În dealurile de nord-est din afara Kyoto, Japonia există un munte cunoscut sub numele de Muntele Hiei. Muntele acela este plin de morminte nemarcate.

nimic

Aceste morminte marchează locul de odihnă final al călugărilor budiști Tendai care nu au reușit să finalizeze o căutare cunoscută sub numele de Kaihogyo.

Care este această căutare care ucide atât de mulți călugări? Și ce putem învăța tu și eu din asta?

Continuați să citiți și vă spun.

Călugării Maratonului

Călugării Tendai cred că iluminarea poate fi atinsă în timpul vieții tale actuale, dar numai printr-o tăgăduire extremă de sine.

Pentru Tendai, actul suprem al tăgăduirii de sine - și calea către iluminare - este o provocare fizică cunoscută sub numele de Kaihogyo. Din cauza acestei provocări, Tendai sunt deseori numiți „Călugării Maraton”.

Dar Kaihogyo este mult mai mult decât un maraton.

Kaihogyo

Kaihogyo este o provocare de 1.000 de zile care are loc pe parcursul a șapte ani.

Dacă un călugăr alege să întreprindă această provocare, acesta este ceea ce îl așteaptă ...

În timpul anului 1, călugărul trebuie să alerge 30 km pe zi (aproximativ 18 mile) timp de 100 de zile consecutive.

În timpul anului 2, călugărul trebuie să alerge din nou 30 km pe zi timp de 100 de zile consecutive.

În timpul anului 3, călugărul trebuie să alerge din nou 30 km pe zi timp de 100 de zile consecutive.

În timpul anului 4, călugărul trebuie să alerge 30 km pe zi. De data aceasta timp de 200 de zile consecutive.

În timpul anului 5, călugărul trebuie să alerge din nou 30 km pe zi timp de 200 de zile consecutive. După ce a împlinit al cincilea an de alergare, călugărul trebuie să meargă 9 zile consecutive fără hrană, apă sau odihnă. Doi călugări stau lângă el în orice moment pentru a se asigura că nu adoarme.

În timpul anului 6, călugărul trebuie să alerge 60 de km (aproximativ 37 de mile) pe zi timp de 100 de zile consecutive.

În timpul anului 7, călugărul trebuie să alerge 84 km (aproximativ 52 mile) pe zi timp de 100 de zile consecutive. (52 de mile pe zi!) Și apoi, trebuie să alerge 30 de km pe zi pentru ultimele 100 de zile.

Volumul ridicat de alergare este incredibil, desigur, dar există o ultimă provocare care face ca The Kaihogyo să fie diferit de orice altă ispravă ...

Ziua 101

În primele 100 de zile de alergare, călugărului i se permite să se retragă din Kaihogyo.

Cu toate acestea, începând cu Ziua 101, nu mai există retragere. Călugărul trebuie fie să completeze Kaihogyo ... fie să-și ia viața.

Din această cauză, călugării poartă în permanență o lungime de frânghie și o sabie scurtă în călătorie.

În ultimii 400 de ani, doar 46 de bărbați au finalizat provocarea. Multe altele pot fi găsite prin mormintele lor nemarcate pe dealurile Muntelui Hiei.

3 lecții despre rezistența și angajamentul mental

Duritatea mentală a călugărilor Marathon este incredibilă, iar faptele lor sunt diferite de cele mai multe provocări cu care ne vom confrunta tu și cu mine. Dar, există încă multe lecții pe care le putem învăța de la ele.

1. „Completează sau ucide”.

Călugării Marathon sunt o versiune extremă a mentalității „completează sau ucide”. Dar puteți adopta aceeași abordare a obiectivelor, proiectelor și muncii.

Dacă ceva este important pentru tine, completează-l. Dacă nu, ucide-l.

Dacă sunteți ca mine, atunci probabil că aveți o grămadă de proiecte și idei pe jumătate finalizate, pe jumătate finalizate. Nu aveți nevoie de toate aceste capete libere.

Fie ceva este suficient de important pentru tine ca să finalizezi, fie este timpul să-l omori. Umple-ți viața cu obiective care merită finalizate și elimină restul.

2. Dacă nu te angajezi în nimic, ești distras de toate.

Majoritatea dintre noi nu se confruntă niciodată cu o provocare cu adevărata posibilitate de moarte, dar putem învăța multe din sentimentul de angajament și convingere al călugărului. Au clarificat exact la ce lucrează și timp de șapte ani își organizează viața în jurul obiectivului de a finaliza Kaihogyo. Fiecare posibilă distragere a atenției devine lipsită de importanță.

Credeți că călugării se distrag de la televizor, filme, internet, bârfele celebrităților sau oricare dintre celelalte lucruri pe care atât de des pierdem timpul? Desigur că nu.

Dacă alegi, poți lua o decizie similară în viața ta. Sigur, obiectivele tale zilnice s-ar putea să nu aibă același sentiment de urgență ca Kaihogyo, dar asta nu înseamnă că nu le poți aborda cu același sentiment de convingere.

Cu toții avem lucruri despre care spunem că sunt importante pentru noi. Ai putea spune că vrei să slăbești sau să fii un părinte mai bun sau să creezi o muncă care contează sau să construiești o afacere de succes sau să scrii o carte - dar îți faci timp pentru aceste obiective mai presus de orice? Organizați-vă ziua în jurul realizării lor?

Dacă nu vă angajați în nimic, veți descoperi că este ușor să vă distrageți atenția de la toate.

3. Nu contează cât timp îți va dura obiectivul, ci doar începe.

În ziua 101, călugării Tendai se află la mii de mile și 900 de zile de la obiectivul lor. Pleacă într-o călătorie atât de lungă și atât de dificilă încât îți este aproape imposibil să ne imaginăm. Și totuși, ei încă acceptă întreaga provocare. Zi după zi, an după an, ei lucrează.

Și șapte ani mai târziu, ei termină.

Nu lăsați ca obiectivele dvs. să vă împiedice să începeți.

Nu renunțați niciodată la un vis doar din cauza timpului necesar pentru a-l realiza. Timpul va trece oricum.
—H. Jackson Brown

Ce te face diferit de călugării maratonului

Există o diferență foarte norocoasă între voi și călugării Tendai. Nu veți muri dacă nu vă atingeți obiectivul!

În cuvintele lui Seth Godin, aveți literalmente „privilegiul de a greși”. Nu vei muri dacă eșuezi, vei învăța doar.

În plus, vă puteți răzgândi oricând. Dacă vă angajați în atingerea unui obiectiv, lucrați la el timp de un an și decideți că acest lucru nu este de fapt ceea ce doriți ... ghiciți ce? Ești liber să alegi altceva.

Acest lucru ar trebui să-ți ia o povară de pe umeri! Nu trebuie să vă faceți griji dacă vă angajați în ceea ce trebuie. Dacă dezbateți între alegeri, alegeți una. Vă puteți regla oricând mai târziu.

Ai ocazia să alegi un obiectiv important pentru tine și privilegiul de a eșua cu foarte puține consecințe. Nu risipi acest privilegiu.

Unde să merg de aici

Cea mai mare lecție pe care călugării Tendai o oferă oamenilor de zi cu zi ca mine și tine este lecția de angajament și convingere.

Imaginați-vă sentimentul de angajament pe care călugărul îl simte în Ziua 101. Imaginați-vă ce simțiți să îmbrățișați ultimele 900 de zile ale acelei provocări. Imaginați-vă ce simțiți să acceptați un obiectiv atât de important pentru dvs. încât vă spuneți: „Voi termina asta sau voi muri încercând”.

Dacă aveți ceva important pentru dvs., eliminați sarcinile fără legătură și neimportante, începeți indiferent de cât de mare este provocarea și angajați-vă în obiectivul dvs.

Fiecare mare provocare are un punct de cotitură. Astăzi ar putea fi ziua ta 101. Astăzi ar putea fi ziua ta de angajament.

Mulțumesc pentru lectură. Puteți obține idei mai practice în buletinul meu de e-mail popular. În fiecare săptămână, împărtășesc 3 idei scurte de la mine, 2 citate de la alții și 1 întrebare gândește-te. Peste 1.000.000 de persoane se abonează. Introduceți adresa de e-mail acum și alăturați-vă nouă.