este

ȘTIRI TOMYAM

Mâncarea thailandeză este plină de ingrediente sănătoase și poate fi excelentă pentru persoanele care fac dietă, deoarece folosește o gamă largă de legume delicioase, care sunt ambalate cu vitamine și antioxidanți. Gătirea mâncărurilor thailandeze în casă de la zero este o modalitate excelentă de a rămâne sănătos și de a înțelege ce face o masă bună pentru dvs.

Ingredientele folosite în mâncarea thailandeză s-au dovedit științific că vă avantajează sănătatea. O masă în lumina reflectoarelor este o supă numită Tom Yum, care se întâmplă așa de unde își ia numele restaurantul Tom Yam. O serie de studii științifice au fost efectuate pentru a afla mai multe despre beneficiile sale pentru sănătate.

Iată câteva dintre ingredientele extrem de benefice utilizate în alimentele thailandeze:

Ardei iute

Preferate în bucătăriile multor culturi, ardeii iute sunt folosiți în întreaga lume. Originar din America de Sud, ardeii iute beneficiază de mari beneficii pentru sănătate. Acestea sunt ideale pentru stimularea sistemului imunitar, eliminarea congestiei și sinusurilor, precum și menținerea sănătății inimii. De asemenea, oferă un impuls de vitamina C și mențin inflamația la distanță. De asemenea, este esențial pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, deoarece vă stimulează metabolismul.

Usturoi

Usturoiul este un ingredient foarte popular în preparatele thailandeze. Fie că îl consumați gătit sau crud, acesta oferă multe beneficii pentru sănătate. Este excelent pentru scăderea colesterolului, a tensiunii arteriale și este esențial pentru îmbunătățirea digestiei. În plus, poate fi folosit pentru a ajuta la tuse și pentru a trata răcelile, precum și pentru a menține intestinele în formă de navă.

Curcumă

Într-un fel de mâncare thailandez, curcuma este de obicei măcinată sub formă de pulbere. Este strâns legat de ghimbir și poate accelera procesul de vindecare a pielii deteriorate și a fost utilizat pentru tratarea afecțiunii eczemelor. Este, de asemenea, utilizat pentru combaterea infecțiilor bacteriene.

Ananas

Se știe că această plantă tropicală vă menține ochii și gingiile sănătoase și vă poate ajuta să vă mențineți elasticitatea pielii. Cu un conținut ridicat de vitamina C, este, de asemenea, excelent pentru combaterea bolilor și a altor boli. Ananasul este acum unul dintre exporturile de top din Thailanda.

Iarba de lamaie

Iarba de lămâie se găsește frecvent în supe și curry. Ingredientul este originar din Asia și este excelent pentru îndepărtarea durerilor, cum ar fi durerile de cap și durerile de stomac. De asemenea, sunt extrem de eficiente la eliminarea răcealei.

Ce părere aveți despre acest blog? Vă puteți gândi la alte ingrediente sănătoase folosite în alimentele thailandeze? Dacă da, vă rugăm să lăsați comentariile dvs. mai jos.