Am realizat un rezumat săptămânal despre nutriția, exercițiile fizice și pașii din săptămâna precedentă.

ajutor

Ce este rezumatul săptămânal?

Creăm un raport al ultimelor 7 zile de înregistrare, astfel încât să puteți înțelege mai bine obiceiurile alimentare, rutina de exerciții și pașii din săptămâna precedentă. Să aveți o săptămână excelentă? Veți vedea toate datele dvs. zburând de pe diagrame. Ai o săptămână liberă și poți vedea cu ușurință unde te poți îmbunătăți în următoarele 7 zile. Unele dintre categoriile de date personalizate pe care vi le oferim sunt Calorii totale consumate vs. Obiectivul dvs. săptămânal de calorii, alimentele înregistrate frecvent și caloriile totale arse, pentru a numi doar câteva. Vedeți mai jos pentru a afla mai multe despre rezumatul săptămânal.

-Vă rugăm să utilizați linkurile albastre de mai jos pentru a afla mai multe despre această caracteristică-

Cum sunt generate datele mele?

Începem să vă creăm rezumatul săptămânal la o oră fixă ​​în fiecare duminică. Toate punctele de date pe care le vedeți sunt un instantaneu al contului dvs. în momentul în care am început să generăm raportul dvs.

Dacă aduceți modificări contului dvs. după ce vă generăm Rezumatul săptămânal (de exemplu, înregistrarea alimentelor pentru zilele anterioare, sincronizarea pașilor, schimbarea obiectivelor etc.) ar trebui să le vedeți reflectate în raportul dvs.

Cum este calculat obiectivul meu săptămânal de calorii?

Vă calculăm obiectivul săptămânal de calorii adăugând caloriile din fiecare dintre obiectivele zilnice de calorii. Dacă aveți activate caloriile pentru exerciții fizice, vom include în obiectivul săptămânal despre calorii pe care le consumați. Dacă sunteți membru Premium care a dezactivat caloriile pentru exerciții fizice, nu vom include nicio calorie pentru exerciții fizice pe care le consumați în obiectivul dvs. săptămânal de calorii. De asemenea, luăm în considerare orice ajustare a caloriilor pentru acest calcul.

Cum sunt calculate caloriile mele de exerciții arse?

Vă calculăm caloriile de exerciții arse adăugând caloriile din fiecare exercițiu pe care îl înregistrați. Acest număr nu include nici un fel de calorii.

Cum alegi alimentele mele înregistrate frecvent?

Afișăm cele trei alimente pe care le-ați consumat cel mai des în timpul săptămânii care acoperă digestia. În cazul unei cravate, va fi afișată mâncarea cu cel mai mare număr de calorii. De exemplu - dacă tot trebuie să umplem locul pentru al treilea aliment - și ați mâncat mere, țelină și pâine de cinci ori în timpul săptămânii - vom afișa pâinea în acel al treilea loc. Numele pe care le vedeți postate sunt descrierile alimentelor pe care le extragem direct din jurnalul dvs.

Cum îmi creezi predicția de serie?

Verificăm să vedem care a fost seria dvs. când am început să vă generăm raportul duminică. Apoi calculăm care va fi seria dvs. dacă vă conectați în fiecare zi în săptămâna următoare. Dacă nu vă conectați duminică sau în orice zi din săptămâna următoare, seria dvs. va fi resetată la 0.

Cum îmi influențează schimbarea denumirilor meselor raportul meu?

Rețineți că orice modificare pe care ați făcut-o în numele mesei în această săptămână poate afecta datele pe care le vedeți în raport. Pentru a vedea o imagine completă a datelor din săptămâna precedentă, poate fi necesar să vă schimbați numele meselor înapoi la ceea ce le-ați setat săptămâna trecută.

Cum pot să nu mai primesc e-mailul de rezumat săptămânal?

În aplicațiile noastre iOS

  • În pagina Mai multe
  • Atingeți „Setări”
  • Apoi „Partajare și confidențialitate”
  • Apoi „Setări e-mail”
  • Debifați caseta care citește „Sumar săptămânal” pentru a nu mai primi
  • Atingeți pictograma „✓” când ați terminat

În aplicația noastră pentru Android:

  • În pagina Meniu
  • Atingeți „Setări”
  • Selectați „Centru de confidențialitate”
  • Apoi „Setări de partajare și confidențialitate”
  • Apoi „Setări e-mail”
  • Debifați caseta care citește „Sumar săptămânal” pentru a nu mai primi

Mai întâi, conectați-vă la contul dvs. de pe site-ul nostru web la www.myfitnesspal.com.

  • Faceți clic pe „Casa mea”
  • Apoi „Setări”
  • Apoi „Modificați adresa de e-mail/preferințele de e-mail”
  • Debifați caseta care citește „Rezumatul săptămânal” pentru a nu mai primi
  • Când ați terminat, faceți clic pe pictograma verde „Salvați modificările”

Vă rugăm să rețineți: poate dura până la 72 de ore pentru ca orice modificare a e-mailului de intrare să intre în vigoare.

Cum pot să nu mai primesc mesajul săptămânal de notificare a rezumatului în aplicație?

În acest moment nu există nicio modalitate de a dezactiva aceste alerte din aplicație. Puteți marca alertele ca citite și le puteți șterge din listă, dar nu există nicio setare pentru a le dezactiva complet.

Dezactivarea notificărilor push vă va împiedica să vedeți aceste actualizări pe ecranul de blocare. Cu toate acestea, veți primi în continuare aceste notificări în aplicație. De asemenea, puteți alege să dezactivați notificările de insignă (pe iOS) pentru MFP în cadrul setărilor telefonului.

De ce am încetat să primesc notificarea prin e-mail/aplicație Weekly Digest?

Trimitem rezumatul săptămânal utilizatorilor care au înregistrat cel puțin un aliment în ultimele două săptămâni. Dacă ați încetat să mai primiți rezumatul, s-ar putea să fie pentru că nu ați înregistrat niciun fel de mâncare în această perioadă. Dacă începeți din nou să înregistrați alimente, veți începe să primiți din nou rezumatul.

Nu văd întrebarea mea listată, cum pot primi în continuare un răspuns?

Ne cerem scuze dacă această pagină nu ți-a fost de ajutor. Vă rugăm să ne contactați cu întrebarea lipsă prin acest link? Echipa noastră pentru fericirea clienților va revizui întrebarea și vă va răspunde cu un răspuns în timp util.