Tutunul nu este bun pentru sănătatea ta. Deci, cel mai bun sfat - renunțați la fumat! Pentru cei care nu pot face acest lucru, vă recomandăm trei alimente sănătoase pentru a minimiza daunele pe care țigările le fac plămânilor.
Există unele alimente care ajută la limitarea riscurilor de fumat. Fiți avertizat, aceste sfaturi nu voi eliminați pericolele fumatului - cel mai bun mod de a vă menține sănătos rămâne să renunțați!
Ceapă
Sunt stimulente ale sănătății pulmonare. Acest aliment de zi cu zi este plin de antioxidanți care curăță plămânii de toxinele acumulate.
Ghimbir
Nu numai că această rădăcină are puteri afrodiziace, ci este și bună pentru sănătatea ta. Ghimbirul ajută la deschiderea bronhiilor și favorizează expulzarea mucoaselor. Are și alte proprietăți foarte utile - este un antibacterian, un antiseptic și un antiinflamator, care poate fi foarte eficient în tratarea tusei.
Grapefruit
Acest fruct are, pur și simplu, proprietăți antibacteriene și antiseptice care sunt eficiente pentru curățarea plămânilor.
Consultați videoclipul de mai sus pentru a afla mai multe alimente care vă pot ajuta să vă curățați plămânii.
- Mențineți inflamația la un nivel minim, consumând aceste 10 alimente antiinflamatoare; stirile tale
- Râsul te poate ajuta să arzi grăsimea de pe burtă și alte 5 beneficii; Încercați aceste alimente care pot ajuta prea mult!
- Este ficatul tău suprasolicitat alimentele și suplimentele pentru o curățare a ficatului
- Cum poate ajuta lemnul dulce negru la digestie - Chatelaine
- Sănătatea contează 5 alimente din bucătăria dvs. cu cantități surprinzătoare de zahăr