Luni, 20 martie a marcat prima zi oficială a primăverii. Și în timp ce casele și birourile noastre beneficiază întotdeauna foarte mult de decolorarea deșeurilor și de un nou început în acest sezon, corpurile noastre ar putea folosi o curățare de primăvară!
De fiecare dată când respirăm, urinăm, tusim, strănutăm, transpirăm, ne exfoliem, ne detoxifiam. Corpurile noastre sunt făcute să se detoxifice prin organele noastre. Dar trăim într-o lume în care suntem constant bombardați de poluanți în aer, în sol, în hrana noastră, chiar și în casele noastre. Revista Environmental Health Perspectives a publicat un studiu al Universității din California din San Francisco, despre femeile însărcinate și expunerea lor la toxine, a descoperit cu teamă că „unele dintre aceste substanțe chimice [găsite în corpul lor] au fost interzise înainte ca multe dintre femei să se nască chiar. ” În plus, mulți dintre noi participăm la consumul regulat de fast-food/alimente ultraprocesate și alcool, care ne împovărează și mai mult corpul. Când fluxul de toxine în organism depășește capacitatea organismului de a le elimina, începem să o simțim cu adevărat. Ne simțim leneși, gazoși, iritabili, iar pielea noastră arată plictisitoare. Acneea este predominantă pentru unii, în timp ce constipația și durerile de cap sunt frecvente pentru alții.
În timp ce unii oameni sunt sceptici cu privire la necesitatea de a ajuta corpul să se curățe, David Sandoval, autorul The Green Foods Bible spune: „Știm că corpurile noastre nu se pot detoxifica întotdeauna corect dacă am văzut plămânii unui fumător, ficatul un băutor, pielea unui consumator de fast-food predominant sau chiar ceea ce depozitele de calciu fac rinichilor noștri ... oamenii mor mai devreme decât ar trebui în fiecare zi, deoarece corpul lor nu s-ar putea dezintoxica sau dezintoxica suficient de repede. ”
Una dintre cele mai rapide și mai ușoare modalități de a obține un echilibru mai bun în corpul tău este să bei o varietate de sucuri de alimente verzi. O doză zilnică dintr-o varietate de alimente verzi poate fi considerată terapeutică pentru toate sistemele care funcționează în corp.
„Verdele, băuturile verzi și concentratele de legume ne pot aduce beneficii tuturor. Fiecare dintre noi riscă să ne pierdem sănătatea în urma atacului radicalilor liberi, a substanțelor chimice pro-inflamatorii și a expunerilor cum ar fi poluanții și indiscrețiile de hrană junk din tinerețea noastră. Făcând un nivel ridicat de aport de legume una dintre strategiile dvs. nutriționale cheie, vă puteți ajuta să vă protejați de aceste pericole și să câștigați longevitate în același timp. ” spune Keith I. Block, MD.
Varietatea este condimentul vietii
Este ideal să obțineți o mare varietate de verdeață în dieta zilnică. „Zeci de substanțe curative și de curățare pot fi găsite în plantele verzi. Una dintre cele mai studiate dintre aceste substanțe este clorofila - substanța care transformă lumina soarelui în energie și face plantele verzi ... cu toate acestea, alimentele verzi nu conțin doar clorofilă, ci și alte 1.000 de substanțe, inclusiv proteine ușoare, substanțe nutritive și antioxidanți. Multe încă nedezvăluite sunt o comoară a puterii sănătoase. ” Spune Sandoval.
- Ce face o curățare dentară profundă pentru corpul dumneavoastră San Francisco Green Dentistry
- Curatare de primavara pentru corpul tau! Chiropractic de precizie
- Salată de detoxifiere de curățare de primăvară - rădăcina prăjită
- Recenzii și sfaturi pentru curățarea corpului clapetei de accelerație
- Sfaturi de curățare de vară Este timpul să vă curățați corpul Proiectul de fitness Pittsburgh