Cel mai cuprinzător curs online despre dieta ketogenică și stilul de viață dezvoltat vreodată

În esență, cartea Keto Reset Diet este adusă la viață în multimedia, ducându-vă mai adânc decât orice alt program educațional în fiecare aspect al modului de a deveni adaptat la grăsime și ceto. Experiența dvs. educațională atent structurată vă va ghida prin transformarea dietei de la carbohidrați la ceto și, de asemenea, va integra obiective de exercițiu, somn și gestionare a stresului care vă vor asigura succesul. Înscrierea dvs. vă oferă acces imediat la un portal online pentru a descărca sau transmite în flux următorul conținut multimedia:

keto

PESTE 100 de videoclipuri

Videoclipuri cuprinzătoare de materiale pentru capitole, interviuri cu experți și videoclipuri practice cu instrucțiuni pentru a vă ajuta să faceți pași de acțiune.

Cărți electronice informative

Bucurați-vă de referința rapidă Keto Reset Glyph Notes pentru un rezumat al conținutului cărții. Rămâneți pe drumul cel bun cu Jurnalul de 90 de zile al Primal Blueprint, un fișier pdf care poate fi scris pentru a înregistra alimente, antrenamente și scoruri subiective zilnice. Bucurați-vă și de două cărți de bucate complete!

Ghiduri de rețete și planuri de alimentație

Începeți lucrurile cu Keto Reset Diet Recipe Sampler, o colecție de unele dintre cele mai delicioase rețete din carte, formatate convenabil pentru imprimare. În plus, un plan alimentar de 21 de zile pentru a vă menține pe drumul cel bun și o colecție specială de rețete „Bombe grase” aprobată de ceto.

Programare audio educațională

Prea ocupat să citești? Ascultați înregistrările sumare ale fiecărui capitol din Keto Reset Diet - 5,5 ore de conținut. De asemenea, vă veți bucura de podcasturi selectate cu tematică keto, cu indicii minunate și sugestii practice legate de dietele și practicile de stil de viață prietenoase cu ceto-urile.

Keto Reset Facebook Group

O comunitate înfloritoare cu zeci de mii de membri foarte implicați și mai mulți moderatori experți care oferă sprijin și inspirație. Rămâi concentrat și conectat în fiecare zi!

Acces și asistență pe viață

Bucurați-vă de acces nelimitat la portalul dvs. pentru studenți, care va fi actualizat și îmbunătățit continuu în viitor. Trimiteți un e-mail personalului nostru expert oricând și primiți un răspuns prompt și atent!

Economii incredibile cu pachetul de upgrade!

Bucurați-vă de o opțiune unică de upgrade pentru a include un kit de condimente sănătoase Primal Kitchen și tipăriți cărți atunci când vă înscrieți la cursul digital!

Capse Primal Kitchen Camry

Adăugați rețetei dvs. o aromă delicioasă și beneficii pentru sănătate. Setul include: Mayo de bucătărie primară, maioneză de var de lime, fermă, zeiță verde, Cezar, pansamente balsamice și grecești și marinate, ulei de avocado extra virgin din California.

Keto Reset Diet Print Book

Această carte bestseller din New York Times a fost apreciată de critici ca fiind cea mai sensibilă și cuprinzătoare abordare a dietei ketogenice populare. Urmăriți în timp ce Mark Sisson dezvăluie strategia sa alimentară ketogenică dovedită și eficientă pentru a pierde în greutate și a îmbunătăți sănătatea.

Sosuri sănătoase, pansamente și garnituri tipărite

Creați-vă propriile scufundări, frecare, toppinguri de desert, marinate, condimente, salsa, pesto, unt aromat, tapenadă, sos și multe altele.

Primal Blueprint 90-Day Journal Print Book

Acest jurnal la îndemână, legat în spirală, a fost apreciat ca fiind cel mai cuprinzător jurnal zilnic de dietă/exerciții/stil de viață pe care îl veți găsi vreodată. Extrem de bine organizat și amestecând expert markeri subiectivi cu markeri intuitivi și jurnalizare în formă liberă. Rămâneți concentrat, rămâneți motivat, rămâneți responsabil!

Reporniți metabolismul în 21 de zile și ardeți grăsimile pentru totdeauna

Când vă înscrieți, veți avea acces instantaneu la conținut multimedia de la oameni de știință, antrenori, experți în sănătate și sportivi din lumea ceto în plină dezvoltare. Materialul instructiv audio, scris și video este organizat convenabil pentru a vă oferi cea mai impactantă experiență educațională imaginabilă.

Instrucțiuni video - Peste 100 de videoclipuri!

  • Conținut detaliat al capitolului: Toate conceptele și pașii de acțiune din carte sunt acoperite cu videoclipuri organizate cu titlu și organizare de cea mai înaltă calitate a producției.
  • Videoclipuri cu instrucțiuni practice: Ghid de transformare dietetică pas cu pas, mese keto rapide și ușoare, deserturi și rețete de gustări energetice, ghid de antrenament atât pentru rezistență, cât și pentru efort/sprint și practici practice de gestionare a stresului.

  • Interviuri de la cei mai importanti oameni de stiinta ceto din lume, profesionisti din domeniul sanatatii, antrenori si sportivi.
  • Emisiune de discuții Primal Endurance: Autorii Mark Sisson și Brad Kearns se angajează într-o discuție plină de viață de o oră care acoperă cartea și toate aspectele legate de alimentația ketogenică și exerciții de susținere, somn și practici de viață.
  • Sisson spune: Șapte videoclipuri extinse, niciodată publicate până acum de la Mark Sisson, adâncindu-se în filosofia ceto!

Cărți electronice informative

Conținut scris util pentru a spori instrucțiunile video

  • Keto Reset Diet Glif Note: Un rezumat al întregului conținut din cartea completă
  • Primal Blueprint Mese rapide și ușoare: Una dintre cele mai bine vândute cărți de bucate primare/paleo din toate timpurile. Nu vă stresați dacă sunteți presat de timp! Bucurați-vă de micul dejun, prânzul, cina și preparatele pe care le puteți face în mai puțin de 30 de minute.
  • Primal Blueprint 90-Day Journal: Un fișier pdf în care puteți scrie și salva alimente, antrenamente și scoruri subiective zilnice
  • Sosurile, pansamentele și garniturile principale: Du-te keto, apoi păstrează lucrurile pline de viață și variate încercând preparatele delicioase din această carte.
  • Primal Blueprint Guide for Modern Foraging: Ghid la îndemână pentru a sprijini cumpărăturile inteligente și pregătirea meselor

Ghiduri de rețete și planuri de masă

Imprimați-le și utilizați-le pentru îndrumare zilnică în bucătărie

  • Plan de alimentație pentru resetarea metabolismului: O abordare strategică pentru a face cumpărături, mânca și gustări pentru a ieși din dependența de carbohidrați și pentru a progresa fără probleme către ceto.
  • Planul de alimentație Keto: Faceți ca keto-ul să fie convenabil în loc să fie confuz. Sugestii pentru cumpărături ușoare, gustări și transformarea meselor keto în resturi pentru a menține impulsul.
  • Keto Reset Diet Rețetă de eșantionare: O selecție de mese preferate din carte, cu fotografii îmbucurătoare pentru a vă ajuta să mergeți.
  • Bombe grase: O selecție de delicii delicioase, ușor de preparat, cu conținut ridicat de grăsimi. Ajungeți la acestea în loc de derapaje de carbohidrați.

Conținut audio

  • Rezumate capitol: Rezumat detaliat al conținutului fiecărui capitol din The Keto Reset (5,5 ore de înregistrări)
  • Podcast-uri: O selecție de podcast-uri tematice keto relevante pentru a vă ajuta să vă consolidați înțelegerea cursului de masterat și să învățați în timp ce faceți naveta sau vă bucurați de o drumeție!

Suport continuu

  • Facebook Live regulat evenimente cu experți keto, arhivate pentru totdeauna pe portal pentru vizualizare convenabilă.
  • Keto Resetează grupul Facebook să se angajeze cu colegii pasionați de ceto.
  • Acces pe viață la tot conținutul exclusiv online.

Pierdeți excesul de grăsime corporală fără a vă lupta, reduceți riscul de boală și îmbunătățiți performanțele atletice și cognitive

Abordarea globală Keto Reset este o alternativă răcoritoare la multe programe keto de rezolvare rapidă care nu reușesc să vă pregătească în mod corespunzător pentru succesul pe termen lung. Cu o tranziție dietetică metodică și practici complementare de exerciții, somn și stil de viață, veți putea cu ușurință să aderați pentru totdeauna la tiparele de alimentație adaptate la grăsimi și ceto. Videoclipurile detaliază subiectele fiecărui capitol Keto Reset Diet și vă veți bucura, de asemenea, de o varietate extraordinară de conținut cu valoare adăugată, inclusiv:

  • Călătorie ghidată pentru a renunța la consumul de dependență de carbohidrați și a face pași pentru bebeluși până la ceto complet.
  • Curs rapid asupra modalităților asortate de a crește toate formele de mișcare de zi cu zi - un element critic al optimizării arderii grăsimilor.
  • Pregătirea rețetei pentru mese, gustări și delicatese keto rapide, distractive, ușor de preparat.
  • Cum să efectuați un test de funcționare aerobă maximă, cel mai important marker de fitness dintre toate.
  • Aspecte psihologice ale stabilirii obiectivelor sănătoase, re-angajarea și alinierea la un scop superior.
  • Comentariu exclusiv, nemaivăzut până acum, de la cei mai importanți lideri ai ceto-ului din lume.
  • . și mult mai mult!
Înscrieți-vă acum Vizualizați schema cursului

Keto Reset Povestea de succes

„Obțin bonusul suplimentar beneficiilor mentale/cognitive și ale stilului de viață în afara sălii de gimnastică. Pentru mine, aceste beneficii ale stilului de viață și beneficiile potențiale pentru sănătate/longevitate pe drum merită să mănânci în acest fel. ”

Video gratuit de talk show autor

Abonați-vă la lista noastră de e-mailuri și obțineți acces instantaneu la un talk-show exclusiv de o oră cu autorii The Keto Reset Diet Mark Sisson și Brad Kearns.

Această conversație amplă și fără priză intră adânc în toate aspectele dietei ketogenice și în practicile de viață complementare, ajută la rezolvarea confuziei și dezinformării din jurul ceto-ului și vă oferă o înțelegere excelentă a modului în care abordarea Keto Reset vă va ajuta să reușiți.

Ești la doar câteva momente

De îndată ce comandați, veți primi instrucțiuni prin e-mail pentru a obține acces instantaneu la materialul cursului. Bucurați-vă de perspective noi, înțelepciune colectivă și de toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a scăpa de oboseală, risc crescut de boală și excesul de grăsime corporală care definește dependența de carbohidrați. În schimb, veți experimenta beneficiile flexibile metabolice care schimbă viața.