Chakrele reprezintă atât zone tangibile, cât și energetice ale corpului și ale vieții noastre. Fiecare dintre cele șapte chakre majore are o glandă endocrină corespunzătoare, deci participă la dansul frumos, dar delicat, al cascadelor hormonale care sunt responsabile pentru vitalitatea noastră.

chakrelor

Energetic și metaforic, aceste șapte centre ne oferă un cadru pentru creșterea noastră personală și procesul de maturare pe tot parcursul vieții, întrucât întruchipăm atât părțile noastre fizice, umane, cât și părțile spirituale ale conștiinței superioare.

Prin urmare, curățarea, echilibrarea și vindecarea chakrelor este o parte necesară a întreținerii și creșterii noastre de zi cu zi.

Cele șapte centre principale încep de la baza coloanei vertebrale și se termină la coroana capului. În ordine crescătoare există:


Alinierea și deschiderea acestor centre necesită disponibilitatea de a ne observa pe noi înșine și de a ne angaja în Svadhyaya, precum și o abordare pe mai multe niveluri în care evaluăm și integrăm implicațiile fizice, emoționale, mentale și energetice ale fiecărei chakre.

Înainte de curățarea chakrelor, iată o prezentare rapidă a chakrei

Cele trei chakre inferioare (rădăcina, sacrul și plexul solar) sunt în primul rând preocupate de nevoile și impulsurile umane de bază - supraviețuirea, procreația și voința.

Acest lucru nu este nici „bun”, nici „rău”. Probleme pot apărea atunci când experimentăm diferite traume de-a lungul vieții noastre care ne lasă „blocați” într-o anumită zonă de creștere și dezvoltare. Când se întâmplă acest lucru, restul desfășurării și ascensiunii prin aceste centre de energie vor fi înăbușite și mai dificile atât la nivel fizic, cât și psiho-emoțional.

Chakra Inimii este punctul de integrare dintre sinele nostru uman și sinele nostru mai extins.

Cele trei chakre superioare implică să ne exprimăm în lume, să vizualizăm și să primim îndrumări divine și, în cele din urmă, să fuzionăm în infinitul care este adevărata noastră natură.

Fără îndoială, cea mai importantă dintre toate chakrele este Chakra Rădăcinii. În același mod în care este imposibil să se construiască o structură solidă pe nisipul mișcător, este imposibil să se construiască o viață sănătoasă și hrănitoare cu provocări neprocesate ale chakrei rădăcinii.

Timpul poate trece și cronologic îmbătrânim și facem toate lucrurile care vin odată cu el. Cu toate acestea, dacă cele trei centre inferioare nu au fost complet integrate, asistate și cultivate, tranziția fără probleme în centrele superioare se va dovedi dificilă.

Următoarele practici de curățare și reflectare a chakrelor, precum și alte resurse precum esențele de flori, ne pot ajuta să continuăm să înflorim, mai degrabă decât să stagnăm.


Curățarea chakrelor: practicile chakrelor pentru echilibrare și vindecare

Practicile de curățare și reflectare a chakrelor sunt o invitație pentru tine să faci o pauză și să evaluezi sincer această zonă specială a vieții tale.

Stați cu aceste întrebări în meditație, răspundeți-le în jurnalul dvs. sau chiar discutați-le cu cineva drag. După ce ați reflectat la fiecare dintre cele șapte, veți avea o idee despre zonele care necesită mai multă concentrare și cum să începeți să aduceți mai multă hrană în viața voastră.

1. Chakra rădăcinii

Chakra rădăcinii este asociată cu glandele suprarenale. Problemele legate de Chakra Rădăcinii pot varia de la provocări suprarenale, anxietate, stres, viață condusă de frică, mentalități rare, mâncare emoțională și multe altele. Anunțându-vă sistemul că este sigur, concentrându-vă pe abundență, gestionându-vă stresul și lucrând pentru a vă asigura că vă aflați pe primele elemente esențiale de bază, cum ar fi finanțele, toate pot fi vindecătoare pentru Chakra rădăcină.

Reflecția rădăcinii chakrei:
Cât de sigur mă simt în viața mea? Sunt satisfăcute nevoile mele de bază? Cum îmi gestionez fricile, anxietățile și stresul? Ce este un pas de acțiune hrănitor pe care îl pot face astăzi pentru a consolida aspectele chakrei rădăcinii din viața mea?

2. Chakra Sacrală

Chakra Sacrală este locul nostru de creativitate și unde primim și știm ce este bucuros și plăcut prin experiențele noastre senzoriale. Nu întâmplător este și locul organelor noastre de reproducere.

Problemele legate de Chakra sacrală pot include provocări de reproducere, disfuncții ale sistemului urinar, o relație slabă cu corpul emoțional, senzație de „constipație” creativă și emoțională, dureri de spate și de bazin și multe altele.

Mulți dintre noi nu ne luăm timp să ne jucăm, să urmărim plăcerea sau să creăm pentru a crea. Poate că nu ne simțim suficient de siguri pentru a face acest lucru (salut, Chakra rădăcină!), Poate că am făcut-o în trecut și ne-am simțit jenat, rușinos sau vinovat (toți mari ucigași ai Chakrei Sacrale).

Reconectează-te cu pasiunile tale pentru a aduce mai multă bucurie vieții tale pentru a echilibra acest centru!

Reflecția Chakrei Sacrale:

Ce tânjesc să creez? Cum experimentez cel mai mult plăcerea prin simțurile corpului meu fizic? Cum îmi place să joc? Ce este un pas de acțiune hrănitor pe care îl pot face astăzi pentru a întări aspectele chakrei sacrale din viața mea?

3. Chakra Plexului Solar

Chakra Plexului Solar se referă la suveranitate și individualitate, curaj și voință. Este vorba despre adevărata noastră putere și capacitate de a discerne și este asociată cu pancreasul și sistemul digestiv.

Problemele legate de Chakra Plexului Solar includ dereglarea zahărului din sânge, rezistența la insulină și diabet, probleme digestive, un nucleu slab, fiind „extrem” sau „de tip A” la un capăt sau un „pushover” cu auto-disciplină slabă pe de altă parte.

Protejarea abilităților noastre digestive literare și metaforice este crucială, precum și intrarea într-o relație corectă cu puterea, autoresponsabilitatea și disciplina noastră.

Reflexia Chakrei Plexului Solar:
Care este relația mea cu puterea? În ce capăt al spectrului tind să mă încadrez între „competitiv, de tip A” sau „pushover, disciplină slabă?” Permit simțului meu de sine să fie ușor influențat de surse externe? Ce este un pas de acțiune hrănitor pe care îl pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Plexului Solar din viața mea?

4. Chakra inimii

Chakra Inimii este punctul nostru sacru de integrare între aspectele noastre umane și aspectele noastre mai spirituale și corespunde cu glanda timusului. În acest centru sacru, îi îmbinăm pe cei doi și începem să ne vedem pe noi înșine ca ceva mai mare decât doar corpurile noastre și nevoile umane.

Problemele cardiace, pulmonare, ale sistemului imunitar și ale sângelui, precum și tensiunea la nivelul umerilor, a spatelui superior și a pieptului pot semnifica probleme cu chakra inimii. Ați observat când vă simțiți deprimat sau ați avut suferințe de inimă cum umerii dvs. se îndoaie spre inimă?

Acesta este un mod de a proteja și, de asemenea, de a închide acest spațiu vulnerabil din punct de vedere fizic și energetic. Cel mai bun mod de a te vindeca? Dragoste.

În plus, lăcomia, gelozia, codependența, depresia, lipsa de empatie și a fi antisocial și izolat pot sugera, de asemenea, o Chakră cardiacă dezechilibrată.

Reflecția Chakrei inimii:
Mă iubesc și mă accept pe deplin? Mă țin de ranchiune sau de resentimente vechi? Îmi permit să primesc dragoste și intimitate în relații? Ce pas de acțiune hrănitor pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei inimii din viața mea?


5. Chakra gâtului

Chakra gâtului este locul nostru de exprimare, împărtășire și afirmare și corespunde cu glanda tiroidă.

Când există o rezistență la exprimare, când ne înăbușăm cu bună știință adevărul sau ne oprim, înghițim literalmente toxicitatea. Expresia este un mod de a ne detoxifica, mai ales la nivel mental.

Din punct de vedere fizic, dezechilibrele din chakra gâtului se pot manifesta ca provocări tiroidiene, probleme vocale, provocări ale maxilarului și gurii, măcinarea dinților sau dureri de cap tensionate.

Exprimarea slabă a sinelui, reținerea adevărului, frica de a vorbi, vorbirea prea mult fără a asculta, bârfirea și întreruperea frecventă a altor persoane poate sugera și o Chakra gâtului dezechilibrată.

Reflecția chakrei gâtului:
Cât de ușor mă exprim? Care sunt modurile mele preferate de a mă exprima (vorbind, scriind, creând artă, dansând etc.)? Ascult și vorbesc când este necesar? Ce pas de acțiune hrănitor pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei gâtului din viața mea?

6. Chakra celui de-al treilea ochi

Chakra celui de-al treilea ochi se ocupă de înțelegerea noastră intuitivă, înțelepciunea înnăscută și viziunile și misiunea vieții noastre. Corespunde cu glanda pineală.

Probleme de somn, dureri de cap, probleme de vedere, incapacitatea de a crede sau de a primi o perspectivă intuitivă, lipsa de imaginație, senzația de spațiu și multe altele pot sugera o Chakra a treilea ochi dezechilibrată.

Când suntem implicați activ în spațiul nostru liminal și avem o legătură puternică cu înțelepciunea noastră intuitivă, orice altceva din viață curge cu mai multă ușurință și sincronicitate. Luarea unui timp adecvat pentru liniște, liniște și reflecție și întoarcerea la natură sunt cele mai utile.

Reflecția Chakrei celui de-al treilea ochi:
Am încredere în înțelepciunea mea intuitivă? Cum mă conectez la sursa mea interioară pentru a întări legătura? Pot vizualiza lucrurile cu ușurință? Ce pas de acțiune hrănitor pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei celui de-al Treilea Ochi din viața mea?

7. Chakra Coroanei

Chakra Coroanei este locul sinelui nostru cel mai pur și cel mai înalt, al naturii noastre expansive infinite și al capacității noastre de a trăi pe deplin și integrat ca om și Spirit. Este asociat cu glanda pituitară.

Fizic, problemele cu creierul și tulburările cognitive pot sugera dezechilibre. A fi prea spiritual în detrimentul experienței 3D sau a fi cinic, rigid, dogmatic sau apatic față de spiritualitate poate însemna și dezechilibre în Chakra Coroanei.

Reflecția Chakrei Coroanei:
Sunt deschis la o putere mai mare decât mine? Dacă nu, de ce? Unde în viața mea sunt prea atașat de ceva care nu mă mai servește pe mine și pe calea mea (o relație, un obicei etc.)?

Ce credințe poartă care mă împiedică să întruchipez pe deplin Sinele meu Superior? Ce pas de acțiune hrănitor pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Coroanei din viața mea?

Cum se conectează totul cu curățarea chakrelor

Pentru a exemplifica în continuare importanța unei chakre puternice a rădăcinii și a suprarenalelor sănătoase, axa HPA (hipotalamus, hipofiză și axa suprarenală) cuprinde șasea, a șaptea și respectiv prima chakra. Când rădăcina noastră nu poate comunica cu coroana și al treilea ochi, apar tulburări de-a lungul canalului și alte glande endocrine sunt afectate.

Uzate, suprarenalele supraimpozitate și sistemul nervos cablat sunt rădăcina tuturor disfuncțiilor. Practici precum Pământul, yoga și meditația se schimbă cu adevărat și salvează vieți!

Curățarea și reflecțiile chakrelor: eliminarea

Fie că „crezi” sau nu în chakre depinde în totalitate de tine. Cu toate acestea, reprezentările lor, corespondențele lor, nevoile lor, manifestările lor și întregul sistem este destul de strălucitor și antiglonț.

Când începem o călătorie de trezire, este util să avem îndrumări și instrumente. Chakrele oferă pur și simplu un cadru pentru dezvoltarea noastră organică, renașterea și procesul nostru natural de maturare.

Cum vă conectați la aceste centre? Le folosești ca ghid pentru călătoria ta? Care sunt instrumentele și resursele preferate pentru a vă susține calea?

Ai nevoie de o lucrare a chakrelor? Exersați programul de trezire a chakrelor pe Yogi Aprobat