Dovedit a se transforma

Masa musculară scade în mod natural și grăsimea corporală crește ca parte a procesului de îmbătrânire. Puteți încetini, opri sau chiar inversa această tendință atunci când utilizați antrenamentul HIIT de 20 de minute Sprint 8 ®. Când te antrenezi cu Sprint 8 în mod regulat, nu numai că îți vei transforma corpul, dar studiile au arătat că programul Sprint 8 poate duce la scăderea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului „rău” și scăderea grăsimii corporale.

intensitate

În plus, poți realiza această schimbare radicală în corpul tău la orice vârstă, începând de la aproape orice nivel de fitness. * Și poți face acest lucru în 20 de minute pe zi, în doar 3 zile pe săptămână.

Antrenamentul HIIT scurt Sprint 8 se potrivește cu programul dvs. Este eficient. Și chiar funcționează. Află de ce.

* Programul Sprint 8 este conceput pentru adulți sănătoși. Consultați un medic înainte de a încerca orice program de antrenament de fitness, inclusiv Sprint 8.

O COMBINAȚIE CÂȘTIGĂTORĂ

Dacă aveți 20 de minute, puteți efectua antrenamentul Sprint 8 și puteți provoca schimbarea corpului pe care doriți să îl vedeți - îmbunătățirea stării de sănătate, combaterea îmbătrânirii, tăierea grăsimilor și construirea unui corp mai suplu, mai rău, cu aspect mai bun.

Este posibil să obțineți rezultate incredibile cu doar 8 săptămâni de exerciții cardio de intensitate ridicată. Programul Sprint 8 oferă rezultate mai bune în mai puțin timp și cu mai puține antrenamente decât v-ați aștepta. Este regimul exclusiv, bazat pe știință, care folosește intensitatea pentru a optimiza efortul depus.

Sportivii de la toate nivelurile își pot îmbunătăți rezultatele prin adăugarea unui antrenament de interval anaerob la regimurile de antrenament, deoarece exercițiile de antrenament cu interval de intensitate mare (HIIT) declanșează un răspuns în corp care topește grăsimea și încurajează creșterea musculară. Nu este ușor, dar este eficient.

În timp ce un antrenament HIIT de bază oferă multe beneficii, inclusiv o arsură calorică mai mare, stimularea naturală a hormonului de creștere uman (HGH) este cea mai semnificativă. Nivelurile crescute de HGH sunt asociate cu creșterea masei musculare slabe, scăderea grăsimii corporale și a energiei mai mari.

Am dezvoltat linii directoare pentru a vă ajuta să vedeți rezultate maxime în timp minim. Sprintul cu intensitate ridicată face parte din luptă, dar zilele de hidratare, nutriție, somn și recuperare au un factor important în rezultatul dvs.

Urmăriți-vă progresul

20 de minute, de trei ori pe săptămână, timp de opt săptămâni. Asta este tot ce trebuie, plus multă muncă grea. Rămâneți pe drumul cel bun cu Sprint 8 înregistrându-vă progresul. Unele echipamente cardio echipate cu programarea Sprint 8 vin cu urmărire integrată a antrenamentului. De asemenea, ai putea să ții un jurnal de antrenament. Oricare ar fi metoda dvs., urmărirea progresului dvs. vă va ajuta să rămâneți responsabil și să rămâneți cu ea.

ACUM SUNT MAI BUN LA 45 DE ANI decât am fost. SPRINT 8 MI-A DAT MAI MULTE ENERGIE ȘI STAMINA PENTRU A FACE TOATE LUCRURILE CERATE DE LA MINE.

Porniți Sprint 8

Acum, că știi că antrenamentul nostru HIIT pentru arderea grăsimilor se poate încadra într-un program încărcat și funcționează cu multe niveluri de fitness, este timpul să începi. Răsfoiți produsele cardio echipate cu Sprint 8 pentru casa dvs.