Rozmarinul este unul dintre cele mai populare remedii pe bază de plante. Este folosit pentru a evita frigul obișnuit și pentru a accelera creșterea părului. De asemenea, se prepară într-un ceai delicios și încântător. Folosit de mult de societățile tradiționale în ceremonii importante și un stil de viață sănătos, prepararea unei cești de ceai de rozmarin este o modalitate excelentă de a descoperi o nouă aromă.

Aroma și aroma distincte de rozmarin îl fac adăugarea perfectă la o ceașcă de ceai. Obțineți beneficiile acestei infuzii din plante și învățați cum să preparați ceai de rozmarin cu acest ghid la îndemână.

ceai rozmarin

Ce este ceaiul de rozmarin?

Ceaiul de rozmarin este o infuzie pe bază de plante din frunze proaspete de rozmarin și crenguțe în apă fierbinte. Ceaiul din plante este făcut din tufișul de rozmarin, care este originar din Marea Mediterană. Se poate face folosind rozmarin uscat sau ierburi proaspete de rozmarin.

Ceaiul de rozmarin prezintă o aromă pe bază de plante care are note de lămâie și note de pământ. Parfumul este pin și ceaiul oferă o aromă ascuțită cu un final revigorant. Ceaiul de rozmarin se infuzează într-un tonic galben deschis, care emite o aromă înțepătoare și învelitoare.

Ceaiul de rozmarin se folosește

Ceaiul de rozmarin are beneficii potențiale pentru sănătate, care variază de la o scădere în greutate îmbunătățită la o circulație mai bună. În cele mai vechi timpuri, rozmarinul a fost încorporat în ceremoniile și înmormântările spirituale ca o modalitate de a onora pe cei recent plecați. Planta a fost așezată direct pe pietre funerare și este încă o parte integrantă a Zilei Anzac din Australia în vremurile moderne.

Astăzi, ceaiul de rozmarin este o parte integrantă din medicina pe bază de plante, inclusiv Ayurveda. Uleiul esențial de rozmarin este utilizat în mod obișnuit pentru a promova creșterea părului, în timp ce planta este adăugată frecvent la preparatele culinare. Parfumul uleiului de rozmarin poate îmbunătăți, de asemenea, amintirea memoriei, crește funcția creierului și poate ajuta pacienții care suferă de boala Alzheimer (1).

Uleiul și ceaiul de rozmarin au proprietăți antiinflamatorii care pot contribui la creșterea circulației sângelui și la reducerea riscului de boli de inimă (2). Prin scăderea inflamației vaselor de sânge și a arterelor, ceaiul de rozmarin poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale ridicate atunci când este combinat cu medicamente moderne. Compușii din ace de rozmarin ajută la combaterea radicalilor liberi care pot provoca leziuni oxidative și descompunerea țesuturilor.

Consumul de ceai de rozmarin poate ajuta, de asemenea, la accelerarea pierderii în greutate. Unele studii au arătat că rozmarinul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea creșterii în greutate atunci când consumați o dietă bogată în grăsimi (3). Ceaiul de rozmarin este, de asemenea, o bucată plină de vitamine și minerale care promovează un sistem imunitar sănătos. Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la calmarea durerii în gât. De asemenea, îl puteți prepara ca un ceai cu gheață pentru a adăuga o senzație de răcire și furnicături care vă ajută să vă atenuați durerea în gât.

Precauții

Ceaiul de rozmarin are puține efecte secundare atunci când este consumat în cantități moderate. Cu toate acestea, consumul unor cantități mari de ceai de rozmarin poate provoca probleme de sănătate, inclusiv leziuni la rinichi, convulsii și vărsături. Ceaiul de rozmarin poate provoca, de asemenea, reacții alergice severe la persoanele care sunt alergice la planta de rozmarin. Nu beți acest ceai dacă suferiți de orice tip de alergie la rozmarin.

Principalul ingredient activ din ceaiul de rozmarin este cunoscut sub numele de acid rozmarinic. Acest compus poate interfera cu medicamente precum diluanți de sânge, deoarece îmbunătățește circulația sângelui. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ceai de rozmarin dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă.

Rețetă de ceai de rozmarin

Ingrediente:

  • 1 linguriță frunze libere frunze de rozmarin
  • 10 uncii de apă
  • Îndulcitor (OPȚIONAL)

Instrucțiuni:

1. Aduceți apa la fierbere într-o oală de pe aragaz sau folosind un ceainic cu temperatură controlată.

2. Adăugați frunzele libere de rozmarin în apa clocotită și lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 5 până la 10 minute. Timpul de înmuiere variază în funcție de aroma preferată. Cu cât ceaiul se absoarbe mai mult, cu atât aroma va deveni mai puternică.

3. Strecurați frunzele libere folosind un filtru cu plasă fină sau plasați frunzele într-o minge de ceai sau infuzor înainte de a vă înmuia. Aruncați frunzele.

4. Îndulciți folosind zahăr sau miere, dacă doriți. Bucurați-vă!

Bucurați-vă de pinul și parfumul revigorant al ceaiului de rozmarin

Rozmarinul este unul dintre cele mai populare remedii naturale și poate fi ușor încorporat în alimente și băuturi. Aruncați câteva frunze proaspete de rozmarin în aragazul lent sau preparați un ceai de plante care are beneficii extinse pentru sănătate folosind planta proaspătă. Pregătiți singuri frunzele de rozmarin sau combinați-le cu frunze de ceai verde pentru a maximiza valoarea medicamentoasă a ceașcă de ceai.

Împreună cu obiceiuri alimentare sănătoase și un regim de exerciții fizice, consumul de ceai de rozmarin vă poate ajuta să vă simțiți cel mai bine. Este un ceai grozav pe care îl aveți la îndemână și ușor de preparat atunci când doriți o băutură parfumată și revigorantă.