, acesta este un motiv bun pentru care, dacă aveți ceva despre care doriți să auziți pe blogul Lemon Blessings ', asigurați-vă că mă trimiteți prin e-mail pe oricare dintre canalele mele de socializare! Răspund și sunt mereu dornic să împărtășește ceea ce știu!)

Partea 1: Bugetul alimentar

Așa cum am menționat anterior, bugetul nostru alimentar pentru familia noastră de patru persoane este de 100 USD pe săptămână. Când avem alți oameni care stau cu noi, măresc bugetul alimentarului cu 25 USD de persoană. Sper că această sumă le-ar putea oferi celor din voi cu familii mai mari o idee despre cum să manipulați acest buget pentru a lucra pentru dvs.

NOTĂ: Eu nu include produsele de uz casnic (produse de curățare, detergent pentru rufe, pungi de plastic, folie etc.) în bugetul meu de cumpărături. Bugetul alimentar este numai pentru mâncare și mâncare.

Partea 2: Meniul săptămânal

Planificarea în avans este esențială dacă intenționați să vă păstrați bugetul. Pentru noi, această planificare începe cu crearea unui meniu săptămânal. Dacă alegeți să faceți cumpărături bisăptămânal, atunci acesta ar fi un moment minunat pentru a crea un meniu care acoperă un interval de timp de două săptămâni.

Nu vă faceți griji, am inclus propriul nostru meniu mai jos, astfel încât să puteți face o idee bună despre toate lucrurile pe care le planific.

Înainte de a ajunge la meniu însăși, trebuie să vă completez câteva lucruri.

Rutina noastră de mic dejun

Unul dintre lucrurile pe care le-a făcut familia noastră pentru a reduce cheltuielile cu mâncarea este să mergem un program consistent de mic dejun. În fiecare zi, familia mea mănâncă fulgi de ovăz cu zahăr brun și scorțișoară, alături de pahare mari de lapte sau lapte de migdale (pentru cei fără lactate). Au opțiunea de a pune nuci și în făină de ovăz, dar, în cea mai mare parte, aleg să nu o facă. Datorită propriilor mele restricții alimentare, Am un smoothie cu proteine ​​verzi în fiecare dimineață cu spanac, fructe de pădure mixte, lapte de migdale și pudră de înlocuire a meselor.

Ocazional, dacă știm că avem un pic în plus în buget sau suntem interesați să înlocuim un alt articol, Justin și fetele vor alege o cutie de cereale pentru a le împărți. În cele din urmă, revin mereu la fulgi de ovăz deoarece este mai ieftin și le menține pline pentru o perioadă mai lungă de timp.

Dar ce zici de ouă, clătite și slănină, tu intrebi? Nu vă faceți griji, le includem în mesele ocazionale de cină (și, uneori, chiar și în prânzuri). Este pur și simplu mai ușor (și mai ieftin) să luați un mic dejun simplu în dimineața noastră deja ocupată.

Opțiunile pentru prânz

Când am început să lucrez cu normă întreagă în urmă cu aproximativ patru ani, am decis să o facem simplificați conceptul de a crea prânzuri suficient pentru ca fetele să o poată face singure (cu supraveghere, desigur). În fiecare zi iau un sandviș (sau resturi dacă sunt destule), o porție de chipsuri sau biscuiți și o bucată de fructe (în mod normal, ne ținem de mere și banane). În plus, adaugă o ceașcă de mere sau o pungă de iaurt pentru „gustarea” lor.

Achiziționăm toate articolele „de tip gustare” în bloc și când rămânem fără unul, au ocazia să aleagă următorul pentru a înlocui jetoanele sau biscuiții din ultimul ciclu de cumpărare. Unele dintre preferatele lor includ paie vegetale, biscuiți de animale și chipsuri de cartofi, deși am fost cunoscuți că încercăm și alte lucruri.

Sfaturi pentru organizare:

În casa noastră, avem o zonă separată (și o cadă mare) pentru mâncăruri precum chipsuri, biscuiți și recipiente cu sos de mere. Aceste articole sunt utilizate numai în timpul prânzului și nu sunt accesate în alte momente. Acest lucru ne împiedică să rămânem fără prânz înainte de sfârșitul săptămânii/lunii.

Achiziționăm pungi de iaurt de la Costco și le plasăm imediat în propriul sertar din congelator. Nu numai că rămân reci până ajung la ora prânzului, dar ele acționează ca un pachet rece pentru orice alt aliment refrigerat.

Planul nostru de masă de o săptămână

Având în vedere toate acestea, puteți vedea cum arată un plan tipic de masă de o săptămână în casa noastră.

Puteți vedea destul de repede asta mâncăm o masă mult mai mare spre începutul săptămânii pentru a vă asigura că sunt destule resturi pentru prânz și cel puțin încă o masă în acea săptămână. În această săptămână, mâncarea noastră mare este doar un curcan.

Notă: Eu și soțul meu ne străduim într-o mare măsură să avem în casă articole de tip zahar sau dulciuri. Din acest motiv, am început să avem „diferite” tipuri de alimente pentru desert. Acum, avem tendința de a încorpora murături de mărar (un adevărat favorit) sau niște porumb bătut cu aer ca produs de desert, dacă în acea perioadă nu este nimic dulce în casă. Chiar acum, datorită resturilor de Crăciun, avem o grămadă de prăjituri în congelator. Din fericire, nu sunt fără gluten, așa că nu sunt tentat!

Partea 3: Crearea listei

Acum că planul de masă este în vigoare, următorul pas critic este să vă asigurați că lista de produse alimentare este completă. Nu pot să spun suficient: dacă faci o listă și te ții de ea, la fel de bine ai săruta acel adio de la buget.

Faceți-vă timp pentru a trece prin cămară, frigider și congelator și asigurați-vă că nu aveți deja articole pentru prepararea meselor pe lista dvs. Apoi, faceți o listă detaliată a tuturor elementelor de care aveți nevoie. Dacă doriți, puteți utiliza șabloanele mele GRATUITE pentru lista de produse alimentare (găsiți-le AICI).

Partea 4: Fuga alimentară

Nu contează UNDE faceți cumpărături, ci faptul că AȚI lista dvs. în mână și veți rămâne la ea. Știu, știu că s-ar putea să simt că te strig puțin la tine, dar sunt doar pasionat de faptul că, dacă nu rămâi la lista respectivă, toată planificarea ta atentă până în acest moment va fi fost o pierdere de timp.

Nu-ți place să pierzi timpul, corect?

Atunci nu. Rămâneți la listă. De fapt, vedeți videoclipul meu YouTube pe acest subiect (și cum să îl faceți să funcționeze pentru dvs.).

Cu aceste sfaturi, nu ar trebui să existe niciun motiv pentru care să cheltuiți mai mult decât ați planificat, dreapta?

În fiecare săptămână îmi împart lista de produse alimentare în două liste diferite: cumpărături de produse alimentare în vrac și produse alimentare săptămânale obișnuite.

Achiziții de produse alimentare în vrac

Dacă ați ratat postarea mea recentă pe Achiziții de produse alimentare în vrac ia-ți timp acum să o verifici (o găsești AICI). Crede-mă, vei fi atât de fericit că ai făcut-o!

Folosind acea strategie, Am inclus articolele din acest plan săptămânal actual de mese pe lista mea de produse alimentare de mai jos. Veți vedea că am inclus prețurile (medii) pentru fiecare articol și apoi le-am împărțit la numărul de săptămâni în care vor fi utilizate aceste articole. De asemenea, puteți alege să urmăriți prețurile (exacte sau rotunjite) ale fiecărui articol pe măsură ce vă îndreptați prin magazinul alimentar.

Puteți vedea acest lucru, după ce ați scăzut costul acestor articole pe săptămână, vom cheltui 14,50 USD săptămâna aceasta la cumpărături de produse alimentare în vrac.

Vrei ca propria ta listă tipărită să facă același lucru? O poți apuca AICI.

Produse alimentare regulate

Această listă include orice voi cumpăra doar pentru săptămână (și planul de masă corespunzător).

Am continuat și am pus prețul mediu pe care îl plătim pentru fiecare articol, astfel încât să puteți vedea ce vom cheltui pentru aceste articole. Evident, vor fi făcute ajustări minore, dar acest lucru este foarte aproape de real. Știind că am cheltuit deja 14,50 USD pentru achiziționarea de produse alimentare în vrac, știu că cheltuielile mele obișnuite cu alimente vor trebui să rămână sub 85,50 USD săptămâna.

Puteți vedea că DACĂ RĂMÂNIM LA LISTA vom cheltui 79,00 USD pe alimente săptămânale.

Notă: Sunt celiac și trebuie să fiu fără gluten, așa că, din acest motiv, nu alegem să încorporăm chifle ca parte a meselor noastre de hamburgeri. Desigur, dacă preferați să le luați cu mesele, acesta ar fi un loc minunat pentru a le adăuga. Asigurați-vă că nu vă depășesc bugetul!

Partea 5: Reevaluarea cheltuielilor

Acum, după ce am finalizat cumpărăturile noastre, mă asigur că adăugăm nu numai cumpărăturile obișnuite de cumpărături, ci și suma pe care am cheltuit-o (pe săptămână) pentru achizițiile în bloc. Dacă am urmat toți pașii de mai sus, suma totală ar trebui să fie sub suma totală de 100 USD pe care am bugetat-o ​​pentru săptămână.

În acest caz, am lăsat toate articolele aplicabile pe listele de băcănie, fără câteva elemente de bază, cum ar fi usturoiul sau zahărul brun, astfel încât să puteți vedea cum ar arăta o cursă tipică de băcănie dacă aș avea nevoie de toate elemente de pe listă. Știu că, în realitate, am unele dintre aceste lucruri în dulapul meu, astfel încât economiile pot fi mai mari decât 6,50 USD menționați pe lista mea. Știind asta, pot face unul dintre următoarele trei lucruri:

# 1 - Economisiți acei bani și adăugați-i la provocarea mea de economii

# 2 - Cheltuiți acei bani pe un produs alimentar în vrac suplimentar sau de bază care ne-ar putea lipsi (adică gustări de prânz, ulei de măsline, condimente, sos de soia etc.)

# 3 - Faceți o combinație de # 1 și # 2

De obicei, merg cu a treia opțiune. Dacă pot să mă uit prin dulapurile mele și să observ că suntem pe deplin aprovizionat cu TOATE elementele de bază (încerc să nu cumpăr excesiv), atunci îl voi salva complet, dar știind că prețurile ar putea crește pentru produsele alimentare și luna viitoare ar putea vino cu cheltuieli suplimentare, fac tot posibilul să nu rămân fără totul deodată.

Notă: Este bine să aveți o listă de lucruri pe care le obțineți, dar s-ar putea să nu aveți nevoie imediat.

Lupta pentru succes

Aș trebui să fiu complet sincer cu tine. Dacă ați cheltuit mult mai mult decât această sumă în fiecare săptămână, acest proces va dura mult timp. Eu și Justin a trebuit să învățăm calea grea, într-un timp în care, dacă am fi cheltuit mai mult de 100 USD în acea săptămână (sau uneori chiar în acea lună) pentru alimente, ar fi trebuit să ne ocupăm de taxele de descoperit și de întârzierea plăților. Așadar, nu vă pierdeți impulsul dacă nu se întâmplă „în mod corect” prima dată. Continuă să încerci și vei ajunge acolo!

Sa ai o zi minunată!

P.S. Vă chinuiți să vă păstrați sau să vă mențineți bugetul pentru alimente? Ce strategie ONE ați putea pune în aplicare săptămâna aceasta pentru a vă ajuta să vă deplasați în direcția corectă? Lasă-mi un comentariu mai jos.

P.P.S. Încă vă luptați cu bugetul dvs. (alimente sau altfel)? Planificatorul Blessed Budget este conceput pentru tine. Verifică-l AICI.

Ți-a plăcut această postare? Dacă da, nu uitați să îl distribuiți pe platforma dvs. preferată de socializare!