Myfitnesspal pare să fie contorul de calorii implicit din lumea fitnessului și nu-mi pot da seama de niciun motiv întemeiat. Încearcă să vă afișeze reclame și articole în timp ce încercați să vă înregistrați mâncarea, pune caloriile exercițiului într-o ecuație în partea de sus a ecranului (nu este o modalitate excelentă de a urmări, sincer), iar baza sa de date alimentare este un câmp minat de listări inexacte. Există aplicații mai bune acolo, iar preferatul meu este unul dintre cele mai puțin cunoscute: Cronometer .

trebui

Acest browser nu acceptă elementul video.

Pentru un număr precis de calorii, nu vă urmăriți activitățile

Dieta și exercițiile fizice sunt ambele părți importante ale unui plan de slăbire, dar aplicațiile de numărare a caloriilor sunt ...

Unul dintre cele mai mari motive pentru care îmi place: poți folosi aplicația fără să te obsedezi de calorii. Myfitnesspal vă pune caloriile pe zi chiar în partea de sus a ecranului de pornire și întreaga aplicație pare să fie construită în jurul presupunerii că încercați să slăbiți. Dar dacă doriți doar să mâncați mai bine în timp ce vă mențineți sau să câștigați o anumită masă musculară fără a face și dietă, Cronometer vă permite să acordați mai puțină atenție caloriilor.

În schimb, când deschid Cronometer, văd grafice cu bare (însoțite de mici numere mici) pentru caloriile și macronutrienții mei - proteine, carbohidrați, grăsimi - pentru ziua respectivă. O funcție din versiunea cu plată îmi permite să-mi urmăresc proteinele pe masă. Glisați la ecranul următor și puteți vedea o altă vizualizare care arată cât de bine vă atingeți „obiectivele” pentru ziua respectivă. Caloriile nu trebuie să fie implicate; ale mele includ în prezent fibre, zaharuri adăugate, proteine ​​și câteva vitamine.

Practic, îmi place Cronometerul, deoarece îmi permite să urmăresc ceea ce vreau să urmăresc și mă simt mult mai puțin ca o extensie a culturii dietetice. Nu mă deranjează cu notificări constante și nici nu are o filă plină de articole despre gustări cu conținut scăzut de cal și de ce nu petrec suficient timp în natură. Da, este o aplicație de urmărire a alimentelor, iar actul de urmărire a alimentelor poate fi el însuși problematic. Dar pare a fi una dintre modalitățile mai puțin rele de a face acest lucru.