economisește

„Văd oameni ștergând pizza și mi se pare o prostie. Chiar ajută la economisirea caloriilor? ” - Chuck D., Parma, Ohio

--> Cu siguranță. „Imaginați-vă că țineți o bucată de pizza grasă pe verticală, astfel încât uleiul să se scurgă într-o lingură de măsurare. Veți economisi calorii pentru fiecare sfert de lingură colectată ", spune nutriționista Marisa Moore, R.D.N. Deci, ștergerea excesului poate salva cu siguranță unele calorii grase care înfundă artera.

Jim White, R.D.N., de la Academia de Nutriție și Dietetică, este de acord: „Blotarea ar putea economisi până la 20-40 de calorii pe felie”, spune el. Și în timp, asta poate face o mare diferență.

--> Cât de mare? Să calculăm: datele arată că o persoană obișnuită mănâncă 6.000 de felii de pizza într-o viață. Să lăsăm o mie sau cam așa probabil că ai mâncat deja și începem cu 5.000. Presupunând că de acum înainte ștergeți aproximativ 30 de calorii de ulei din fiecare felie, adică 150.000 de calorii pe care le veți economisi; împărțiți acest lucru la 3.500 (numărul de calorii necesare pentru a câștiga sau a pierde un kilogram) și veți economisi mai mult de 42 de lire sterline - patru dimensiuni de pantaloni - într-o viață.

Desigur, asta dacă decideți să nu vă prezentați pentru pui: un nou studiu Cornell a constatat că bărbații au mâncat cu 92% mai multă pizza când femeile erau în jur.

Orice fel în care îl tăiați, este greșit.

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!