26 februarie 2020 de SheFinds Health
shefinds | Fitness

curry

Când urmezi o dietă, căutarea de rețete noi poate deveni cu ușurință o provocare zilnică. La începutul călătoriei de slăbire, de obicei pare să descoperiți modalități noi și inventive de a încorpora proteine ​​și vitamine în dieta dvs., reducând în același timp aportul de grăsimi și carbohidrați. Dar după câteva săptămâni, rețetele dvs. ar putea începe să se simtă puțin repetitive.

Trucul pentru a nu te plictisi cu dieta ta este să încerci mereu ceva nou - dar știm că este mai ușor de spus decât de făcut. Pentru ca obiectivele dvs. să vă vină mai ușor, am găsit o rețetă nouă pe care trebuie să încercați să o topiți în grăsime și să slăbiți.

Dacă curry-ul nu este deja unul dintre mesele preferate, viața ta este pe cale să se schimbe. Curry este echipat pentru a deveni cel mai bun prieten al tău într-o dietă de slăbit, deoarece conține unele dintre cele mai importante elemente ale unei mese sănătoase: o bază proteică, legume bogate în vitamine, condimente antiinflamatoare ... în plus, curry este de obicei foarte scăzut în carbohidrați deoarece se servește în mod tradițional peste orez.

Deși este foarte greu să greșiți atunci când selectați o rețetă de curry pe care să o încercați, am găsit cea mai bună pentru topirea grăsimilor. Folosește naut, cartofi, turmeric, coriandru, chimen, ardei iute verde și ghimbir pentru a oferi corpului tău beneficii antiinflamatoare puternice, vitamine și proteine ​​esențiale. Aceste beneficii vă pot ajuta să vă stimulați metabolismul și să stimulați pierderea în greutate.

Rețeta completă pentru curry de cartofi de naut o găsiți pe revista Olive. Este o masă destul de ușor de preparat și durează doar o oră.

Pentru a face această rețetă de curry și mai benefică obiectivelor dvs. de slăbire, încercați să o serviți peste orz sau farro în loc de orezul tradițional. Aceste cereale vechi sunt bogate în fibre, vitamine B și magneziu, deci sunt o alegere mai bună în carbohidrați pentru o dietă.