Curry de linte roșie

Ingrediente

  • 1 cană linte roșie
  • 3 cani de bulion de pui sau de legume Better Than Bouillon pasta funcționează excelent - utilizați 1/2 linguriță pe cană de apă
  • 1/2 linguriță pulbere tumorală opțională, dar recomandată
  • 1 lingura unt
  • 2 linguri ulei de canola
  • 1 ceapa mare tocata
  • 1 bucată de ghimbir proaspăt tocat mărunt
  • 1 lingură praf de chili sau praf de curry
  • 1 15 oz poate face roșii tăiate cubulețe fără adăugare de sare
  • 1/2 linguriță sare dacă este necesar
  • 1/2 cană frunze de coriandru opțional

Instrucțiuni

Note de rețetă

Sursa: Newsletter Action Nutrition

nutriția

Rețete

  • Pâini și brioșe
    • Brioșe de banane
    • Briose de ovăz cu stafide
  • Supe
    • Ciorbă de linte de bază
    • Supă de vită, orz și legume
    • Supă de linte cu condimente indiene
    • Supă de paste și Fagioli
    • Supă Splendidă de Mazăre Split!
    • Minestrone toscan
  • Salate și legume
    • Varză roșie asiată
    • Caponata de vinete
    • Salată de orz cu pătrunjel și nuci
    • Salată de afine cu afine
    • Salată de struguri și orez curry
    • Salată Farro cu fructe de iarnă, fistic și ghimbir
    • Legume la gratar
    • Salată de boabe de grâu de arțar
    • Vinaigreta balsamică cu muștar
    • Dovlecei prăjiți cu ulei de ierburi și brânză de capră
    • Conopida prăjită condimentată

  • Feluri principale
    • Somn Cajun
    • Ragout de naut
    • Orez de companie cu fasole
    • Filet de porc cu coriandru
    • Prăjituri cu somon
    • Pește (sau creveți) creol
    • Pește cu sos de roșii, măsline și caper
    • Fasole albă cu roșii, busuioc și parmezan
  • Deserturi
    • Apple Crisp
    • Fudgy Black Bean Brownies
    • Cookie-uri cu ghimbir
    • Pâine cu nuci de dovleac

Nutrition Works NH! LLC 18 North Main Street, Concord NH 03301 Trimiteți-mi un e-mail Telefon (603) 223-8119 Fax (603) 223-8130

Ann Petersson de la Nutrition Works NH! LLC este un nutriționist dietetician înregistrat și licențiat care oferă consiliere nutrițională individuală, coaching dietetic, planuri de nutriție personalizate și consultații generale de wellness în Concord New Hampshire.

Ann Petersson este nutriționist dietetician înregistrat. Ea îi ajută pe oameni să scadă tensiunea arterială și să scadă colesterolul și sfătuiește indivizii cum să-și îmbunătățească dieta pentru a gestiona intoleranța la gluten, boala celiacă, boala intestinului iritabil și alte probleme de sănătate legate de alimente.

Dacă copilul dumneavoastră are nevoie de ajutor în alegerile dietetice, Ann îi poate instrui pe părinți și copii despre cum să-și construiască un corp sănătos, cu o nutriție bună și o activitate regulată.

Ann Petersson vă poate ajuta dacă doriți să vă schimbați compoziția corpului, să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare generale, să învățați cum să gătiți mese sănătoase, să vă îmbunătățiți nivelul de energie și să vă faceți mai sănătos printr-o dietă bună.!

Nutrition Works NH! LLC este situată în Concord, NH și oferă consiliere nutrițională persoanelor din întreg statul New Hampshire.