Postat - Iul. 14, 2006 la 16:20.

Această știre arhivată este disponibilă numai pentru uz personal, necomercial. Informațiile din poveste pot fi depășite sau înlocuite de informații suplimentare. Citirea sau reluarea poveștii în forma sa arhivată nu constituie o republicare a poveștii.

bandă

SF. LOUIS - Teri Hatcher o face. La fel și Carmen Electra. Dar contabilul tău, medicul tău și chiar - gâfâie! - mama ta?

Vorbim despre cursuri în care femeile de zi cu zi își eliberează vulpea interioară învățând mișcări inspirate din. bine. decapanti.

Dansul cu stâlpii, decaparea cardio și variațiile între ele sunt populare pe litoral de câțiva ani, dar cursurile abia acum își fac drumul spre Midwest.

Când Sheila Kelley a apărut în „The Oprah Winfrey Show” în 2003 pentru a-și promova cartea „S-Factor” pe acest subiect, telespectatorii din întreaga țară au putut vedea despre ce a fost vorba de toată agitația.

„Cred că atunci când oamenii au văzut-o pe Oprah”, au spus, Oprah o face, așa că trebuie să fie OK ”, spune Angela Farrar, care predă clasa de potrivire a benzilor cardio la Fitness Studio din Lifestyle Center din Clayton, Mo.

Suzie Peiffer a lansat în urmă cu șase luni o clasă de dans cu stâlpi.

„Îmi place să le spun oamenilor că nu este murdar”, spune Peiffer. "Nimic nu se desprinde. Este exercițiu; este fitness. Este distractiv și poate tonifica corpul din cap până în picioare. Și vă stimulează stima de sine, astfel încât să vă simțiți mult mai bine despre voi înșivă ca femeie. Există o adevărată împuternicire acolo. Și ce este în neregulă cu asta? "

Clasa lui Peiffer se întâlnește de trei ori pe săptămână într-un studio de lângă casa ei din St. Charles, Mo. Ea are doi poli pe care femeile se alternează, încercându-și mișcările.

„Avem toate vârstele și toate dimensiunile care vin aici”, spune ea. "Este un grup foarte divers."

Cofondatorul Fitness Studio, Stacie Mullen, a decis să aducă clasa la St. Louis, în martie, după ce s-a uitat la ultimele tendințe în fitness.

"Femeile își doresc unul dintre cele două lucruri atunci când caută un antrenament. Unul este un antrenor personal accesibil; celălalt este entuziasmul unui nou antrenament și asta oferim aici", spune Mullen.

Ambele femei spun că adaugă cursuri pentru a satisface cererea.

Clasa de la Fitness Studio se întâlnește de două ori pe săptămână într-o cameră slab luminată de la nivelul inferior al Lifestyle Center. O minge de discotecă și stâlpii în mijlocul camerei ajută la adăugarea atmosferei, la fel ca și melodiile precum „Don't Cha” de Pussycat Dolls și „Pour Some Sugar on Me” de Def Leppard.

Farrar, un antrenor de fitness certificat, spune că încurajează femeile să-și lase părul jos și să poarte tocuri înalte în timp ce dansează.

„Sunt opționale, dar te fac să te simți mai sexy”, spune ea.

„Jumătate din asta este gestionarea călcâiului”, glumește Kathy Geise, în vârstă de 43 de ani, care iese dintr-o sesiune dificilă. "Quad-urile mele mă omoară. Tremur. Dar este vorba doar despre tocuri".

Pe lângă faptul că le oferă femeilor șansa de a se simți sexy și încrezătoare în sine, antrenamentul în sine este principalul punct de atracție pentru multe dintre ele.

"Fesul meu a apărut în totalitate", spune Farrar, în vârstă de 35 de ani. "Învăț de 16 ani și nu am găsit niciodată ceva care să funcționeze astfel cu fundul, șoldurile și coapsele. Fiecare fată vrea să danseze și să se distreze și fii sexy, dar și acesta este un antrenament grozav. Când am terminat, sunt complet udat de transpirație . Cred că există o concepție greșită că acesta este un antrenament pufos, dar muncim din greu. "

Peiffer spune că brațele fac un antrenament excelent la cursurile ei. „Am 125 de lire sterline”, spune mama a patru ani, în vârstă de 49 de ani. „Așadar, de fiecare dată când mă ridic pe stâlp, ridic 125 de lire sterline”.

În clasa lui Farrar, femeile par să prindă rapid rutinele. După ce au lucrat câteva mișcări noi și au analizat cele vechi, femeile fac antrenamente cu un scaun sau cu stâlpii din cameră.

Rutinele acoperă o cantitate uimitoare de genuflexiuni adânci și care se îndoaie din talie, ca să nu mai vorbim de rulouri de șold și de ipostaze sexy.

„Soților le place”, spune Peiffer. „N-am cunoscut niciodată un soț care să se opună lăsării soției lor să vină la această clasă”.

„Este atât de distractiv”, spune Amy Purtle, în vârstă de 32 de ani, care nu a ratat o clasă de Farrar de când a început. "M-a ajutat să iau legătura cu imaginea de sine. Acum mă simt mai confortabil cu mine."

Geise, reprezentantul vânzărilor medicale, este de acord cu Purtle. „Totul este să îmbrățișezi femininul, să îmbrățișezi energia zeiței tale”.

La fel ca Purtle și Geise, mulți vin la curs pentru a face un antrenament și pentru a-și consolida imaginea de sine. Alții vin din diferite motive.

„Îmi place să dansez”, spune Naomi Green, în vârstă de 41 de ani, paralegală corporativă și mamă a două fiice. „Bărbaților le place și sigur, voi merge acasă în seara asta și îi voi arăta soțului meu aceste noi mișcări”.

Pentru Dora Owens, în vârstă de 44 de ani, programator de calculator, motivația este pierderea în greutate continuă. „Am slăbit alergând, dar m-am săturat să alerg, așa că am crezut că acest lucru ar putea adăuga condiment la antrenamentul meu.”

Condimentul este exact ceea ce primește.

(c) 2006, St. Louis Post-Dispatch. Distribuit de Knight Ridder/Tribune News Service.