taliei

Multe femei își propun să aibă talia ideală sau, cel puțin, să le poată slăbi. Cu toate acestea, doar câteva dintre soluțiile moderne de astăzi ajută la atingerea acestui obiectiv. Antrenamentul pe talie este unul dintre ele, care nu este considerat doar ca fiind cel mai la modă, ci și cea mai eficientă metodă pe care femeile o pot folosi astăzi. Dar știați că această metodă de slăbire a taliei a existat de mult, mai ales în epoca victoriană? Acum, ghetele de talie moderne pot fi folosite oricând și oriunde doriți.

Lucrul este că, dacă vrei cu adevărat să obții acea formă uimitoare a corpului, trebuie să ții cont de trei lucruri: 1) trebuie să folosești un antrenor de talie de bună calitate, 2) să faci mișcare în mod regulat și 3) să încorporezi mâncat sănătos în stilul tău de viață. Aceasta este ceea ce noi, leoaica regală, numim antrenament sănătos pentru talie.

Este adevărat că există două tipuri principale de corsete disponibile. Primul tip oferă sprijin femeilor însărcinate și persoanelor care suferă de probleme de spate. Al doilea tip ajută la creșterea temperaturii corpului în timp ce este purtat în timpul antrenamentelor. Drept urmare, acest lucru vă va face să transpirați mai mult și vă va permite să ardeți mai multe grăsimi. Indiferent de scopul pentru care folosiți treningul pentru talie, trebuie să vă țineți de un obicei alimentar sănătos pentru a obține acea formă clasică de clepsidră pe care o doriți.

De ce este atât de important să rămânem la mâncat sănătos când se antrenează talia? Ei bine, dacă doriți rezultate de formare rapidă și pe termen lung a taliei, atunci ar trebui să combinați antrenamentul taliei și alimentația sănătoasă. Conceptul de utilizare a antrenorilor pentru talie este similar cu pastilele de slăbit și multe alte strategii de slăbire - este menit să vă ajute să vă atingeți obiectivele de slăbire. Simpla utilizare a acestui instrument nu va duce la eliminarea miraculoasă a grăsimii din burtă sau la păstrarea permanentă a rezultatelor. Trebuie să-l combinați cu exercițiile fizice și o dietă echilibrată pentru rezultate excelente.

Deci, cum funcționează cu adevărat antrenamentul sănătos al taliei prin alimentația sănătoasă?

Ați auzit fraza: „Abs sunt făcute în bucătărie?”

Așa funcționează:

Consumul de alimente potrivite - alimente sănătoase - va furniza organismului energia esențială și mineralele de care are nevoie. Această energie este cea care va ajuta organismul să elimine toxinele care se lipesc de celulele adipoase. Aceste toxine îți fac mai greu să slăbești. O astfel de schimbare a stilului de viață dovedește că cel mai bun antrenament nu începe întotdeauna în sala de gimnastică. În cazul antrenamentului pentru talie, nu ar conta dacă v-ați antrenat strict talia, dacă continuați să mâncați junk food și să nu vă faceți timp să faceți mișcare. În loc să dezvolte acea formă de clepsidră, practicarea constantă a acestor obiceiuri nesănătoase va duce doar la o talie mai largă.

Aceasta este semnificația consumului de alimente sănătoase atunci când vă antrenați talia. Deci, ce poți face acum pentru a avea acel corp sculptat pe care ți-l dorești?

Puteți începe prin a practica o alimentație curată, ceea ce înseamnă că trebuie să evitați alimentele rafinate și procesate. În schimb, trebuie să planificați o dietă plină de alimente întregi, naturale și proaspete și alte alimente bogate în nutrienți. Asta înseamnă să includeți legume cu frunze și legume în dieta dumneavoastră. Consumul de mese cu mai multe legume decât carne și grăsimi permite corpului să se bucure de beneficiile vitaminelor A și C. Acestea sunt vitamine cunoscute pentru capacitatea lor de a reduce stresul oxidativ și de a reduce hormonii stresului organismului. Cu mai puțini dintre acești hormoni de stres, cu atât depozitați mai puțină grăsime din burtă. Pregătirea meselor bogate în proteine ​​și carbohidrați sau în grăsimi și carbohidrați este de asemenea utilă.

În cele din urmă, este important să împerecheați astfel de alimente sănătoase și mese cu multă apă. Respectați regula de 6 până la 8 pahare pe zi pentru a menține corpul hidratat. Poate că nu știți, dar s-ar putea să vă confundați sentimentele de sete cu foamea. Deci, pentru a controla dorința de a mânca, aveți întotdeauna o sticlă de apă la îndemână, alături de dvs. în orice moment.

Acum știți lucrurile pe care trebuie să le faceți, este timpul să acoperiți ce ar trebui să evitați pentru a vă menține obiectivul de alimentație sănătoasă în timp ce vă antrenați talia. Deoarece este important să mâncați 5 până la 6 mese mai mici pe zi, nu trebuie să uitați să mâncați. Unul dintre beneficiile antrenamentului pentru talie este că reduce nevoia de a mânca, ceea ce este un lucru bun pentru a controla pofta. Dar un astfel de beneficiu poate să nu se bucure dacă uitați să mâncați cu totul.

Amintiți-vă, corpul are nevoie de hrană, pe care o poate obține doar mâncând. Atunci când planificați să luați 5 până la 6 mese pe zi, veți ajuta la echilibrarea lucrurilor. Împărțirea meselor în 6 porții mici elimină necesitatea de a mânca alimente nesănătoase pe tot parcursul zilei, deoarece vă mențin plin până la următoarea masă. Antrenamentul pe talie interzice, de asemenea, consumul de băuturi cu zahăr, cum ar fi sifonul, sau băutul și mâncarea abundentă.

În general, consumul de alimente sănătoase este o componentă cheie pentru a reuși și a obține rezultate prin antrenamentul taliei. Pentru ca acest lucru să se întâmple, aveți nevoie de mai mult decât o listă de alimente pe care să le cumpărați și să le evitați. Trebuie să începeți să vă planificați mesele în avans și să aveți suficiente gustări sănătoase pregătite pentru a vă împiedica să mâncați junk food.

Sunt momente când te vei plictisi de mâncarea simplă, dar sănătoasă pe care o consumi. Dar este întotdeauna posibil să pregătiți mâncăruri sănătoase, dar gustoase, de care să vă bucurați cu o cercetare adecvată. De fapt, există o selecție de condimente și ierburi pe care le puteți folosi pentru a vă face mesele la fel de delicioase, pe măsură ce sunt sănătoase. Câteva exemple ale acestor ierburi sunt cimbru, busuioc și rozmarin. Pentru condimente, aveți caienă și curcuma ca unele dintre cele mai bune alegeri. Cayenne, ca formă de condiment, este cel mai bun pentru scăderea nivelului de glucoză din sânge, ceea ce ajută la reducerea insulinei și a grăsimilor stocate. Apoi, sunt ardeii iute și ardeii iute cunoscuți pentru efectul lor de ardere a grăsimilor.

În concluzie, antrenamentul taliei nu este doar o metodă sau un instrument de slăbire a taliei pe care îl puteți purta în fiecare zi pentru a obține forma de clepsidră dorită. Este adevărat că funcționează, dar nu fără a-ți schimba stilul de viață. Succesul cu antrenamentul taliei vine dacă aveți toate componentele necesare. Aceste componente ar trebui să includă angajamentul, disciplina, un stil de viață activ și o dietă sănătoasă. Având acest amestec adecvat, puteți îmbunătăți efectele pe care le poate purta purtarea unui antrenor de talie.

Obțineți livrare GRATUITĂ pentru antrenorul de talie acum

Încercați astăzi antrenamentul taliei. Royal Lioness oferă transport gratuit la toate comenzile din SUA. Cu garanția noastră de 30 de zile, o puteți returna și primi o rambursare dacă nu sunteți mulțumit. Cu cât începeți mai repede antrenamentul taliei, cu atât mai repede puteți dezvălui încrezătoarea Royal Lioness sexy din voi! Lasă-ne să te ajutăm să-ți descoperi Leoaica Regală.