fosta

Este posibil ca fereastra să nu fie larg deschisă - ușor crăpată poate fi mai precisă - dar debutul MMA al lui Shawne Merriman este încă o posibilitate sigură.

--> De trei ori San Diego Chargers All-Pro deține în continuare dimensiunea, viteza și puterea care l-au făcut unul dintre cei mai de temut pasi din NFL, deci nu există niciun motiv pentru care nu ar putea trece cu succes la MMA. De asemenea, ajută ca Merriman să se antreneze în mod constant cu greutatea welter Bellator, Joe Schilling. Cu acea combinație de antrenament și talent, el are încă o lovitură puternică la recucerirea poreclei sale „Lights Out” (câștigată după ce a eliminat patru adversari în timpul liceului).

„Încă nu este complet de pe masă”, spune Merriman despre intrarea în ring. „Singurul lucru cu lupta este că, atunci când o faci, nu poți să„ testezi ”sau să„ încerci ”. Fie o faci, fie nu o faci. "

Dar, indiferent dacă pășește sau nu de fapt în ring ca luptător, Merriman rămâne mulțumit zilele acestea vizionând acțiunea din afara ringului - așa cum va face pentru Bellator 185 de vineri - ca sponsor al organizației cu marca sa de îmbrăcăminte, numită în mod corespunzător Lights Afară. De asemenea, a intrat într-un rol de mentorat după ce l-a semnat pe Joey Davis, care a reprezentat linia sa vestimentară.

--> „El este sus și vine chiar acum”, spune Merriman despre Davis. "Nu are încă un număr mare de persoane, dar dacă întrebi pe cineva din Bellator, cred că va fi un viitor campion".

Când vorbește despre Davis - nativul din Compton și fostul neînvins luptător al colegiului D-II se află acum cu 2-0 în Bellator - Merriman nu se poate abține să nu vadă o imagine a sa. În 2005, Merriman a fost un tânăr, talentat și descurcat în vârstă de 20 de ani, care a avut nevoie de o influență veterană.

„Ray Lewis și LaVar Arrington m-au cam prins la o vârstă fragedă și m-au ghidat prin unele dintre acele lucruri pe care le-am putut experimenta”, își amintește Merriman. „Acum, pentru mine, este aproape datoria mea și treaba mea să-i ajut pe băieții tineri precum Joey cât mai mult posibil prin acest proces”.

Sfatul său pentru drumul lui Davis către centura welter este simplu: „Jucăm fotbal în tabără de antrenament, obiectivul este să mergem la Super Bowl, dar trebuie să câștigăm jocul 1. Dacă te uiți de pe premiu și nu te uiți la adversarul care este chiar acolo în fața ta, nu vei ajunge niciodată acolo ”.

Investiția lui Merriman în pregătirea MMA datează din 2006 - la un an după ce cei 10 saci ai săi i-au ajutat să câștige onorurile NFL Defensive Rookie of the Year. S-a antrenat împreună cu antrenorul MMA și analistul fotbalului Fox, Jay Glazer, pentru a-și îmbunătăți coordonarea mână-ochi. A funcționat: a continuat să înregistreze 17 saci în sezonul următor.

„MMA s-a tradus instantaneu pe terenul de fotbal”, spune Merriman. „Am ajuns doar să mă îndrăgostesc de sport, așa că am început să o fac nu numai în extrasezon pentru antrenament, am început să mă scutesc și să intru cu adevărat în el și să învăț un pic de lupte și Muay Thai. Și s-a dovedit că am fost al naibii de bun. ”

Astăzi, cu 260 de kilograme pe cadrul său de 6’4 ”, antrenamentul și condiționarea MMA domină regimul său de antrenament, o schimbare de la antrenamentul specific fotbalului cu care era obișnuit. "În fotbal, totul a fost despre explozie, ajungând de la A la B cât de repede poți, schimbând direcția unor astfel de lucruri." Acum Merriman se concentrează pe antrenamentele de circuit, inclusiv o mulțime de frânghii de luptă, clopote, chiar și yoga. "Nu mai încerc să construiesc masă sau mușchi imens, vreau să rămân cu adevărat tonifiat, slab, în ​​formă și flexibil." Merriman urmărește în sine caloriile, nu alimentele, și rămâne hidratat în timpul orelor sale lungi este esențial. „A mânca din când în când mâncare distractivă mă împiedică să fiu nenorocit”, spune el. „Dar trăiesc din hidratarea perfectă”.

Flexibilitatea - atât în ​​sala de gimnastică, cât și în sala de ședințe - este esențială în aceste zile, în special pentru un ex-fundaș care are mai multe pălării aruncate într-o varietate de activități sportive în aceste zile. Împreună cu Bellator, Merriman este implicat activ în NASCAR ca partener și proprietar de mașină pentru șoferul Jesse Iwuji, unul dintre cei doi șoferi afro-americani din circuit. „A fost incitant să avem pe cineva ca Jesse și cu mine să oferim un fel de perspectivă nouă sportului”.

De asemenea, depune eforturi pentru a ajuta la diversificarea sportului, găzduind recent 100 de copii din interiorul orașului într-o zi pe pista de pe Dover International Speedway, o parte a inițiativei sale Lights Out. „‘ NASCAR are o uriașă problemă de diversitate ”, spune el. „Este destul de afară și oamenii știu despre asta, dar lucrurile se schimbă. Lucrurile sunt din ce în ce mai bune, iar NASCAR a făcut o treabă grozavă în deschiderea ușilor unor fani noi, a unor fețe noi. ”

Înapoi în standul comentatorului, Merriman nu se poate sătura de întoarcerea serbărilor pe teren. „Sunt atât de fericit că am șansa să mă uit la aceste sărbători acum”, spune Merriman, care a făcut odată valuri - și dușmani - cu propriul său sac Lights Out dans. „De aceea am jucat fotbal. De aceea, când eram un copil de 12 ani, mă uitam la Deion Sanders și la toți acești tipi care ieșeau din tunel ... și făceau sărbători de touchdown. Mă entuziasmează din nou să văd băieții care se pot distra ”.

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!