Exercițiu

Definiție

Scop

Precauții

Descriere

Gama de exerciții de mișcare

Exercițiu de întărire

Exercițiu izometric

Exercițiu izotonic

Exercițiu izokinetic

Reabilitare cardiacă

Pregătirea

Dupa ingrijire

Riscuri

Rezultate normale

Rezultate anormale

Termeni cheie

Pentru informația dumneavoastră

Resurse

exercițiu

exercițiului

testarea exercițiului o tehnică de evaluare a răspunsului circulator la stres fizic; implică monitorizarea electrocardiografică continuă în timpul exercițiului fizic, obiectivul fiind creșterea intensității efortului fizic până la atingerea unei frecvențe cardiace țintă sau la apariția semnelor și simptomelor ischemiei cardiace. Numit și testarea la stres. ?

Testarea exercițiilor clinice a devenit un instrument important în depistarea și diagnosticarea bolii cardiace ischemice timpurii care nu poate fi detectată de un ECG standard în repaus și în prezicerea probabilității dezvoltării afecțiunii în anii următori. Tehnica nu poate determina localizarea leziunii cauzatoare de ischemie cardiacă și, prin urmare, trebuie completată cu angiocardiografie atunci când este detectată ocluzia coronariană.

Formele obișnuite de exerciții utilizate includ banda de alergat și ergometrul pentru biciclete. Aceste proceduri trebuie efectuate într-un cadru clinic în care personalul medical este disponibil în cazul în care simptomele se dezvoltă în timpul efortului, cum ar fi dispnee, vertij, oboseală extremă, aritmii severe sau alte citiri ECG anormale.

Testarea exercițiului poate fi, de asemenea, utilizată pentru a evalua starea pulmonară a unui pacient cu o boală respiratorie. Pe măsură ce pacientul efectuează exerciții specifice, se prelevează probe de sânge pentru analiza gazelor sanguine și se efectuează teste ale funcției ventilatorii, cum ar fi volumul mareic, capacitatea pulmonară totală și capacitatea vitală.

exercițiu terapeutic utilizarea științifică a mișcării corporale pentru a restabili funcția normală în țesuturile bolnave sau rănite sau pentru a menține o stare de bine; numit și exercițiu corector. Ca și în cazul oricărui tip de terapie, un program de exerciții terapeutice este conceput pentru a corecta dizabilitățile specifice ale fiecărui pacient. Programul este evaluat periodic și modificat după cum este indicat de progresul și răspunsul pacientului la schema prescrisă. Exercițiile afectează organismul local și sistemic și determină modificări ale sistemului nervos, circulator și endocrin, precum și al sistemului musculo-scheletic. ?

Printre tipurile de exerciții terapeutice se numără cele care (1) cresc sau mențin mobilitatea articulațiilor și a țesuturilor moi înconjurătoare, (2) dezvoltă coordonarea prin controlul mușchilor individuali, (3) cresc forța și rezistența musculară și (4) promovează relaxarea și ameliorarea tensiunii.

Mobilitate comună. În absența unei dizabilități care interzice mobilitatea, activitățile zilnice obișnuite ale vieții mențin mișcările normale ale articulațiilor. Dacă totuși mișcarea este restricționată din orice motiv, țesuturile moi devin dense și dure și are loc scurtarea adaptativă a țesuturilor conjunctive. Aceste modificări încep să se dezvolte în termen de patru zile după ce o articulație a fost imobilizată și sunt evidente chiar și într-o articulație normală care a devenit imobilă. Din acest motiv, exercițiile terapeutice pentru a preveni pierderea mișcării articulațiilor sunt atât de importante și ar trebui să fie realizate cât mai curând posibil după ce a avut loc o leziune sau un proces de boală a fugit. ?

Prevenirea pierderii mișcărilor articulare este mult mai puțin costisitoare și consumă mult timp decât corectarea modificărilor țesuturilor care afectează grav mobilitatea articulațiilor. Se recomandă ca fiecare articulație să fie pusă în mișcare de trei ori cel puțin de două ori pe zi. Dacă pacientul nu este capabil să efectueze aceste exerciții, este asistat de un terapeut sau de un membru al familiei care a fost instruit în exerciții. Inflamația articulației, ca și în cazul artritei, poate provoca unele dureri la mișcare și astfel exercițiile pasive se fac încet și ușor, cu articulația cât mai relaxată posibil. Procedurile care întind mușchii strânși pentru a crește mișcarea articulațiilor ar trebui să fie făcute numai de un terapeut calificat care înțelege pericolele de fractură și sângerare în articulație, care pot apărea dacă exercițiile sunt făcute necorespunzător sau prea intens.

Antrenament muscular. Exercițiile de acest tip sunt predate pacientului care a pierdut un anumit control asupra unui mușchi scheletic major. Învățând un control precis și conștient asupra unui anumit mușchi, pacientul este capabil să-și consolideze și să-și coordoneze mișcarea cu modelele motorii normale și, astfel, să sporească mobilitatea. Antrenamentul muscular sau reeducarea neuromusculară necesită cooperarea deplină a pacientului, care trebuie să poată înțelege scopul exercițiilor, urmând instrucțiuni și acordând o atenție deplină mușchiului izolat pentru recalificare. Sesiunile se desfășoară într-o atmosferă liniștită și confortabilă pentru a facilita concentrarea de către pacient. ?

Dezvoltarea controlului conștient asupra mușchilor individuali este utilă în reabilitarea pacienților cu o varietate de tulburări, inclusiv traume fizice, boli precum poliomielita care afectează neuronii motori și tulburări congenitale, cum ar fi paralizia cerebrală. Acesta implică un program sistematic de activități secvențiale sub îndrumarea unui terapeut cu cunoștințe în tehnică. Deși necesită mult efort din partea pacientului și a terapeutului, realizarea controlului și coordonării musculare este o recompensă satisfăcătoare.

Forța și rezistența musculară. Îmbunătățirea forței și rezistenței musculare este deosebit de importantă în reabilitarea pacienților al căror scop este de a reveni la o viață activă și productivă după o boală debilitantă sau un traumatism invalidant. Exercițiile sunt prescrise în funcție de nevoile individuale ale pacientului și implică de obicei mai mult de un grup de mușchi. ?

Exerciții de întărire (creștere a forței) sunt prescrise după ce un examen a arătat slăbiciune în mușchii individuali sau grupurile musculare. Aceste exerciții sunt de obicei administrate cu rezistență relativ mare și cu puține (3 până la 10) repetări. Un grup de exerciții, numit a a stabilit, este urmat de câteva minute de odihnă. Trei până la 5 seturi pentru un mușchi sau grup constituie un singur exercițiu. Exercițiile de întărire sunt adesea efectuate zilnic în primele etape ale reabilitării, dar mai rar mai târziu în tratament.